aloha-yongha

フイットネスフラ 【nani Aloha】@ studio SHALA

年齢や性別を問わずどなたでも気軽に参加していただけます。

1回完結型のレッスンです。



落ち着いたプライベート空間での少人数制。



地域やフィットネスクラブの枠に捉われることなくalohaな空気に浸りながらフィットネスとフラの楽しさを堪能していきましょう。



※本格的なフラの教室ではありません。



Daisuke Hotta Instagram

studio SHALA Instagram

ハワイアンフラとフィットネスが融合したハワイアンミュージックエクササイズです。



音楽とゆったりとした動きで心と体を解きほぐしていきます。



動きのなかで特に骨盤周辺にアプローチをしていくのでウエスト周りのシェイプアップも期待できます。



1回のレッスンで1曲を踊りきる1回完結型のレッスンなので、前回の続きは…？？なんて、覚える必要も無く気軽に参加出来ます。



もちろん、継続しての参加も大歓迎です！