Own Room

気になる箇所のこちらからの申告だけでなく、先生のプロ目線によるアプローチでメニューを考えてくれるので、実はそこ気になってたー！固まってたー！っていうことがあり都度レッスン終わりはスッキリします(^^)！！

筋トレのように激しい動きしませんが、翌日は中の方が筋肉痛になるのでインナーマッスルに効いてるのを実感します！

先生はとても可愛くて癒しです♡優しくもしっかり、そして褒めながらレッスンしてくれるので、頑張れます！！

これまで集団のピラティスレッスンに通っていましたが、プライベートでのレッスンは初めてでした。

正しい体の使い方や姿勢を教えてもらいながらのレッスンは楽しくてあっという間でした。

苦手なメニューや不安なことなども相談しながら進められたので、とても安心してレッスンを受けることができました。

これからのレッスンで、自分の体がどんな風に変化していくのか楽しみです！

初めてのマシンピラティスでしたが

分かりやすく、優しくレクチャーしていただき時間があっという間に過ぎました。

呼吸しながら正しい位置を

キープするのが難しかったですが

ビフォーアフターの写真が一目瞭然で

たった1回で変化を実感したので

まずはゆるく通うことを決めました！

初めてのマシンピラティス体験で緊張してましたが、インストラクターの方がとても親切で、マシンの使い方や体の動かし方を丁寧に教えてくれました。初心者でしたが、私のレベルに合わせて、無理のない範囲でレッスンを進めてくれました！

落ち着いた空間で、丁寧に呼吸法や体の使い方をレッスンしていただけココロも体もリフレッシュさせてもらえました。日頃の体の使い方のクセを瞬時に見極めてもらえました。今後の体の変化が楽しみです♡

最初と最後に写真を撮っていただき、それを見比べた時に、違いが一目瞭然で本当にびっくりしました。

目に見える変化があってすごく嬉しかったです。

これから通っていく中で、身体がどんな風に変わっていくのか楽しみです。

ガチガチの体が

とっても軽くなりました！

元々体もかたいですが

とっても優しく教えてくれて

毎回心も体もリフレッシュできます。

ありがとうございました★

色調も落ち着いており、とてもセンスの良い店内で快適に過ごすことができました。

不器用なため、マンツーマンレッスンの方が効果的かと思いこちらを利用させて頂きました。

体の癖をひとつずつ直しながら丁寧に調整して頂きました。

これから、体の変化を感じるのが楽しみです。

マンツーマンなので個人に合わせたメニューやフォームを丁寧に微調整しながら教えていただきとても分かりやすかったです。

これからレッスンを重ねていく中で、どのように体が変化していくのか楽しみです。

呼吸や意識するポイントを優しく丁寧に教えてくださるので、運動が苦手でも無理のない範囲で身体を動かすことができ、翌日はしっかり筋肉痛になりました。

これからの身体の変化が楽しみです！

マンツーマンでしっかりと細かく指導していただきました。最初と最後で姿勢が全然違って動きやすくなってました。ありがとうございました。

無駄な会話がなく、体を動かすことだけに集中できるので、グループレッスンが苦手な私にピッタリでした！

初めてでしたが先生が優しく丁寧に教えてくださって私の能力に合わせて進めてくださったので、しっかり負担も感じつつ気持ちの良い運動ができました。

1回でも身体への意識が変わったので継続して姿勢改善、運動習慣の定着を目指していこうと思います。

これまで運動した経験がほとんどなく、ピラティスも初心者ですが、丁寧に優しく教えていただいたおかげで無理なく取り組むことができました。体の状態を細かく見ながら声を掛けてくださるので、自分の体の今の状態や癖に気づくことができたように思います。レッスン前よりも深く呼吸ができるようになったように感じます☺︎

普段全く運動をしない私ですが、一つ一つ分かりやすく声がけをしてくださり運動初心者でもスムーズにできました。数時間後からは筋肉痛がやってきて、普段使えていない筋肉に刺激を与えられたのだと実感できました。頑張って通って姿勢、体質改善します！よろしくお願いいたします。

ピラティス初心者です！

最近肩こりや首こりがひどく、朝起きると体が痛くて悩んでました

初めてピラティスを行った次の日の朝いつも痛い背中が痛くなく、すっきり起きれた事！

とても気持ちよくて一回でハマりました！！

先生も丁寧に優しく教えてくれるので安心して通えます^_^ありがとうございました！

終わったあとは背が高くなったような感覚がしました！

健康のためにも通おうと思います^_^

はじめてのピラティスでドキドキでしたが、パーソナルということもあり、分かりやすく丁寧に指導していただきました。

一度のレッスンで気になっていたお腹とお尻に変化があり感動です！

正しい姿勢を保てるように、続けることが重要だと思うので、頑張って通いたいと思います。

初めてのマシンピラティスで、身体も硬く不安でしたが、とても優しく教えてもらい、初心者の私でも楽しく出来ました。最近肩や首が痛いことが続いていましたが、ピラティスが終わって、とてもスッキリ！姿勢も意識的に正しく出来るようになりました！またチャレンジしてみたいです！

マンツーマンのピラティスを受けたかったので近くにできて嬉しいです。