月から「火曜ラスト」のプログラムを担当いたします、「Nana（ナナ）」です。皆さまよろしくお願いいたします。

火曜日　21:00～21:30　ナイトリラックスヨガ

 4歳よりジャズダンスを始める。その後本場のダンスを学ぶため、NYへ渡米。大学に通いながらシアターダンス、モダンダンス、ストリートダンス等を学ぶ。
現在はをフィットネスインストラクターとして、都内を中心にポップピラティス、ダンス、ヨガ、エアロビクス、キッズ等の前ジャンルのスタジオレッスンを指導。また企業向けの運動指導やエクササイズの振り付けも行う。

是非、レッスンお待ちしています！ 

月から「火曜ラスト」のプログラムを担当いたします、「Nana（ナナ）」です。皆さまよろしくお願いいたします。

担当プログラム
火曜日　21:00～21:30　ナイトリラックスヨガ

【Nana　経歴】
 4歳よりジャズダンスを始める。その後本場のダンスを学ぶため、NYへ渡米。大学に通いながらシアターダンス、モダンダンス、ストリートダンス等を学ぶ。
現在はをフィットネスインストラクターとして、都内を中心にポップピラティス、ダンス、ヨガ、エアロビクス、キッズ等の前ジャンルのスタジオレッスンを指導。また企業向けの運動指導やエクササイズの振り付けも行う。
是非、レッスンお待ちしています！ 

9月～　新インストラクター「Nana（ナナ）」のご紹介です！

日曜日（1週目/3週目）の10:00～新レッスンが始まります！

「背骨コンディショニング」を担当いたします。

背骨の歪みを整えて腰痛や肩凝りをはじめとする身体の不調を運動で調整するプログラムです。 

①関節をゆるめる 　②歪んだ背骨を調整する 　③支える筋力を向上させる 

この3要素で快適な身体を作っていきましょう！  

 一般社団法人背骨コンディショニング協会 　認定講師、認定スペシャリスト 

スポーツクラブ、公共施設にて グループレッスン、パーソナル指導を 行っています。 

自身の坐骨神経痛、股関節痛を背骨コンディショニングで克服したのをきっかけにこのプログラムを多くの方にお伝えしたいと尽力しています。  

日曜日（1週目/3週目）の10:00～新レッスンが始まります！

「背骨コンディショニング」を担当いたします。
背骨コンディショニングとは 
背骨の歪みを整えて腰痛や肩凝りをはじめとする身体の不調を運動で調整するプログラムです。 
①関節をゆるめる 　②歪んだ背骨を調整する 　③支える筋力を向上させる 
この3要素で快適な身体を作っていきましょう！  
是非皆さまご参加ください！

【石原康恵経歴】
 一般社団法人背骨コンディショニング協会 　認定講師、認定スペシャリスト 
スポーツクラブ、公共施設にて グループレッスン、パーソナル指導を 行っています。 
自身の坐骨神経痛、股関節痛を背骨コンディショニングで克服したのをきっかけにこのプログラムを多くの方にお伝えしたいと尽力しています。  




9月～新レッスン「背骨コンディショニング」を担当します新インストラクター「石原康恵」のご紹介です！

6月の金曜日、10:00～10:30枠のレッスンと担当は以下の通りとなります。

　6月4日　⇒　下半身スッキリヨガ（CHIE）
　6月11日  ⇒　腸活ヨガ（CHIE）
　6月18日  ⇒   お腹スッキリヨガ（CHIE）
　6月25日  ⇒　肩こり調整ヨガ（CHIE） 

6月の金曜日、10:00～10:30枠のレッスンと担当は以下の通りとなります。
お楽しみに！
　6月4日　⇒　下半身スッキリヨガ（CHIE）
　6月11日  ⇒　腸活ヨガ（CHIE）
　6月18日  ⇒   お腹スッキリヨガ（CHIE）
　6月25日  ⇒　肩こり調整ヨガ（CHIE） 

