唐突ですが、皆さんの頭の中または脳は休めてますか？

頭の中をしっかり把握したい、自分の心の状態を確認したいって思ったりしませんか？

私、今年特に一気に脳を使ったので、師走な今、少々エンスト気味でございます。

まぁ元々キャパが多いわけではないんですがね。

そんなこんなで、ジャーナリングって最近よく耳にするし、旦那さんはよく頭の整理だと言い

一人何やらやっているので私も真似してやってみました＾＾

ジャーナリング・・・感じていること、モヤモヤしていること、アイディアetc

これから何でも良いので、頭の中にあることを自由に書き出すことを指すそうです。

日記とはまた違った感じですね。

メリットとして挙げられているのは

３.自分のことがわかるようになる

４.アイディアが湧きやすくなる

など、様々な効果が得られそう！！！１

・3分とか、短時間だけ書き出す

・モヤモヤしたことをそのまま書く

・アイディアをもっと引き出したい

私は頭の整理がしたかったのでとりあえず頭にあること全て書き出すことから始めました。

B5の紙に８割程埋まったんですがほぼ人には何書いているかわからない状態＾＾

ただただ頭がスッキリ、なぜか目の前がクリアな感覚でした☆

人は21日間続けることができたら習慣になるそうなので、続けてみようかな〜

書くときは軽めのボールペンおすすめします、腕疲れますww

こんばんわ、９sの木です。

唐突ですが、皆さんの頭の中または脳は休めてますか？

頭の中をしっかり把握したい、自分の心の状態を確認したいって思ったりしませんか？

私、今年特に一気に脳を使ったので、師走な今、少々エンスト気味でございます。

まぁ元々キャパが多いわけではないんですがね。

そんなこんなで、ジャーナリングって最近よく耳にするし、旦那さんはよく頭の整理だと言い

一人何やらやっているので私も真似してやってみました＾＾



ジャーナリング・・・感じていること、モヤモヤしていること、アイディアetc

これから何でも良いので、頭の中にあることを自由に書き出すことを指すそうです。

日記とはまた違った感じですね。



メリットとして挙げられているのは

１.頭の中がスッキリする

２.ストレスが軽減する

３.自分のことがわかるようになる

４.アイディアが湧きやすくなる

など、様々な効果が得られそう！！！１



やり方としては

・3分とか、短時間だけ書き出す

・やりたいことリストを書く

・モヤモヤしたことをそのまま書く

・一つのテーマに絞ってみる



向いている人

・頭の中がいつも忙しい人

・考え込んでしまう人

・自分の考えがわからない人

・アイディアをもっと引き出したい



私は頭の整理がしたかったのでとりあえず頭にあること全て書き出すことから始めました。

B5の紙に８割程埋まったんですがほぼ人には何書いているかわからない状態＾＾

ただただ頭がスッキリ、なぜか目の前がクリアな感覚でした☆

習慣化したいです！

人は21日間続けることができたら習慣になるそうなので、続けてみようかな〜



一個だけ、

書くときは軽めのボールペンおすすめします、腕疲れますww



おやすみなさい＾＾







久しぶりになってしました

初めまして、スタジオときどきサロン 9sの木です

お店の名前通り、スタジオ利用、サロン利用が可能です♡

完全プライベート空間、というとご新規様来店しにくいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。

ご安心ください。ほとんどの方がご新規様、私も初めましてです＾＾

地元ではありますが、しばらくの間拠点が市内だったためインストラクター業で

仲良くなった方も諸事情でお知らせできていなかったりしております。

ですので、また一から皆様とお知り合わせできたらなと考えております！！

もちろん、インストラクター業で繋がった皆様もこちら知っていただけたら

ここは忙しい女性の休憩処です🫧

メニューの中からあなたのすきを見つけてください。

ご自身のペースでご自身に休息を与えてくださいね。

自分の休憩・休息なんて勿体無い

ちなみに私は休憩することが苦手なタイプです。

