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まずはここから♪アクロヨガ基礎クラス@渋谷・代官山

まずはここから♪アクロヨガ基礎クラス@渋谷・代官山

基礎を学ぼう!まずはここからスタートがおすすめ♪ 難易度★   運動量★★ 代官山にあるほっこり隠れ家的なスタジオで、少人数制のアクロヨガ基礎クラス。 初めての方、ちょっと体験してみたいな。という方にはこちらがおすすめです! 毎回テーマを変えて、基礎をしっかりと身につけていく内容となっておりま...
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ハンドスタンドトレーニング@Reebok Fitness Friday

ハンドスタンドトレーニング@Reebok Fitness Friday

ちょっとした"コツ"を理解するだけで、練習方法が分かる! “ハンドスタンドトレーニング” ハンドスタンドに必要なウォームアップ&トレーニング、そしてボディアライメントや骨と筋肉の使い方など、座学と実際を交えながら細かくポーズを完成させるプロセスを学びます。不安な方への軽減方などもお伝えしていく...
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《経験者向け》ちょっとチャレンジアクロヨガ♪@代々木

《経験者向け》ちょっとチャレンジアクロヨガ♪@代々木

アクロバットスタジオだから安心♪ チャレンジポーズでレベルアップを目指そう! 今回のクラスは、特別に代々木にあるアクロバットスタジオ。 基礎を生かしたFLOWを練習します。 初級クラスでは物足りなくなってきたらこちらのクラスへ♪ スポッターをしっかりつけて、みんなで楽しく安全に行いましょう!参...