6月の金曜日、10:00～10:30枠のレッスンと担当に関しまして

皆さん、こんにちは。
いつも３FITオンラインスタジオにご参加いただきありがとうございます。

大人気プログラム「ザ・スロー リンパドレナージュ」の時間が変更になります。

20：30～21：00～　⇒　21：00～21：30　に変更となります。
お間違いのないよう、よろしくお願いいたします。


20：00～の新レッスン「バレトン」と続けてご参加頂けますと、心地よくストレッチすることができます！
皆さまのご参加をお待ちしております。



皆さん、こんにちは。
いつも３FITオンラインスタジオにご参加いただきありがとうございます。
大人気プログラム「ザ・スロー リンパドレナージュ」の時間が変更になります。
20：30～21：00～　⇒　21：00～21：30　に変更となります。
お間違いのないよう、よろしくお願いいたします。

20：00～の新レッスン「バレトン」と続けてご参加頂けますと、心地よくストレッチすることができます！
皆さまのご参加をお待ちしております。



時間変更になります！5月10日～　21：00～21：30「ザ・スロー リンパドレナージュ」CHIE

皆さん、こんにちは。
いつも３FITオンラインスタジオへのご参加いただきありがとうございます。
月曜日に新レッスンが登場します！

バレトンとは、バレエ、フィットネス、ヨガを組み合わせ簡単な動きで脂肪燃焼と機能改善を目指すＮＹ発のボディメイクエクササイズプログラム。
体幹を鍛え、身体を引き締める効果があります。

毎週月曜日　20：00～20：30（30分）『バレトン』

初レッスンは2021年5月10日（月）です！

皆さん、こんにちは。
いつも３FITオンラインスタジオへのご参加いただきありがとうございます。
月曜日に新レッスンが登場します！
バレトンとは、バレエ、フィットネス、ヨガを組み合わせ簡単な動きで脂肪燃焼と機能改善を目指すＮＹ発のボディメイクエクササイズプログラム。
体幹を鍛え、身体を引き締める効果があります。
毎週月曜日　20：00～20：30（30分）『バレトン』
担当：CHIE
初レッスンは2021年5月10日（月）です！



5月～新レッスン「バレトン」が月曜の20:00に登場します！

4月の金曜日、10:30～11:00枠のレッスンと担当は以下の通りとなります。

　4月2日　⇒　腸活ヨガ（CHIE）
　4月9日　⇒　お腹スッキリヨガ（CHIE）新登場！
　4月16日  ⇒   下半身スッキリヨガ（CHIE）新登場！
　4月23日  ⇒　ピラティス（Mei）
　4月30日  ⇒　ピラティス（香口 麻里）

4月の金曜日、10:30～11:00枠のレッスンと担当は以下の通りとなります。
お楽しみに！
　4月2日　⇒　腸活ヨガ（CHIE）
　4月9日　⇒　お腹スッキリヨガ（CHIE）新登場！
　4月16日  ⇒   下半身スッキリヨガ（CHIE）新登場！
　4月23日  ⇒　ピラティス（Mei）
　4月30日  ⇒　ピラティス（香口 麻里）


4月の金曜日、10:30～11:00枠のレッスンと担当に関しまして

土曜日の14:00～新レッスンが始まります！

「リセットストレッチ＆シェイプ」を担当いたします。

 平日の疲れをリセット出来るようなストレッチからはじめていき、終盤では女性が気になる部位を集中的に鍛えていきます。 一緒に頑張っていきましょう！  

 POP Pilates インストラクター 
マットピラティスインストラクター 

2019年　イベント　Fit Night Night  Out
2020年　ヒルナンデス！(NTV)
2020年　バゲット(NTV) 
2020年　日テレ　カラダWEEK2020　日向坂46の楽曲「キュン」を使用した公式ダンスエクササイズ「キュンエク」インストラクター　 

◇フィットネスイベント出演経歴

2019年　FitNightOut Tokyo
2019  2021年　Nike主催イベント　TokyoSportsPlayGround POP PILATESインストラクターとして 

