Age

久しぶりでキツかったです💦でも気分は爽快でした。

丁寧に細かく手とり足とり教えて頂きました。また次回楽しみです

今回も身体の歪みを改善するため、一つ一つ丁寧に教えて頂きました。プライベートなので、とてもVIPな時間でした。ありがとうございました。

久しぶりでしたが、楽しかったです。またよろしくお願いします。

シルクサスペンションを丁寧に教えていただきました。先生の姿勢と体幹の強さを見て身体を鍛えるモチベーションが上がりました。

コスパ良すぎます!

いずれは先生のような体を目指したい！

久しぶりにピラティス行きました。毎日出来たらいいのに。プライベートなので、手とり足とり本当に良く教えて頂き感謝です。

週始めのヨガ。

身体がもう1週間頑張ろ！

と目覚める感じで最高です！

土日の少し休んだ身体に最高ですね！

アロマヨガよりも動きがあって出来ないポーズもありましたが、これから習得したいです！

楽しい時間をありがとうございました。

ヨガ自体初めてですが、アロマの中暗がりでのヨガは初心者でも入りやすく、ゆっくりした気持ちでレッスンを受けられました。これからピラティスもヨガも続けていきたいです。

昨夜も楽しく癒されました。ありがとうございます😊

気さくに丁寧に教えてくださり、充実したあっという間の1時間でした。レッスンのあとはスッキリした気分で、体の芯からポカポカ温まりました。

アロマヨガ、普通のヨガと違って、キャンドルの灯りの中、とてもリラックス出来ます。次回もアロマヨガにしようかな～

ナイトヨガ、キャンドルの灯りでリラックスしながら楽しく出来ました。ありがとうございました。夜はグッスリ眠れました😴朝も快適な目覚めでした。またナイトヨガ行きたいです。

初めてで緊張してましたが、気さくで優しい先生が丁寧に説明して下さり、安心してレッスンを受けることが出来ました。キャンドルの明かりに癒されながら、集中して気持ちよく身体を動かせて、先生がポーズの効果も説明をして下さり、より深めることが出来ました。楽しく贅沢な時間をありがとうございました。また伺いたいです♪

初めてのヨガ

体も硬いし、ドキドキでしたが、先生が丁寧に分かりやすく教えてくれて、とても楽しかったです。

仕事や子どもの都合で決まった日時には行けないのですが、チケット制なので通えそうです。

『やさしいピラティス』4回目！

今日は自分でも驚くほど長い時間足を浮かせることができ、着実筋肉が育っていることを実感しました。

シニアの私は「まだまだ時間がかかる」と思ってましたが、こんなに早く体感があるとまた頑張りたいって思えます^ ^

身体のねじれも、教えていただいたことを日々の生活で意識してみます！

ありがとうございます！

鏡に映る自分を見るのが苦手でスタジオ通いを避けてましたが、心地よいポーズと程よい疲労感がいいストレス解消になりました。シャバーサナは気づいたら寝落ち。少人数制なのもありがたかったです！