月曜朝クラス

月曜朝はエアロビクスが2本。

月謝コースの方…レッスンを2本参加される方は1回で予約が2本とも行えますし、1本参加の方もそのままご予約ください。

4000円コースの方…初中級エアロ、もしくはオリジナルを選択いただき、予約なしでご参加いただけます。欠席される場合は別クラスに振替が可能ですのでLINE＠までご連絡ください。

ビジターの方…現在2本1,000円でご参加いただけます。1本の場合も1000円になりますのでご注意ください。現地お支払いを選択し、当日インストラクターへお渡しください。



A：初中級エアロ　10時15分～11時00分

エアロビクスのステップに慣れている方

基本の動きの中でさらに上達したい方

他のダンスのレッスンでも活かせる『魅せる動き』をマスターしたい方

いつまでもキレイな体型をキープしていきたい方

ピラティスやヨガのレッスンで学んだことを応用されたい方

に、おすすめのスクールになっています。

スポーツクラブのエアロビクスのレッスンではではなかなかきっちりと正しい動き方や魅せ方は教えてもらえません。このスクールでは、怪我なく分かりやすい言葉で楽しんで受講していただけます。初中級エアロなのである程度ステップ名や経験がある方に対応しておりますので、エアロビクスを初めてされる方は木曜のやさしいエアロからぜひ挑戦してみてください♫♩

B：赤松オリジナル　11時15分～12時00分

このクラスは難度強度などの設定はなく、その月のテーマに沿ってエアロビクスを楽しむクラスになります。

・基本のステップの練習

・怪我無くきれいに動くには？であったり、普段されているヨガやピラティス・筋力トレーニングをどう活かすか？

・体の中心から動いて気持ちよく汗をかける体作り

・体力向上

を目的としています。最近のエアロや回ることが苦手な方にはピッタリの内容になっております。

真面目に！！というよりは楽しく45分笑顔でできるようなクラスになっておりますのでお気軽にご参加ください。