ハーブと呼吸とハンモック”テントで整うよもぎ蒸し”
小さなテントの中で、よもぎ蒸しを行います。
体の全体的な保温効果が高く、通常のよもぎ蒸しよりも発汗量が多く見込めます。
テントの中では、ひととき携帯や日常を手放していただき、呼吸のレクチャーを聞きながら静かに自らと向き合うことにより、整うご体験ができます。
よもぎ蒸しは身体の体内から温まり、血流が促進され老廃物が排出されるだけでなく、内臓が温まることにより婦人系トラブルの改善や便秘の解消も期待できます。
ホルモンバランスを整える効果もあり、リラックス効果や自律神経が整うことで「不眠」や「ストレスの解消」もあるといわれています。人間の身体が本来持つ、自然治癒力を高め、代謝促進、デトックス効果があります。
よもぎ蒸し約30分で約750キロカロリー(ランニング約90分に匹敵)消費されると言われています。 よもぎに含まれるクロロフィルは脂肪燃焼作用が高く、座って温浴しているだけでしっかり脂肪燃焼効果があります。
また柔らかい粘膜から直接蒸気が当たるため、効率的に子宮が温められるので産後のイライラが軽減されたり、更年異障害の暖和、また婦人科系の病気の改善にも効果があるとされています。
こんな方におすすめ
・体質改善したい方
・冷え性
・デトックス
・更年期
・産後ケア
amahare studioはよもぎだけでなく、その日のご気分によってオーガニックハーブのブレンドを選び、国産よもぎを混ぜて30分の温浴。
その後、オプションでよもぎ蒸しの後にハンモックを使った簡単なストレッチ（逆さまのポーズなど）レクチャーさせていただき、そのあとにハンモックでのクールダウンタイム（税込2000円）をつけられます。
体を温タオルで拭いたのちハンモックでストレッチポーズ（逆さまのポーズなど）をご指導します。
そのあとは、ゆっくりハンモックの中でクールダウン。
心地よい揺れと心地よい音楽の中で、日頃の疲れを癒す90分となります。
（ハンモックの揺れが苦手な方は、ストレッチポールや筋膜ローラーを使うお時間に変更可能）
日頃のトレーニングによもぎテントをプラスして、基礎体温を上げ、免疫力をあげ、自然治癒力をあげ、ウイルスに強い体、年齢に負けない体を作ってゆきましょう。
ご予約は２名様まで。
おひとり様が２名分のご予約も可能です。
オプションは当日お支払いいただきます。（PayPay or 現金）
オプションをおつけしない方は30分から40分のよもぎ蒸しテントのみとなります。
👜持ち物
手ぶらでも可能ですが、よもぎ蒸し中、ご自分の汗を拭くタオルがあるとよいかと思います。
⚠️ご注意⚠️
よもぎやハーブなどの準備をしてお待ちしておりますので、当日のキャンセルの方は、キャンセル料を１００パーセントいただきます。
キャンセルの受付期間は２４時間前までです。それ以降のキャンセルは当日キャンセル扱いとなります。
