レビュー (34)

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    テンポが良くリズミカルで一瞬で姿勢が変化したのがわかりました。

    あっという間の1時間でとても楽しかったです。

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    まだインストラクターになって日の浅い先生ですが教えるのも上手ですし何より指導をとても楽しそうにやっていらして

    こちらも楽しくなります。コミュニケーション能力の高い先生ですので私のような人見知りにはとても良かったです。

    私の体の弱点を見て宿題も出してくれました。

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    今日は体の深層部にミシミシと音を立てるような地味な動きなのに体が引きちぎれるくらい辛かった。

    先生はペダルを10センチくらい押すことができる綺麗な放物線を描くのに対し私は2ミリ位しかペダルを押すことができなかったけどとても気持ちがいい。

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    初めてのインストラクターの先生でした。

    すごーくほめて下さいました。


  • 匿名のユーザー 男性 | 50代

    今日は初めてのピラティス、分かりやすく、楽しく

    心地良い時間をありがとうございました。

    身体も楽になって行く事を、期待し、長くお世話になろうと思ってます。これからも宜しくお願いします。

  • 匿名のユーザー 男性 | 40代

    子供の頃から体が硬く腰痛持ちで、運動はじめようと思っていた時にたまたま通りかかったパーソナルジム。ピラティスとは何ぞや?の状態で体験してみました。最初の数回は先生の言っていること(コツ)が分かりませんでした。しかし回数を重ねるうちに、背筋が伸びて姿勢がよくなり腰痛も減りました。先生も優しく丁寧に教えてくれるので初心者でも安心です。ピラティス入門にぴったりだと思います。

  • 匿名のユーザー 男性 | 50代

    今年も、時間いっぱいまで、トレーニングして頂きありがとうございます。久々に会う人に、身体しまったね!と言われ、身体も調子良く、先日行った健康診断でも初めて、お医者さんから健康そのもの!

    と褒めて貰えました。これからもがんばります。

    何時もありがとう!

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    とても丁寧な指導でわかりやすかったです

    身体が整っていくのが分かり続けていく事での変化が楽しみです


  • 匿名のユーザー

    とても楽しかったです!これから体がどう変わるかとても楽しみです(﹡´◡`﹡ )

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    ピラティスを始めてから4ヶ月がたちました。

    最初はロールダウンが全く曲がらず、床に手がつけられないほど固かったのですが、今はだいぶ曲がるようになり、なんと床に手が届くようになりました。今ではピラティスをやった後の身体の爽快感が癖になってます。

  • 匿名のユーザー 女性 | 50代

    Openから月8回コースで通っています

    10年ぶりのジム通いに続けられるか不安でしたが、マシンがサポートしてくれるので筋力がない私にもできました

    パーソナルなので他に気が散らない、レッスンに集中できる、自分への集中度合がすごいです

    Naoさんの教え方がわかりやすく丁寧、レッスン中のトークも楽しく1時間があっという間に過ぎてしまいます

    身体にも変化が現れてきました

    ・あばら骨が引っ込んてきた

    ・筋肉がついてデニムがサイズダウンした

    ・姿勢が良くなったと言われた

    ・食事制限していないのに3キロ痩せた

    ・膝が真っ直ぐに伸ばせるようになった

    また呼吸法でリラックスするせいか睡眠の質が上がりました

    ピラティスは身体のさまざまな部分、筋肉や骨などを意識しながら丁寧に動かすので脳にも良いと思いました

    レッスン後は、目線の位置も高くなり、姿勢も良くなり、頭の中もスッキリ!!

    何歳になってもピラティスは続けていきたいです

  • 匿名のユーザー 男性 | 20代

    初めてのジムで不安でしたが、担当のトレーナーさんがとても分かりやすく優しく説明してくれましたので、安心して受けれました。

    またお世話になります!

  • 匿名のユーザー 男性 | 50代

    本日、2回目のピラティス、マキ先生に教えて頂きました。汗いっぱいの姿で、真剣に教えてくれる姿に感謝。感謝。です。

    これからも熱い指導宜しくお願いします。

  • 匿名のユーザー 女性 | 20代

    初めてのインストラクターさんに担当いただきましたが、教え方が上手く、わかりやすかったです。

  • 匿名のユーザー 男性 | 50代

    パーソナルジム初体験でした。

    最近の体調、運動、食生活を聞いてもらい、柔軟性や筋力を確認しながら無理のないメニューを組んでもらいました。

    自分の体の硬さや筋力の無さを痛感しながらも、伸びしろたっぷり(笑)と言ってもらったのでこれからも頑張れそうです。次回もよろしくお願いします!

  • 匿名のユーザー 男性 | 40代

    日曜日

    いい汗かきました

    姉崎さん指導もわかりやすくやる気にさせてくれます

  • 匿名のユーザー 男性 | 50代

    まだ、パーソナルに通って1か月ですが、周りの人から何か痩せたね!何かやってる!って言われる事が多くなり、喜びを感じてます。

    これからもがんばります!

  • 匿名のユーザー 男性 | 50代

    肩の痛みを抱えながら何年も月日ばかりが経ってしまい。色々身体の錆取りをして頂いて、まだ3回目のパーソナルレッスンですが、かなり肩の痛みが和らいで来てます。何時もありがとう。どんどん身体が締まり始めて痩せて来ました。これからも宜しくお願いします。

  • 匿名のユーザー 男性 | 60代

    んー、身体が固いらしい

  • 匿名のユーザー 男性 | 50代

    本日2回目のパーソナルに行かせて頂いて、非常に分かりやすく教えて頂きました。あの空間でトレーニングしてるとアスリートになった気分になります。今までどこにも無かった環境で、楽しくトレーニングありがとう。

add pilates&gymの基本情報

住所
東京都足立区西綾瀬2-18-13
マップで見る