amahare studio

ずっと膝の痛みがあって、自分でストレッチしても、あまり効果がなかったのに、レッスンの後、かなり痛みが軽減されてました。ハンモックを使ってのストレッチが良かったのでしょうか…また受けたいです。

ただ体を鍛えるだけではなく、あるべき体の位置や使い方を考えながらトレーニングできるのが良いです。５年後も10年後も元気に動けるよう頑張れます。出来ない事たくさんあるけど、少しでも出来た時は「やったぁ～」って嬉しいです。

初めて参加させて頂きましたが、初心者にも分かりやすく先生が教えてくださり、

また他の方々も初めましてでしたが、とても温かい方々でした。

シルクサスペンションファーストで、逆さまになった時に、拍手まで頂いてしまいました。

とても良いスタジオです。

また参加したいと思います。

頑張ったなりの成果にも気付いてくれ、また声をかけて頂けたりと３年目になりますがいつもモチベーションを上げてくれるスタジオです　

力強くポーズとって捻って、汗かいて楽しい１時間。体も心も代謝アップした気分で帰りました。

またよろしくお願いします＼(^o^)／

始まる前と後での身体の違いに驚きました！

どこまでも歩けそうな気持ちになり、車で帰らなければならないのが嫌でした笑

こんなに集中した一時間は本当に久しぶりで、頭もスッキリしました。

早く次のレッスン受けたいです！

シルクの使い方等、わかりやすく説明して下さり、初心者でも不安なく動く事ができました。参加された皆さんと一体感があり、キツ〜いって時も笑顔で乗り切れました。とても楽しい１時間でした。また参加します！

Mari先生のわかりやすい誘導のおかげで、自分の動きと肩甲骨のつながりを体感できました。初めて味わう感覚に感動しました！

仕事と家庭の事情でなかなかシルクサスペンションのレッスンに行けなかったのですが、タイミング良く予約出来てレッスン受けさせていただきました

丁寧にレッスンさせていただき、私自身原点に返りシルクサスペンションの動きを再確認させていただきました

とても有意義な時間になりました

丁寧なレッスンありがとうございました

またよろしくお願いいたします

初めてで戸惑いもありましたが、優しく教えていただき助かりました！　またチャレンジしたいです。

初めてで難しいところもありましたが、解り易くアドバイスをいただき助かりました。思った以上にキツかったけど、本当に楽しい１時間でした！

じっくり体を動かして、どこを意識しながらポーズ取れば良いかのアドバイスもあり、すっきりした心身になれました。居心地良いスタジオも大好きです。

あかり先生の笑顔と優しさに包まれながら、エアリアルヨガを受けて心も体も軽くリラックスできました。

ありがとうございました。

感謝しています。

他の皆さんのお邪魔になってしまったかもしれません。ついていけなかったです。申し訳ありません。

私としては娘と頭をまだ真っ白に体を動かすことができて楽しかったです！

レベルが高くてついていくのが精一杯でしたが、それが頭の中が空っぽになれて気持ちよかったです！できなかったこともありましたが次の時はもう少しできるようになりたいです！

初めてこちらのスタジオにお邪魔し、久しぶりのヨガレッスンでした。

入り口から緊張が解けるお出迎えをしていただき、施設の案内をしてもらいました。

マットの貸し出しがありお借りしましたが、厚みのある大きめのマットで使い心地が良かったです。

そして、アロマベーシックヨガを受けましたが、アロマの説明から始まり、先生の誘導も心地よく、久しぶりで不安もありましたが安心してレッスンを受けることができました。

自分で体の動きに詰まりを感じていた丁度いいタイミングでアジャストもしていただき、無理のない範囲で体を動かすことができました。

先生のレッスンは、体を鍛えることや汗をかくことよりも、内観することに重きを置いているのが伝わって来て、レッスンを通して浄化される気持ちになります。

つねづね、幸せを感じられる人が人を幸せにするものだと思っていますが、他の生徒様も含め、温かい幸せな空間が広がっていました。

体を動かすことはもちろん、気分転換にもなる素敵な時間を過ごさせていただきました。

ありがとうございました！

足がスッキリ、床に吸い付くみたいです。

マッサージ家でも続けます。

空間の雰囲気もとても良くて、リラックスして1時間を過ごしました。今日は腰が痛かったので行くかどうか迷ったのですが軽減しました！良かったです！

最近、身体の痛みが酷くガチガチでしたが…初めて経験したエアリアルはとっても気持ちが良く骨が本来ある位置に戻りスッキリしました♪

今回の研究テーマは《前屈》

まずは自分の身体の状態を確認

前半はトレーニング的な動きでちょっとハード

後半はストレッチ要素多めでリラックス

最後に前屈したらびっくりするぐらい身体が柔らかくなってて感動🥺

今回の研究は成功でした！！

また次回の研究が楽しみです🧘‍♀️