アーナンダヨガスタジオ

初めてのピラティス！ローラーを使った体の動かし方、呼吸、インナーマッスルの使い方など難しい😓と感じたが、丁寧に1つづつ動きを的確に指導してもらい楽しいレッスンに変わり。レッスン前と後の体の変化が嬉しかった🥰

アドバンスクラスは初めて参加だったので付いていけるかとドキドキしながら参加しましたが、楽しかった〜❣️腕やふくらはぎに心地よい疲労感出てますが、また挑戦します。ちょっとずつでも完成形に近づきたい！

初めて己枝子インストラクターのレッスン受けました。姿勢改善ヨガで、肩、骨盤、股関節を満遍なく動かして、レッスン後は身体がスッキリしました。とてもわかりやすいインストラクションで、楽しいヨガの時間でした^_^

先生の声かけにとっても癒されました☻

またお願いします

右足の調子か悪く、モタモタしてましたが、やさしく教えてもらえて感謝しております。出来なくてもチャレンジできたことは大変良かったです。

ゆっくり１つ１つのポーズを確認しながらのフローヨガのクラスです。

ポーズで気をつけることを丁寧に説明してくださりながら、気持ち良く身体を伸ばして、ヨガを楽しめました！

またふらっと伺います(^^)

rie先生の優しいボディメイクに参加させていただきました。様々なポーズを丁寧に教えていただき、体がスッキリしました。

ビルの6階のため、日光が差し込みとても気持ちの良いスタジオです。Marika先生に教えていただきました。明るく感じの良い方で、今後レッスンに参加するのが楽しみです。

初めての美hip&コアクラス！汗をかきヨロヨロになりなしたが、、達成感がありました！！筋トレは苦手な方なのですが、このクラスは頑張れた自分にびっくり&楽しかったです！

Masami-sensei, is professional and nice.we had an amazing yoga class.Her kindness, clear instructions, and supportive energy make every session so rewarding. Grateful to have such a wonderful teacher.🙏

Marika-sensei is a very professional yoga teacher who has taught me very detailed posture exercises and care the students in her class, .wonderful teacher, great lesson.

レッスンの前と後の比較ができ、オーと思いました。レッスンのポイントを一人ずつ回って、見て頂け、とても良かったです、

また、宜しくお願いします。

設備が細かい所まで行き届いているので気分がよい。季節感、イベント事を感じさせる小物たちが、気持ちを和ませてくれる。お部屋が清潔できれい。

明るくキレイなスタジオで気持ち良く身体を動かすことができました。

ありがとうございました。

今日は屋上ヨガでした！青い澄んだ空の下でのヨガは最高で、いつもより少し呼吸を意識できたせいか、体もスッと流れにそって動かす事ができました〜！日陰があったので日焼けも気にせず思いっきりヨガを楽しめました！眺めも素敵すぎ！！

休日の朝ヨガ最高です！

普段は、意識しない深い深呼吸を繰り返し、体を動かすことで心がリセットされました。自分自身のための時間だなーと。自分の今の状態を見つめ直す良い時間になりました！

先生はとても優しいです。オンラインの参加にも関わらず、よくお話をかけてくださいました。

午前中の太陽の礼拝クラスの先生もご親切て、とでもよかったですが、どっちにするかに迷っています。

デスクワークで凝り固まった肩周りがほぐれ、全身を動かしたので浮腫んでいた足もすっきりです！程よく汗もかき代謝もupした感じです！

すごく丁寧で通いやすいです。

整えるヨガのテーマのとうり整いました。背部の一部分

が固くなっているのに気がつき、ほぐすと身体がぽかぽかしました。