ACFit

ボディバランスは初体験でした。ヨガと筋トレの混ざったようで、しっかり汗をかけました。終わったら、身体がスッキリで気持ち良かったです。

スタジオの床に敷きつけてあるマットが、扱いづらかったです。バランスが取りにくく、場所によって厚み、硬さが違いました。

フラダンスのレッスンでは、先生は丁寧に教えて下さり、とても楽しい時間でした。鏡が広く先生も自分も友達も見やすく、良かったです。

ただ、先生の立ち位置から、オーディオが近いと良いのではと思いました。

レッスンが始まるまで時間があったので、２階のカフェを利用させていただきました。あのようなスペースがあり、利用させていただけるのは大変有難いです。飲み物が無料というサービスも嬉しい限りです。

初めてTRXトレーニングに参加しましたが，初心者でも分かりやすく親切に指導してもらえたので，効果的にトレーニングできました。

使っている筋肉を意識するようにとアドバイスを受けましたので，次回からは意識を向けてみたいと思います。

自分一人では追い込むことができないので，トレーナーの叱咤激励を受けつつ，筋力アップに努めていきたいと思いました。