Studio Amrita World Dance Arts

老若男女、万国共通、誰もが知るフラフープで、楽しく効果的にエクササイズ！

音楽に合わせてダンスしながらフラフープの使い方をマスターして、楽しみながら体幹を鍛えて、美しいボディーラインを手に入れましょう。
フラフープが初めてでも、ダンスに自信がなくても大丈夫です。...

ダンス自体がまったく初めての方も安心！

ベリーダンスはすべての女性にオススメしたい、女性の身体にぴったりの動きが特徴です。
レッスンは最初にヨガやエネルギーワークを取り入れたストレッチで体を目覚めさせ、しなやかさや体幹を鍛えるエクササイズをします。ポージング、手や胸、腰などの基本の動き、簡単な振り付け、クールダウンという流れで行います。...