ACRO YOGA JAPAN

先日はありがとうございました＾＾

ハンドスタンド、憧れのポーズでしたが、ゴールへの道筋を引いて頂けるような充実したレッスンでした。オンライン開催、とってもありがたかったです♩

リサ先生の言葉の中にあった「リスクの高いポーズほど、リスクのないきつい練習をたくさんすることが大事」というフレーズが印象に残りました。

これまでは、いきなり逆立ちの練習をして、何百回と数をこなせば、そのうち感覚を掴めてできるようになるだろう、と安易に考えては怪我をしそうになり、怖い思いも経験しました。

リスクのないきつい練習、これを続ける難しさはあります。

きついから、怠け者の自分が出てきて、すぐに逃げ出しそうになります。

ですが、あれやこれやと目移りせずに、今回教えていただいた練習方法を信じて、とにかくやってみます♩

オンラインでも細かく動きをチェックして頂けた安心感、りょうさんとの面白いかけあい、リサ先生に初めて会ったのに何度も会っているような暖かい雰囲気。

満足のレッスンでした♩

本当にありがとうございました＾＾

りささんの明るく丁寧な説明がとても分かりやすく、最初から最後まで楽しく受ける事が出来ました。ありがとうございました。

初めてハンドスタンドのレッスンを受講しましたが、解剖学の説明や身体の力の入れ方など段階を踏んで丁寧に説明してくださるのでとても分かりやすかったです。

分かりやすいので説明を受けた後に「できる気がする」という気持ちになりレッスンにも前向きに取り組むことができました！

あっという間の2時間、とても楽しかったです。

レッスンを受講してから1日が経ちますが身体に痛みを感じる事もなく安全に行えたと思います。

またWSがあったら是非参加したいです。

ありがとうございました。

主人とアクロヨガクラスを受けさせて頂きました。私はヨガ経験はありますが、主人は全くの初めてで柔軟性も有りません。それでも参加可能で、りささんもりょうさんもとっても気さくな方で変な緊張感もなく終始楽しかったです♪ご一緒だったご夫婦とも仲良くして頂き、クラスが終わってからも楽しかった余韻に浸っていました笑　また沖縄へ行く際は対面でのレッスンを受けたいと思います。ありがとうございました。

楽しかったです(・∀・)！

はじめてのことづくしでいろいろとご迷惑をおかけしました

レッスン内容はとてもわかりやすかったです

ただできないことがまだ多いので正直これから少しずつ理解できていくのかなと思います

自分を褒めてあげながら続けていきたいと思います

丁寧に解説していただきありがとうございました。参加者の他の人からも他ではあり得ないくらい丁寧な指導と言う声もありましたくらい

わかりやすく説明いただきありがとうございました♪

彼とペアで参加しました。

90分のレッスンがあっという間で楽しかったです！ベース、フライヤー、スポッター、それぞれのポジションで練習できる時間があってよかったです。また参加します！

気持ち良く身体を動かせました。2時間耐えられるか心配でしたが人と比べず行った事が利点でした。又、お世話になりたいと思います。

とっても充実した2時間、ありがとうございました！

最初に説明して頂いた通り、階段のステップを上がっていくような説明と実践で、理解してから体に落とし込む事ができたと実感しています。

わたしは反り腰で体感が弱く、お腹が抜けたり、肋骨が開いてしまいます。でも今日の練習ではその苦手な動きもいつもより少し意識しやすくなって、肋骨を締めたりする事ができた気がしました。

このような練習は対面がいいと思っていましたが、オンラインだからこそ、異国でも受けることができて、リサさんとりょうさんのわかりやすい説明のおかげで、不安もなく受講できました。

そしてやっている途中で、初めて僧帽筋が燃えるようにヒリヒリした感じになりました！

いつもと違う筋肉を意識する事ができたってことかなー？

次週のWSも楽しみにしています！！

はじめての参加、

久しぶりのアシュタンガでちょっと

緊張しながら参加させて頂きましたが

とてもわかりやすく、楽しかったです♫

続けてみたいと思いました^_^

ヨガや運動をした事がない人でも初めやすく

、ハンドスタンドが出来るようになる為の練習がレベルが上がっていくように構成されていて、私はまだ3DAYを時間をかけて練習していますが、上達していっている気がします!

破格でのレッスンの提供をして頂いて感謝していますが、先生が「この時間を楽しみにしてる」と仰っていた事にとても感激しています。

毎週ありがとうございます!

いつもしっかり見て下さり、ご指摘やご指導頂けるのが本当に嬉しいです。

毎週日曜欠かせなくなりました。

10days、的確な指導をありがとうございました。

できない動きも多かったけど、

チャレンジしたから分かったことでとにかく楽しいレッスンでした。

新しい楽しみを見つけた感じ！最高です。

りささんのレッスンは本当に楽しく、その日をいつも心待ちにするほどです！

毎回飽きさせないポーズのバリエーションは天才的！

予定さえあえば毎回参加したいレッスンです♡

10days私にとって最終日になりましたが、毎回充実した時間を送らせていただきとても満足しています。

ヨガは人と比べるものではないと、自分では解っているつもりですが、同じ事をやっても中々上達出来なくて、自分が嫌になっちゃう時も何度もありましたが、先生のお声掛けで0.1ミリでも前に進もう、上に上がろうと努力できました。お陰様で3ヶ月前に比べたら少しだけ前進向上出来ました。リサ先生の引き出しが沢山有り過ぎて、毎回違ったアプローチも本堂に勉強になりました。素敵な時間を感謝致します。A.K

今日はアームバランスと逆転ポーズ、vol.2！

チャレンジする楽しさを教えてくれるレッスン✧

終わったあとも質問コーナーを設けてくれたり、細かい指導でとても楽しくて、あっという間の1時間です。