車だってエンジンかけない時必要だし

あなたにだって、あなたのための休憩は必要なことですヨ💡

あ、私はお上品な話し方をするような人でも

マイナスイオンが出ているようなタイプの人でもありません。

私に癒しは求めないようにお願いします（笑）

ただ一緒に楽しむことはできます✌️

９sの木で一緒に休憩しましょ♡

上記メニュー組み合わせもでき〼

ヨガがプライベートレッスンになるのでサイト上ではご予約お取りしておりませんが

ヨガ＋よもぎ蒸し　ペアでしたいという方は一度ご相談ください＾＾

皆様にお会いできること楽しみにしています！！！！

初めまして、スタジオときどきサロン 9sの木です

お店の名前通り、スタジオ利用、サロン利用が可能です♡

完全プライベート空間、というとご新規様来店しにくいと感じる方もいらっしゃるかもしれません。

ご安心ください。ほとんどの方がご新規様、私も初めましてです＾＾



地元ではありますが、しばらくの間拠点が市内だったためインストラクター業で

仲良くなった方も諸事情でお知らせできていなかったりしております。

ですので、また一から皆様とお知り合わせできたらなと考えております！！

もちろん、インストラクター業で繋がった皆様もこちら知っていただけたら

ぜひ遊びに来てください♡



ここは忙しい女性の休憩処です🫧

メニューの中からあなたのすきを見つけてください。

お仕事でお忙しい方

子育ててお忙しい方

家事でお忙しい方

月に１回でも、週に１回でも

ご自身のペースでご自身に休息を与えてくださいね。



自分の休憩・休息なんて勿体無い

と感じる方も多いですよね。

私もです。

ちなみに私は休憩することが苦手なタイプです。



車だってエンジンかけない時必要だし

あなたにだって、あなたのための休憩は必要なことですヨ💡



あ、私はお上品な話し方をするような人でも

マイナスイオンが出ているようなタイプの人でもありません。

私に癒しは求めないようにお願いします（笑）



ただ一緒に楽しむことはできます✌️

９sの木で一緒に休憩しましょ♡



メニューは

・ヨガ

・よもぎ蒸し

・数秘鑑定

上記メニュー組み合わせもでき〼

よもぎ蒸しはペア蒸しでき〼

ヨガがプライベートレッスンになるのでサイト上ではご予約お取りしておりませんが

ヨガ＋よもぎ蒸し　ペアでしたいという方は一度ご相談ください＾＾



皆様にお会いできること楽しみにしています！！！！



OPENしました＾＾

９sの木（クスノキ）です
サロンについて

ここは、
ちょっと疲れた主婦がふらっと来て、
深呼吸して、また家に帰れる場所です。

よもぎ蒸し、腸セラピー、ヨガ、数秘鑑定、フェイシャルワックス。
どれも「きれいになるため」だけじゃなく、
今の自分を知って、整えるためのメニューです。

今日はよもぎ蒸しだけ。
今日は話したくて数秘鑑定。
体を動かしたい日はヨガ。

その日の気分で選んでください。

子どものこと、家のこと、体調のこと。
ここでは、ちゃんとしてなくて大丈夫。
ありのままで来て、ありのままで過ごしてもらえたら嬉しいです。

通いやすい価格も、気取らない空間も、全部「続けられること」を大切にした結果。

９sの木が全ての頑張る女性たち
ほっと集まれる居場所になりますように。


【場所】
門真市一番町※
京阪本線古川橋駅　徒歩13分
無料駐車スペース有り🅿︎
※自宅サロンのためご予約確定時のメールでお知らせいたします
駐車スペースの場所も改めてお伝えします

【お問い合わせ先】
以下の公式LINEよりお問い合わせください。
https://lin.ee/Nu1OS92

【SNS】
https://www.instagram.com/9snoki_ai

◎数秘鑑定はオンラインもあります。ご相談ください。
◎男性はご紹介のみご予約可能です。

門真市にある自宅サロン。
ヨガ/よもぎ蒸し/腸活/完全プライベート空間でご自身の休息時間にぜひお越しください♡
よもぎ蒸しには女性に嬉しい効果がたくさんあります♡
よもぎ蒸しで体の内側から温めて、ヨガでゆっくりほぐしましょ♡


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