場所:笠原中央公民館　3階　会議室1

持ち物: ヨガマット もしくは ストレッチマット、水分補給の飲み物、汗拭きタオル、運動用の動きやすい服装

高橋岬インストラクターによるピラティスレッスンです。体づくりの基礎をピラティスを通して教えていただきます。

プロフィール: 世界基準のインストラクター養成を行っている BASI にて資格を取得。福岡のスタジオにて現在も指導中。ピラティスが単なる運動の一つではなく、 心と身体を良い状態に保ち生涯を通して行っていけるワークである事をレッスンを通して伝えている。

１DAYピラティスレッスン

場所:笠原中央公民館　3階　会議室1

時間:受付19:15〜19:40

レッスン開始19:45〜21:00

持ち物: ヨガマット もしくは ストレッチマット、水分補給の飲み物、汗拭きタオル、運動用の動きやすい服装





高橋岬インストラクターによるピラティスレッスンです。体づくりの基礎をピラティスを通して教えていただきます。



プロフィール: 世界基準のインストラクター養成を行っている BASI にて資格を取得。福岡のスタジオにて現在も指導中。ピラティスが単なる運動の一つではなく、 心と身体を良い状態に保ち生涯を通して行っていけるワークである事をレッスンを通して伝えている。

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8/29(月) １DAYピラティスレッスン　笠原公民館

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8/29(月) １DAYピラティスレッスン 笠原公民館

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