5回券(3ヶ月有効)

5回券3ヵ月有効
13,500円(税込)

Enのスタジオレッスンを5回受講できます。

(1回あたり¥2,700)

※特別講座を除く



●有効期限●

購入から3ヶ月間



※回数券ご購入の前に必ず体験レッスンをご受講ください。

(体験レッスンを受けていないかたの購入はキャンセルさせていただくことがございます)



⚫︎ 回数券購入後は予約サイトからご予約ください。

⚫︎予約キャンセルはレッスン開始2時間前までにお願いいたします。

⚫︎無断キャンセルも1回分の回数券利用とさせていただきますので、

ご都合が合わなくなった場合速やかにキャンセルをお願いいたします。



※期限内に5回使いきれなかった場合でも期限の延長やご返金は

出来かねますので予めご了承ください。

※入会金はスタジオでのお支払いとなります。(現金またはPayPayのみ)

対象サービス

基礎アナトミック骨盤ヨガ ☆〜☆☆
※体験レッスンご希望の方は《月謝/回数券》のページから体験チケットをご購入ください。



病院に行っても原因もわからず名前の付かない身体の不調…そんな経験はありませんか?

アナトミック骨盤ヨガは自らの呼吸や自重を使い身体に熱を生み出すことで

代謝を促進し、不定愁訴を取り除いていきます。



基礎アナトミック骨盤ヨガのクラスでは3つのアーサナを軸にし

身体の使い方をじっくり練習していきます。



・筋力をつけたい

・持久力をあげたい

・代謝をよくしたい

・身体の使い方を練習したい



そんな方におすすめです。



『きついけど、効く』

身体を変えたい方はぜひチャレンジしてみてください!



運動量☆☆
アナトミック骨盤ヨガ ☆☆☆
※体験レッスンご希望の方は《月謝/回数券》のページから体験チケットをご購入ください。



病院に行っても原因もわからず名前の付かない身体の不調…そんな経験はありませんか?

アナトミック骨盤ヨガは自らの呼吸や自重を使い身体に熱を生み出すことで

代謝を促進し、不定愁訴を取り除いていきます。

またひとつのアーサナ(ポーズ)のキープ時間を長めにすることで

関節に圧をかけ解放することで関節の動きを滑らかにし

動きやすい身体を作っていきます。



⚫︎関節の動きをなめらかにしたい方

⚫︎持久力をつけたいから

⚫︎自分に集中する時間を作りたい方

⚫︎汗をかいてスッキリしたい方

などにおすすめです。



『きついけど、効く』

身体を変えたい方はぜひチャレンジしてみてください!



運動量☆☆☆
ハタヨガベーシック ☆~☆☆
※体験レッスンご希望の方は《月謝/回数券》のページから体験チケットをご購入ください。



ヨガの基本ともいわれる太陽礼拝を呼吸を意識しながら行っていきます。

太陽礼拝を繰り返す中で集中力、そして代謝を高めたり

また、太陽礼拝の中で日々のご自分の身体の変化を感じ取っていきます。



シンプルな太陽礼拝を何度か繰り返していきますので

運動量は少し多めになります。

しっかり動きたい方にもおすすめのクラスです。



運動量☆~☆☆

月ヨガ ☆〜☆☆
※体験レッスンご希望の方は《月謝/回数券》のページから体験チケットをご購入ください。



1ヶ月の月の満ち欠けを

新月

上弦

満月

下弦

と4つの時期に割り振り

それぞれの時期に合ったアーサナ(ポーズ)を練習していきます。

また月礼拝を取り入れることで股関節にアプローチしていくクラスになります。



⚫︎リラックスしたい

⚫︎月の満ち欠けのリズムを感じたい



そんな方におすすめのクラスです。



運動量☆~☆☆(時期により変動あり)
コンディショニングヨガ ☆~☆☆
※体験レッスンご希望の方は《月謝/回数券》のページから体験チケットをご購入ください。



主に上半身メインにアプローチしていくクラスです。

年齢と共に動きにくく、かたまりやすい背骨を動かし

背骨から姿勢を整えていきます。

そして日々疲れやすい肩の関節を動かすことで

肩周りの不調を軽減していきましょう。



どなたでもご参加いただけます。



運動量☆~☆☆
HIITヨガ ☆☆~☆☆☆
※体験レッスンご希望の方は《月謝/回数券》のページから体験チケットをご購入ください。



High Intensity Interval Training (高強度インターバルトレーニング)略してHIIT。

負荷のかかる短時間の運動と休憩を交互に繰り返すトレーニングになります。

短い時間の無酸素運動と休憩を交互に行うことで効率的に脂肪を燃焼し

効率的に筋力をつけることができます。

実際にHIITを行う時間はクラスの中の20分くらいの時間で

前後のウォーミングアップとクールダウンはYogaを行い、

最後はシャバアーサナで終わります。



運動量☆☆~☆☆☆

studio_Enの基本情報

住所
東京都昭島市松原町1丁目30-20
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営業時間

月 12:15 - 16:45

火 19:00 - 21:30

水 定休日

木 09:30 - 21:30

金 09:30 - 21:30

土 定休日

日 12:15 - 19:30