Shape STEP&フェイスマッサージ_★★ (haru)
強度:★(★~★★ ★ )
ステップ動作とチューブを使ったトレーニングを組み合わせて構成されたSTEPレッスンの初級〜中級クラスです。
前半45分間は有酸素運動+トレーニングを行い、後半15分間はむくみ改善に効果的なフェイスマッサージを
行ないます。マッサージする事により顔のむくみ改善や効果が期待できるだけでなく、お化粧のノリが良くなったり
顔の血色が良くなる効果の期待できるクラスです。
<注意事項>
・ご予約時間の15分前までにお越しください。
・レッスン開始後の参加はできませんのでお気を付けください。
・ご予約の締め切りはレッスン開始15分前までです。
・キャンセルは1時間前までにお願いいたします。
---------------------------------------------------------------------
◆担当インストラクターよりコメント◆
楽しく身体動かして、たくさん汗かいてスッキリしましょう!
よろしくお願いします!