amaransyoga88

初心者の方も安心して行うことのできるヨガクラスです。

ゆっくりと体の部位をストレッチ　その後ヨガのポーズを含めて代謝をあげる動きや筋肉を刺激する動きを行います。

有酸素運動も兼ねて腹式呼吸なども意識しながら２時間たっぷりのメニューをこなします。

丁寧にお一人ずつに合わせた動きをご提案　無理なく動ける体を一緒に少しず作るためのクラスです。

初心者の方も経験者の方も日頃の疲れやストレスなどを癒していただけるクラスです

体をほぐしながらポーズを取り首や方腰回りなどをほぐしていく初級者向けクラスです

初めての方にご予約いただけます。

プレミアム小顔　自分変身２時間ヨガは追加料金となります

事前にどのレッスンかお知らせください

ダイエット目的の少しハードなヨガです。

初心者の方も可能です。筋トレの動きも含めた筋肉を刺激して体全体を引き締めていくクラスです

他のクラスと比べて動きが速く各部位を刺激してきます。

※プレミアムコースとして痩身マッサージと痩身テープを巻いて行うことも可能です（有料＋２５００〜＋30分）

痩身は体に特別な美容液をつけていきます　レッスン後はご自宅などでのシャワー入浴をお勧めします

キャンドルの光の中で行うヨガです

ほのうのゆらめきを感じながらゆったりと呼吸をしてヨガを行います。

うっすらとした光のもと自分の時間に集中することでリラックス効果は抜群です。

ゆうたりとした動きと下半身を使う動きで体全身がほぐれることが期待できます

初心者の方にも安心して行っていただけるクラスです。

初心者の方もご参加いただけます。

このクラスは呼吸をゆうたりとして顔周りの筋肉をほぐし小顔へと導くクラスです。

ヨガのポーズや胸を開いて呼吸をたくさん取り入れると共に顔ヨガを行います。

途中ジェルを使い血流の流れをよくします。（使用に際しては当日お問い合わせください）

最後はスペシャルパックをしてシャバーサナをします。（別料金＋１８００円）

※パックをご希望の方はノーメイクでお越しいただくかレッスン前に洗顔をお願いします（洗顔料をご持参ください）

所用時間90分程度