土曜日の14:00～新レッスンが始まります！
「リセットストレッチ＆シェイプ」を担当いたします。
 平日の疲れをリセット出来るようなストレッチからはじめていき、終盤では女性が気になる部位を集中的に鍛えていきます。 一緒に頑張っていきましょう！  

是非皆さまご参加ください！


【Mei経歴】
 POP Pilates インストラクター 
マットピラティスインストラクター 

◇メディア出演経歴
2019年　イベント　Fit Night Night  Out
2020年　ヒルナンデス！(NTV)
2020年　バゲット(NTV) 
2020年　日テレ　カラダWEEK2020　日向坂46の楽曲「キュン」を使用した公式ダンスエクササイズ「キュンエク」インストラクター　 
◇フィットネスイベント出演経歴
2019年　FitNightOut Tokyo
2019  2021年　Nike主催イベント　TokyoSportsPlayGround POP PILATESインストラクターとして 

4月～新レッスン「リセットストレッチ＆シェイプ」を担当します新インストラクター「Mei」のご紹介です！

4月から「月曜午後」のプログラムを担当いたします、「Natsu（ナツ）」です。皆さまよろしくお願いいたします。

月曜日　14:00～15:00　リラックスヨガ

10代の頃から沖縄を始め、Asiaを旅しBALI島にて約2年生活、その時にヨガと出会う。

 身体の変化、精神の変化、ヨガの奥深さを知り『個人』を尊重し、体位法、呼吸法、瞑想を通じて 『自分と向き合うこと』を本当の意味で教えてくれる《イシュタヨガ》と出会い 、この素晴らしさをより多くの方々と共有したいと思いISHTAヨガのインストラクターの道を歩み始める。 

現在は沖縄に2人の子供たちと在住しヨガだけではなく人々を中身から整える為、《音、氣、食》の資格を習得。

RTY200取得「shtayoga」  
RTY500 リストラティブヨガ　マタニティヨガ　産後ヨガ取得
クリスタルボウル奏者
臼井靈氣レベル２
麹クリエイター

4月から「月曜午後」のプログラムを担当いたします、「Natsu（ナツ）」です。皆さまよろしくお願いいたします。
担当プログラム
月曜日　14:00～15:00　リラックスヨガ

【Natsu　経歴】
10代の頃から沖縄を始め、Asiaを旅しBALI島にて約2年生活、その時にヨガと出会う。
 身体の変化、精神の変化、ヨガの奥深さを知り『個人』を尊重し、体位法、呼吸法、瞑想を通じて 『自分と向き合うこと』を本当の意味で教えてくれる《イシュタヨガ》と出会い 、この素晴らしさをより多くの方々と共有したいと思いISHTAヨガのインストラクターの道を歩み始める。 
現在は沖縄に2人の子供たちと在住しヨガだけではなく人々を中身から整える為、《音、氣、食》の資格を習得。

RTY200取得「shtayoga」  
RTY500 リストラティブヨガ　マタニティヨガ　産後ヨガ取得
クリスタルボウル奏者
臼井靈氣レベル２
麹クリエイター

４月～　新インストラクター「Natsu（ナツ）」のご紹介です！

金曜19:00～、隔週で「リラックスヨガ」を担当いたします。

※「けいらくコンディショニング　遠藤優子」と順番で開講いたします。

【2021年3月金曜19:00～19:30　プログラム】

3/5（金）リラックスヨガ　田中和子

3/12（金）けいらくコンディショニング　遠藤優子

3/19（金）リラックスヨガ　田中和子

3/26（金）けいらくコンディショニング　遠藤優子

金曜19:00～、隔週で「リラックスヨガ」を担当いたします。
是非皆さまご参加ください！
※「けいらくコンディショニング　遠藤優子」と順番で開講いたします。
【2021年3月金曜19:00～19:30　プログラム】
3/5（金）リラックスヨガ　田中和子
3/12（金）けいらくコンディショニング　遠藤優子
3/19（金）リラックスヨガ　田中和子
3/26（金）けいらくコンディショニング　遠藤優子

