amala yoga

マリ先生のヨガはとても心地良いです！

無理なく自分のペースで体を動かせます！

すごーく、ぐっすり眠れます

私は何度もレッスンを受けています。

とにかく、レッスン後はよく眠れます！

癒されます、心地よいです。

今日は腹筋使えたヨガで鍛えていきたいのと浮腫も楽になりましたー

また、来週楽しみです^ - ^

今日もありがとうございました。まりさんのヨガは

心地よくて身体だけじゃなく、心まで緩みます。

来週も楽しみにしてます。

先生はコミュニケーションを大切にしてくれ

いつも同じではなく、その日の体調により、ちゃんと中身を変えてくれるレッスンで、心もほぐれます。

今日も心地の良い時間でした。

わたしの中で一石三鳥と思ってます。

・自分1人の時間持てる

・動くことで呼吸を整えて

リセットできる

・全国離れていてもオンラインで

麻理さんのヨガができる

30分で満足できるだろうか？と思っていたのですが、充分過ぎるほどの満足感でした。

呼吸をしながら自分を見つめる事、体をゆっくりほぐす事。時間を取らないとなかなかできない事です。そのための３０分に心地よい時間でした。

今日も心地よい30分でした^ - ^

また、来年受けるの楽しみです^ - ^

麻理さんのヨガはとっても心地よい30分でした。充実したI日の始まりになります。また受けたいと思います^ - ^