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通い始めて3ヶ月が経ちました。

当初身体が全く動かずからのstartでしたが

丁寧な指導と私自身の身体の動きにあったトレーニングをやっていただき、3ヶ月経った今だいぶ可動域がひろがったと感じられるようになりました。

身体の構造なども説明しながらのトレーニングなのでとても理にかなっていて納得できる指導をしてくれます。引き続き理想の自分に近づけるよう通い続けたいと思います。

今回は初めてのさえ先生のレッスンでした。

腕から背中、腰にかけて伸ばして頂きとても気持ちよく楽になりました。

マットの時は一緒に動きを指導してもらったのでとても解りやすかったです。

また、お願いしたいと思います。

ともこ先生のレッスンにいつも癒されています。

硬くなりやすい肩、腰を中心に動かして、股関節の柔軟、強化を意識して指導してくださり身体が楽になりました。

普段の生活も色々アドバイス頂きありがとうございました。

丁寧で分かりやすく教えて下さるので初心者の私でも安心してできました。

的確なアドバイスで身体にもしっかり効いている事を実感しました。

指を負傷しているため，負担ない運動でメニューを考えていただきありがとうございました。

前日にヨガで頑張り過ぎて全身筋肉痛でしたが、

正しい姿勢で動くことで身体のコアから整う感覚、不思議と筋肉痛も和らぐ感覚が得られました。

マシンを使うことで負荷なく身体をケアできてとても気持ち良かったです。

丁寧なレッスン指導で初めてでも安心して受けられました。また是非宜しくお願いします。

初めてのマシンピラティス

丁寧なカウンセリングで

身体の弱点を強化してくれるので

整う感じがしました。

次に行くのが楽しみです

普段はピラティスの方に通わせて頂いており

隣のジムがとっても気になっていたので

思い切って予約しました！

結果

やって良かったです

ピラティスではインナーとしなやかな身体を

ジムではアウターで引き締まった筋肉を目指して

頑張りたいと思います

猛暑日に３回目のピラティス。

伺う前は体と足取りが重かったのですが、インストラクターさんがレッスン前に体の状態を聞いてくれるので、体の状態に合うようレッスンが出来るのもパーソナルならではです。

お陰様で、レッスン後は暑さが吹き飛ぶくらい体と足が軽くなり、颯爽と歩いて帰りました。

ピラティスの必要性を感じました。

身体のクセが強くて、うまく動かせなくても丁寧に教えてくださったので助かりました。

分かりやすく説明もしていただいたので、納得です。

スタジオも綺麗で集中できる空間になっているので、パーソナルを検討されている方にオススメです。

マシンピラティス初心者でも楽しく通えると思います。

本日3回目のレッスンですが、かなり腰、背中と楽になりました。これからも宜しくお願いします。

体験に行って来ました。

明るい先生でわかりやすく丁寧に教えて頂きあっという間に時間が過ぎました。トレーニングの前と後では姿勢が変わり、体がスッキリして軽くなり動きやすくなりました。次回も楽しみです。

産まれて初めてのジムです。

まずは簡単なストレッチからと腹筋 背筋 懸垂と何セットかやりました

あんまりハードな筋トレをしたことがなかったので

心地よい疲労感で良く眠れました。

翌日バッキバッキの筋肉痛になりました。

筋肉痛大好きです。

ジムも楽しいです。

今日は初めてお会いする先生でしたが、明るい先生で、あっという間にレッスン時間が過ぎてました。ありがとうございました。

丁寧な指導でわかりやすく教えてくれます

少しづつ出来る事が増えて楽しくピラティスできています！！

これからもよろしくお願いします

マシンピラティスは筋肉を細かく意識するのが難しいですが、先生がとても分かりやすく、そして効果的に動けるように都度修正してもらえて自分の身体の癖なども感じることが出来ます。定期的に通いたいと思えます！

いつも楽しいレッスンありがとうございます

エラーをちゃんと伝えてくれるので

わかりやすいです

またよろしくお願いします

前回腰が痛くてストレッチをして頂き、楽になったので本日またストレッチして頂きました。今回も腰の周りをほぐして貰い本当楽になりました。

ありがとうございました。

1週間前から腰が痛くて靴下も履くのも、苦労していましたが、筋肉がほぐれたのか、腰と足の痛みが和らぎました。ありがとうございました。

テンポが良くリズミカルで一瞬で姿勢が変化したのがわかりました。

あっという間の１時間でとても楽しかったです。