「食べることを大切にすることは 自分を大切にすること」
体は食べたもので作られています。
そして、幸せは腸が作り出しています。
毎日のごはんやおやつを
体を想ったものにする、腸にやさしい選択をする
それだけでも体はちゃんと応えてくれます。
発酵食品を毎日のごはんに取り入れることで
簡単で美味しくなって、腸内環境も整う。
腸内環境が整うと、幸せホルモンが溢れだし
何気ない毎日も幸せで満たされていきます。
発酵料理や植物性のヴィーガンスイーツを楽しみながら
自分自身を大切に
しあわせな人生を送りましょう♡
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レビュー (1)
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匿名のユーザー
丁寧でわかりやすいレッスンでした。少人数制なので、都度質問もしやすい雰囲気なのもよかったです。また参加させていただきたいと思います。