Amrita Yoga

ジャイロキネシス（GYROKINESIS®）は、元バレエダンサーが考案したアメリカ・ニューヨーク発祥の新感覚エクササイズ。
「ダンサーの為のヨガ」として広く知られるようになりました。

流れるような曲線的な動きとリズミカルな呼吸で、椅子に座って骨盤・背骨を動かし全身を効率よく目覚めさせます。

肩こり・腰痛、可動域アップなどの効果があります◎

こんな方におすすめ！

✅しなやかなボディラインを無理なく手に入れたい方
✅自律神経をケアして疲れを癒したい
✅血流を良くしてスッキリ一日を過ごしたい！という方

📩講師より
はじめまして♪ジャイロキネシス®︎認定トレーナーの島村ゆいと申します。
私自身、海外でダンサーとして活動していた時に無理や我慢が積み重なり、激しい腰痛で動けなくなったことをきっかけにジャイロキネシス®︎というボディワークに出会いました。
独特の呼吸と円を描くような動きを椅子に座って行うだけで、みるみる痛みが改善したことに衝撃を受け、多くの方にこの幸せをシェアしたい！そう思って資格を取得しました。
クラス後には、なんだか身体が整って足取りが軽い！そんな不思議なエクササイズです。
土曜日の早い時間帯のクラスですが、寝ているうちに固まりがちなお身体を朝に目覚めさせて、1日をよりスッキリと有意義に過ごしませんか？
初めての方にも分かりやすくリードしていきますのでご安心ください♪

《トレーナー経歴》

島村ゆい
東京都出身。上智大学総合グローバル学部卒業。
ニューヨークのマーサ・グラハム舞踊学校にてCertificate course (2018-2020)修了。Graham2カンパニーの舞台や映像作品などに多数出演。
2020年に帰国し、現在はダンサーの怪我のリハビリのためのボディワークであるジャイロキネシス®︎、ジャイロトニック®︎の認定トレーナーとして年間200名を超える受講者を指導。
また、都内の体育大学をはじめとする教育機関やバレエスクールでマーサグラハム・テクニックを基礎としたコンテンポラリーダンスの指導をし、現役のパフォーマー、振付師としても全国各地で活動している。
【資格】
・GYROKINESIS®︎認定トレーナー
・GYROTONIC®︎認定トレーナー

★表示料金はビジター価格となります。
★会員でチケット、月額プランをご利用中の方は現地払いを選択の上、当日講師にお伝えください。

■　クレンズヨガ　講師：aya/kyuu

インド南部で古代から伝わる独特の呼吸と動き(=クレンジング)を使って身体のすみずみまでエネルギーをめぐらせていきます。
身体中をお掃除し神経伝達を目覚めさせていく感覚はクレンジングならではのものです。
一度で身体の変化を感じたり腰痛などの不調が軽くなった！という声も。
普段はあまり運動しない方からダンサー、スポーツ愛好家まで年齢問わず練習していただけるクラスです。

持ち物→動きやすい服装、水、タオル

講師プロフィール

aya/kyuu・・・ヨガ指導歴10年以上。

Studio Amritaハタヨガ講師養成講座修了。Lotus8認定ヨガインストラクター、Lotus8シニアヨガ講師養成講座修了。Yin yoga TTC（JoeBarnett）RYT200/RYT300修了、Mi Lugar CleanseYoga RYT200修了、SHIZEN yoga studioマタニティヨガインストラクタースキルアップ修了、Swedish body Treatment修了、バウエルセラピー講習修了。介護福祉士

10代よりバスケットボールを始め、フットサルなどの球技を楽しむ中、ヨガに出会う。趣味だったクライミングとの共通項も多く、深く学ぶようになる。介護の現場やスポーツのためケアとして、また日々を豊かに過ごすためのヨガの可能性を探求している。都内スタジオ、クライミングジムでのヨガクラス、カフェでのヨガクラスを行なうほか、武蔵野市八王子市内にてヨガサークルを主催中。一児の母でもあり、産後はママヨガクラスも開催している。
yoga prthivi主催
>>>aya/kyuuブログ

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