《少人数制》アクロヨガ基礎クラス@渋谷・代官山

《少人数制》アクロヨガ基礎クラス@渋谷・代官山

基礎を学ぼう!まずはここからスタートがおすすめ♪ 難易度★   運動量★★ 毎週月曜日は、代官山にあるほっこり隠れ家的なスタジオで、少人数制のアクロヨガ基礎クラス。 初めての方、ちょっと体験してみたいな。という方にはこちらがおすすめです! 毎回テーマを変えて、基礎をしっかりと身につけていく内容...
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フライングセラピー&タイマッサージで癒しタイム♪

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アクティブだけじゃない!?癒しのアクロヨガ♪ 難易度★ 運動量★ 宙に浮くリストラティブヨガ(道具を使用したリラックスヨガ)と呼ばれるほどの心地よいフライングセラピー。手や足の上にぶら下がり、ふわっと宙に浮く不思議な浮遊感の中でマッサージが受けられる極上のセラピーです。クラスではマッサージを...
 超入門!初めてのアシュタンガヨガ @渋谷・代官山

超入門!初めてのアシュタンガヨガ @渋谷・代官山

アクロヨガを1人で練習したい!という方におすすめ♪ 難易度★ 運動量★★ パワーヨガの元となっている流派《アシュタンガヨガ》は、流れるような動きを通して柔軟性や筋力、バランス力アップなどが期待出来ます♪こちらのクラスは身体の硬い方や初めての方、体力に自身がないけどチャレンジしてみたい!という方...
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