健康・美容の為のコンディショニング‼️
定員なり次第、会員募集を一時停止いただか場合がございます。

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30分〜始められるので継続しやすい！
まずは無料カウンセリングをどうぞ‼️

【サービス内容】
◾️整体ストレッチ
◾️パーソナルトレーニング
◾️ボクササイズ（キックも可）
◾️美容整体・カット出し
◾️小顔ヘッドスパ
◾️子供パーソナル
◾️出張サービス

◾️おすすめの方
・初心者歓迎  
・姿勢改善・体質改善（浮腫みなど）
・美容（アンチエイジング）・健康維持
・スポーツパフォーマンスup
・ボディメイク・引き締め
・腰痛・肩こりなど
・ストレス発散
・子供の運動不足改善

■ご予約を希望の方は【予約】ボタンよりご予約へお進みください。
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■アクセス
守谷駅土塔口徒歩4分
駐車場については近くのファーストパークのコインパーキングをご利用ください。もしくは店舗前に横付けでお願い致します。

■設備
更衣室
トイレ
ウォーターサーバー
トレーニングマシン
施術台

守谷駅徒歩4分。
整体✖︎トレーニングでダイエット、引き締め、姿勢改善や柔軟性アップ、スポーツパフォーマンスUP等を含めた施術を行います。

整体ストレッチ×パーソナル　守谷

守谷市にある整体ストレッチ✖︎トレーニング

内臓を正しい位置で支えや背骨を守る

・深層筋（インナーマッスル）

腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋群

・表層筋（アウターマッスル）

腹直筋・脊柱起立筋・外腹斜筋・広背筋

◾️鍛えることでの最大のメリット

【身体を思い通りに動かす為の制御能力】を高めて、パフォーマンスを向上

ブレない体幹が、走る・投げる・打つなどで動作のエネルギーロスが減る

各スポーツにおいて、衝撃の吸収・分散、バランスを崩さないような土台となる

脊椎や骨盤を正しい位置に保ち、腰や膝への過度な負担を軽減

【一生動ける体】と【疲れにくい体】を手に入れる効率的な投資

体幹が安定することで骨格のゆがみを整え、正しい姿勢をキープ。ぽっこりお腹の解消にも

腰椎への負担が減り、腰痛の予防や改善にも繋がる

体幹部への筋肉を刺激することで、基礎代謝が向上し、太りにくい体質へ

軸が安定することで、日常動作のエネルギーロスが減り、疲れの軽減に

呼吸が深くなり、自立神経のバランスが整われ、ストレス緩和や睡眠の質の向上、メンタル面のケアに

本気で体を変えたいなら、まずは【身体の軸】から鍛えていこう‼️

守谷駅徒歩4分

守谷市にある整体ストレッチ✖︎トレーニング

LUMINOUS LIFE



体幹とは

内臓を正しい位置で支えや背骨を守る

【天然のコルセット】の役割



主な構成筋肉

・深層筋（インナーマッスル）

腹横筋・多裂筋・横隔膜・骨盤底筋群

・表層筋（アウターマッスル）

腹直筋・脊柱起立筋・外腹斜筋・広背筋



◾️鍛えることでの最大のメリット

・スポーツにおいて

【身体を思い通りに動かす為の制御能力】を高めて、パフォーマンスを向上

1️⃣力の伝達効率

ブレない体幹が、走る・投げる・打つなどで動作のエネルギーロスが減る

2️⃣フィジカル強化

各スポーツにおいて、衝撃の吸収・分散、バランスを崩さないような土台となる

3️⃣怪我の予防

脊椎や骨盤を正しい位置に保ち、腰や膝への過度な負担を軽減



・健康において

【一生動ける体】と【疲れにくい体】を手に入れる効率的な投資

1️⃣見た目の変化

体幹が安定することで骨格のゆがみを整え、正しい姿勢をキープ。ぽっこりお腹の解消にも

2️⃣腰痛の軽減

腰椎への負担が減り、腰痛の予防や改善にも繋がる

3️⃣体質改善

体幹部への筋肉を刺激することで、基礎代謝が向上し、太りにくい体質へ

軸が安定することで、日常動作のエネルギーロスが減り、疲れの軽減に

4️⃣自立神経の安定

呼吸が深くなり、自立神経のバランスが整われ、ストレス緩和や睡眠の質の向上、メンタル面のケアに



本気で体を変えたいなら、まずは【身体の軸】から鍛えていこう‼️

2026/04/03（金）	休館
2026/04/09（木）	病院の為

LUMINOUSLIFE0801

一生動ける体や疲れにくい体には体幹を鍛えよう！

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