新インストラクター「田中和子」のご紹介です！

３月から「木曜夜」のプログラムを担当いたします、鈴木優（すずきゆう）です。皆さまよろしくお願いいたします。

木曜日　20:00～20:30　ピラティス

木曜日　21:00～21:30　ナイトピラティス

8歳よりバレエを始める。エミリバレエハウスにて辛島絵美に師事。

2008年 英国ロイヤルバレエスクール サマーコースに参加。  

2013年 新国立劇場バレエ団にジュニア・アーティストとして入団。 

2015年 スターダンサーズ・バレエ団に入団  

バレエ団主催公演以外にパリJapan Expo公演、国内ツアー公演、親子夏休み公演クララ等に出演する。 

2019年　川越市バレエ連盟、福岡雄大演出「ジゼル」ペザントにて出演 

2020年　大分県iichiko主催　首藤康之演出「眠れる森の美女」フロリナ王女、優しさの精にてゲスト出演 

また、バレエ用品チャコットウェアモデル、バレエ雑誌クロワゼ、CM.トレインチャンネル、書籍等にも多数出演。 

2019.7 studio
arancia にてBody Element System Japan（BESJ）のマットピラティス資格取得 

2020.12   BESJ パラセッター　トレーニングコース受講 

2021.1     BESJ スパインコレクター　トレーニングコース受講

2021.4　  マスターストレッチ　レベル１認定トレーナー資格取得 

３月から「木曜夜」のプログラムを担当いたします、鈴木優（すずきゆう）です。皆さまよろしくお願いいたします。
担当プログラム
木曜日　20:00～20:30　ピラティス
木曜日　21:00～21:30　ナイトピラティス
【鈴木優　経歴】
8歳よりバレエを始める。エミリバレエハウスにて辛島絵美に師事。
2008年 英国ロイヤルバレエスクール サマーコースに参加。  
2013年 新国立劇場バレエ団にジュニア・アーティストとして入団。 
2015年 スターダンサーズ・バレエ団に入団  
以降同団の公演に出演する。 
バレエ団主催公演以外にパリJapan Expo公演、国内ツアー公演、親子夏休み公演クララ等に出演する。 
2019年　川越市バレエ連盟、福岡雄大演出「ジゼル」ペザントにて出演 
2020年　大分県iichiko主催　首藤康之演出「眠れる森の美女」フロリナ王女、優しさの精にてゲスト出演 

また、バレエ用品チャコットウェアモデル、バレエ雑誌クロワゼ、CM.トレインチャンネル、書籍等にも多数出演。 

2016 アロマ検定1級取得 
2019.7 studio
arancia にてBody Element System Japan（BESJ）のマットピラティス資格取得 
2020.12   BESJ パラセッター　トレーニングコース受講 
2021.1     BESJ スパインコレクター　トレーニングコース受講
2021.4　  マスターストレッチ　レベル１認定トレーナー資格取得 

３月から「鈴木 優」が木曜日夜のプログラムを担当します！

３ＦＩＴ（スリーフィット）オンラインスタジオ

イオンリテール株式会社が運営するオンラインレッスン予約サイトです。
10月1日（金）より３FITオンラインスタジオがリニューアルいたしました。
料金プランもすきなだけプランのみになと大変お得になりました！

無料体験（8回）・ご入会をご希望の方は、以下のURLからお入りください。
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【料金プラン】
・すきなだけプラン（月額1,100円：税込)　　　全プログラムに何度でも参加できるプラン
・都度払い　（1プログラム500円～：税別）

【お問い合わせについて】
下記「お問い合わせボタン」よりお願いします。
※イオンスポーツクラブ各店舗及び、お電話でのご対応は致しかねます。
※お問合せへの回答は、お申し出より３~５日のお時間をいただいております。

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