少人数制のヨガの教室とボディーケア サロン
🔶タイ古式マッサージ、もみほぐし＋ストレッチ　ヘッドマッサージ
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new　 オンラインクラスリニューアルしました。
グループとプライベートレッスンしています。
ご自分にあったスタイルのクラスが受けれるようになりました。

♥AKASHA　南免羅一朱
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《ヨガ・ボディーケア・・ヘッドスパ
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～～～～広島　西区、気兼ねなく通えるヨガ教室と、～～～～

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毎日を健康で、心が癒され、自分らしく過ごせてますか⁈
静かな環境の中で　自分と向き合い　ヨガをして、呼吸にも
意識して、そして、自分をトリートメントして
日々の疲れや　ストレス　ネガティブな感情を
リセットしませんか❓

ここへ　来て下さる　お一人様を大切に思い
コミュニケーションを大事にしています。
　帰られる時には、心が穏やかで　自分らしさに
戻れるように・・・💛


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体が固い方も、ヨガの経験ない方もまずは、お得な体験で！
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毎日を健康で　自分らしく過ごしたい方へ　おすすめです。










広島市西区井口　気兼ねなく通えるヨガ　ボディーケア

重だるい、手足が重だるい、頭が重い、

重だるい痛み　などの症状があらわれ

水は、高いところから　低いところへ

向かって流れるように、湿邪も

下半身にむくみなどの症状があらわれやすくなります。

脾は、乾燥を好み、湿気を嫌い

食欲不振、腹部膨満、嘔吐、手足のむくみに

脾の働きは、取り込んだ栄養を　[気]に

溜め込んだ水分を外へ排出すること。

適度な運動で、少し汗ばむくらい

定期的に動かす事をオススメします。

ヨガで代謝を上げて、自律神経のバランスも

ボディーケア、タイマッサージも

こちらから予約受付中できます。

ボディーケア、タイマッサージを

タイマッサージは、2人でするヨガ

ヨガは体力的に自信がない方、

頑張ってる自分にご褒美として

ご予約お待ちしております。



https://coubic.com/akasha-yoga

こんにちは。

akashaです。

梅雨の季節は、湿度が高く
身体に水分が溜まりやすくて
重だるい、手足が重だるい、頭が重い、
重だるい痛み　などの症状があらわれ
ます。

湿は、下方へ流れる
水は、高いところから　低いところへ
向かって流れるように、湿邪も
身体の下部を犯し、
下半身にむくみなどの症状があらわれやすくなります。

湿邪が体内に停滞すると、
脾の運河作用が上手くいかず
脾は、乾燥を好み、湿気を嫌い
湿邪が体内に停滞すると、
食欲不振、腹部膨満、嘔吐、手足のむくみに
繋がります。

脾の働きは、取り込んだ栄養を　[気]に
変えていくので
気の流れが悪くなります。

食養生としては、
身体の除湿、乾燥には、
トウモロコシ、ハトムギを。

身体の湿を改善するには、
溜め込んだ水分を外へ排出すること。

なので、ストレス太りや、
運動不足は、大敵です。
適度な運動で、少し汗ばむくらい
定期的に動かす事をオススメします。

ヨガで代謝を上げて、自律神経のバランスも
改善されるので、
一緒に体を整えましょう。






ご予約はネットからいつでも
予約出来ます。
予約サイトはこちら
https://coubic.com/akasha-yoga

ボディーケア、タイマッサージも
こちらから予約受付中できます。
ボディーケア、タイマッサージを
体験されてみられませんか。

タイマッサージは、2人でするヨガ
とも言われ
ヨガのポーズで伸ばす感覚を
サポートして緩めるたり
伸ばしたりします。

ヨガは体力的に自信がない方、
頑張ってる自分にご褒美として

ご予約お待ちしております。



yoga body care ✩akasha✩アカーシャ

梅雨の時期の養生

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