グループレッスンとパーソナルトレーニング、双方に対応した新しいフィットネスジムが青梅街道沿い（JR新宿駅徒歩約5分）にオープン。スタッフは銀座で定評のあるパーソナルジム「WELLNESS JOURNAL」が監修。質の高いサービスをカジュアル価格でご提供しています。効果はもちろん、料金・場所・設備・雰囲気など、会員様の“始めやすい”“続けやすい”を追求したジムです。親切丁寧なサポートでみなさんのフィットネスデビューを応援します。
ACFit's Information
- Address
- 東京都新宿区西新宿7-12-3 西新宿佐藤ビル3-4F
Open Map - Phone
- 0359376455
- Business Hours
月〜金 07:00 - 23:00
土・日 09:00 - 20:00
Reviews (4)
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クービックユーザー
初めてTRXトレーニングに参加しましたが，初心者でも分かりやすく親切に指導してもらえたので，効果的にトレーニングできました。
使っている筋肉を意識するようにとアドバイスを受けましたので，次回からは意識を向けてみたいと思います。
自分一人では追い込むことができないので，トレーナーの叱咤激励を受けつつ，筋力アップに努めていきたいと思いました。
返信コメント先日はTRXレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。
自重のトレーニングにはなりますが、使い方によって、
筋力、筋持久力など、色々な刺激を入れられるのが魅力ですね。
是非、またご参加いただければ幸いです。
2021年02月25日クービックユーザー
お腹周りをターゲットにしたヨガでした。呼吸に気を付けながら、四つん這いの姿勢で足を上げるなど、動き自体は難しくありませんでしたが、代謝が上がり、身体が熱くなりました。
体幹を使ったり体を捻る動作が多かったためか、終了後に腸の動きが活発になっていたような気がします。
返信コメント先日は、ウエストシェイプヨガにご参加いただきまして、本当にありがとうございました。
ご一緒できましたこと、とても感謝してしております。
まだまだ寒い時期が続きます、お身体に気をつけてお過ごしください。
お時間あれば、またいつでもお越しくださいね。お待ちしております。
2021年02月22日クービックユーザー
プログラムの前半は、インストラクターさんの補助を受けて行うストレッチです。脱力した状態で体を預け、自分だけでは伸ばしにくい筋肉を伸ばすことが出来て、とても心地良かったです。
後半は呼吸を意識しながらヨガを行っていきました。ゆったりと流れていく穏やかな時間の中で、心身ともにリラックスでき、普段の仕事でガチガチに凝り固まった身体もすーっと楽になりましたよ。別の階に飲み物のサービスを提供してくれる待合室のようなスペースがあり、暖かいコーンスープを頂いてから帰りました。
返信コメントバーチャルリラックスレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。
心身ともにリラックスしていただけたようで私たちも嬉しいです。
お仕事も大変かと思いますが、また是非リラックスしにいらしてください。
お待ちしております。
ご参加ありがとうございました。
2021年02月22日