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中国上海発祥で、現在一番人気の、次世代トレーニングマシンmi-nimoを使ったアジア女性のスタイルに最もフィットしたワークアウトプログラムです。クロストレーナーのような高強度な有酸素運動やインナーマッスル強化のためのピラティスの種目を取り入れ、心拍数を上げ、スリムな体型を目指せます。負荷の重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できるため、大きな筋肉をつけることなく、アジア女性なりの身体美を手に入れたい方に特におすすめです。科学的に証明された動きとテクニック、そしてボディメイクに特化したインストラクターの励ましがパワーとなり、グループレッスンなりに充実した時間を過ごせます。
プログラムの特徴：
•インナーマッスル強化：体幹を美しくするエクササイズ
•心肺機能向上：持久力を高める有酸素運動
•脂肪燃焼：効率的にカロリーを消費する洗練されたトレーニング
•このプログラムは、健康的で美しい体型を追求するアジア女性のために設計されており、短時間で高い効果を実感できます。科学的なアプローチとエレガントなトレーニングを融合させ、新しいフィットネス体験を提供します。
