グループレッスンとパーソナルトレーニング、双方に対応した新しいフィットネスジムが青梅街道沿い(JR新宿駅徒歩約5分)にオープン。スタッフは銀座で定評のあるパーソナルジム「WELLNESS JOURNAL」が監修。質の高いサービスをカジュアル価格でご提供しています。効果はもちろん、料金・場所・設備・雰囲気など、会員様の“始めやすい”“続けやすい”を追求したジムです。親切丁寧なサポートでみなさんのフィットネスデビューを応援します。

ACFit's Information

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東京都新宿区西新宿7-12-3 西新宿佐藤ビル3-4F
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Business Hours

月〜金 07:00 - 23:00

土・日 09:00 - 20:00

Reviews (4)

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  • クービックユーザー

    初めてTRXトレーニングに参加しましたが,初心者でも分かりやすく親切に指導してもらえたので,効果的にトレーニングできました。

    使っている筋肉を意識するようにとアドバイスを受けましたので,次回からは意識を向けてみたいと思います。

    自分一人では追い込むことができないので,トレーナーの叱咤激励を受けつつ,筋力アップに努めていきたいと思いました。

    返信コメント

    先日はTRXレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。

    自重のトレーニングにはなりますが、使い方によって、

    筋力、筋持久力など、色々な刺激を入れられるのが魅力ですね。

    是非、またご参加いただければ幸いです。

    2021年02月25日
  • クービックユーザー

    お腹周りをターゲットにしたヨガでした。呼吸に気を付けながら、四つん這いの姿勢で足を上げるなど、動き自体は難しくありませんでしたが、代謝が上がり、身体が熱くなりました。

    体幹を使ったり体を捻る動作が多かったためか、終了後に腸の動きが活発になっていたような気がします。

    返信コメント

    先日は、ウエストシェイプヨガにご参加いただきまして、本当にありがとうございました。

    ご一緒できましたこと、とても感謝してしております。

    まだまだ寒い時期が続きます、お身体に気をつけてお過ごしください。

    お時間あれば、またいつでもお越しくださいね。お待ちしております。

    2021年02月22日
  • クービックユーザー

    プログラムの前半は、インストラクターさんの補助を受けて行うストレッチです。脱力した状態で体を預け、自分だけでは伸ばしにくい筋肉を伸ばすことが出来て、とても心地良かったです。

    後半は呼吸を意識しながらヨガを行っていきました。ゆったりと流れていく穏やかな時間の中で、心身ともにリラックスでき、普段の仕事でガチガチに凝り固まった身体もすーっと楽になりましたよ。別の階に飲み物のサービスを提供してくれる待合室のようなスペースがあり、暖かいコーンスープを頂いてから帰りました。

    返信コメント

    バーチャルリラックスレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。

    心身ともにリラックスしていただけたようで私たちも嬉しいです。

    お仕事も大変かと思いますが、また是非リラックスしにいらしてください。

    お待ちしております。

    ご参加ありがとうございました。

    2021年02月22日
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