はじめまして！閲覧いただき感謝致します。
草津市を中心に展開するフィットネスサークル【Addon-school】です。

このスクールは
運動を習慣にしたいけれどスポーツクラブに通うまでは良いかな？という方や、
効率よく運動を生活に取り入れたい方、地域の運動講座では物足りない方、今通っているスポーツクラブのレッスンでは物足りない方に喜んでいただいております♬



schoolのモットーとして
【健康の本質と基礎を大事にしているプロのインストラクターによるレッスン提供でお客様を健康的で笑顔のある生活作りの役に立つこと】
としています(*'ω'*)
少しでも生活に運動による付加価値を。

皆様こんにちは📢🐢若菜です(^-^)/

Addon school運営方法(クラス)についてお知らせしますね🍈

若菜は土曜日にクラスを開催します。*場所等の都合で隔週で金曜日開催します

*ズンバ*ピラティス+ストレッチ*エアロ*若菜オリジナルをします。

４つを組み合わせて行います。

好きレッスンをお選びください。

[ZUMBA]ZUMBAはラテン系フィットネスで世界各国の音楽やリズムに合わせて多様なダンスが楽しめる大人気エクササイズです。運動が苦手な方でも楽しめるシンプルなエクササイズなので初めての方でも安心してご参加いただけます。

[ピラティスストレッチ]　ピラティスの要素とストレッチの要素を合わせながらすすめていきます！コアを意識し、固まった筋肉を動かしやすくし関節のうごきをよくしていきます

[エアロ]　身体をきちんとつかい無理なく、汗をかき楽しむプログラムです。基本的な動作ですすめていきます！

[若菜オリジナル]　基本のステップで慣れた方向けのクラスで有酸素運動×無酸素運動で脂肪燃焼を目的としています。脂肪を燃やすには有酸素運動だけよりも無酸素を取り入れたほうがより効果が上がることがわかっていますので、エアロビクスと筋コンで効率よく燃焼していきましょう😀

腹筋も行いますのでバスタオルなどの床にひくものの準備をお願いします！

どうしても気になる方はヨガマットをご持参ください。

スケジュールはカレンダーに記載します

回数券:2ヶ月以内有効期限で好きなレッスン受講可5回で6,500円

赤松センセ月4+山本センセ月４+若菜月4(右)10000円

※月謝は月初のレッスンで受けとり

翌月の分をその月の10日までにお伝えください。

【例】８月分を予約する場合7月1日にLINE

*(名前)をメッセージにうち申し込み

長くなりましたがよろしくお願いいたします私も手探りでみなさんとクラスを作っていければと思っています！！

いつでも若菜宛にメッセージください！🐧🙇

皆様こんにちは📢🐢若菜です(^-^)/

Addon school運営方法(クラス)についてお知らせしますね🍈

こちらの内容に関しては

若菜が対応しております。

①クラスについて

若菜は土曜日にクラスを開催します。*場所等の都合で隔週で金曜日開催します

②内容について

*ズンバ*ピラティス+ストレッチ*エアロ*若菜オリジナルをします。

４つを組み合わせて行います。

好きレッスンをお選びください。

[ZUMBA]ZUMBAはラテン系フィットネスで世界各国の音楽やリズムに合わせて多様なダンスが楽しめる大人気エクササイズです。運動が苦手な方でも楽しめるシンプルなエクササイズなので初めての方でも安心してご参加いただけます。

[ピラティスストレッチ]　ピラティスの要素とストレッチの要素を合わせながらすすめていきます！コアを意識し、固まった筋肉を動かしやすくし関節のうごきをよくしていきます

[エアロ]　身体をきちんとつかい無理なく、汗をかき楽しむプログラムです。基本的な動作ですすめていきます！

[若菜オリジナル]　基本のステップで慣れた方向けのクラスで有酸素運動×無酸素運動で脂肪燃焼を目的としています。脂肪を燃やすには有酸素運動だけよりも無酸素を取り入れたほうがより効果が上がることがわかっていますので、エアロビクスと筋コンで効率よく燃焼していきましょう😀

腹筋も行いますのでバスタオルなどの床にひくものの準備をお願いします！

どうしても気になる方はヨガマットをご持参ください。

スケジュールはカレンダーに記載します

③料金について

月2回3000円

月4回5,500円　

月8回以上 9000円　

ビジター：1500円(1回)

回数券:2ヶ月以内有効期限で好きなレッスン受講可5回で6,500円

ハッピーセット

若菜月4＋赤松月夜4(右)8500円

トリオセット

赤松センセ月4+山本センセ月４+若菜月4(右)10000円

※月謝は月初のレッスンで受けとり

④お申し込み

翌月の分をその月の10日までにお伝えください。

【例】８月分を予約する場合7月1日にLINE

*月4ピラティス　受講(内容)

*(名前)をメッセージにうち申し込み





長くなりましたがよろしくお願いいたします私も手探りでみなさんとクラスを作っていければと思っています！！

分からないことがあれば

いつでも若菜宛にメッセージください！🐧🙇

【addon-school】

７月～若菜レッスン詳細

【addon-school】の基本情報