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腰の痛い私は、運動が不安なのですが、ピラティスをやるといつも調子がよくなります。ご指導の声掛けで旨く下腹部に力を入れることができるおかげだと感じています。

肩こりが気になっていたところに、本日は肩こりに効く運動がありました。

リモートワーク中、プチ時間で週2でピラティスができるだけで、体が全然違います！

指導が丁寧でわかりやすいです。

内容も腰回り中心で、短時間で効果ありました。

友達にも勧めています。

小人数で穴場です。

とても丁寧なで的確な指導をして頂きました。ありがとうございました。

一つ一つの動きを丁寧にゆっくり教えてもらいました。

一時間後には、汗をかいて、体をしっかり動かしたことを実感しました。

お水が常備されていて、いつでも水分補給できるので、良かったです。

家で復習をして、またクラスに参加したいと思います！

体に効果のあるレッスンを1時間しっかり行いました。