10/28(月)19：00〜20：00 🧘‍♀️従来のストレッチとは違い、痛みも出にくいのでストレッチが苦手な方にもおすすめ！ ファンクショナルストレッチは身体の機能改善を目的としたストレッチです。 歩く、座る、立つなどヒトの基本的な動作をスムーズにしたり、バランス感覚の向上を図ります。 ...

10/22(火)10：00〜11：15 🧘‍♀️硬くなった筋肉を丁寧にほぐした後に動く気持ち良さを味わえる10/22だけの特別レッスン！初心者🔰の方も安心してご参加できるプログラムです！ 家事やデスクワーク、スマホ等日常生活は前屈みの姿勢の連続です。 その結果、肩や背中がガチガチで、ヨガを...

＜木曜＞19：00〜20：30 🧘‍♀️90分クラス！初心者🔰の方も安心してご参加できるプログラムです！ 「癒しのヨガ」「静のヨガ」とも呼ばれるリラクゼーション効果の高いヨガです。 インドの伝統的なヨガの教えを、現代人の日常に取り入れやすいように構成されています。 マントラ、呼吸法...

🌟11月からのNEWプログラム・75分クラス！🌟 ＜木曜＞10：30〜11：45 🧘‍♀️動きはありますが初心者🔰の方も安心してご参加できるプログラムです！ 呼吸法やポーズなど、ヨガの基礎を一つひとつ丁寧に説明しながら進めていきます。 ヨガを始めたばかりの方はもちろん、経験のある方でもゆっ...

＜月曜＞10：00〜11：00 👸身体を整えていくことがメインであまり活動量はありません。初心者🔰の方も老若男女どなたでも安心してご参加できます！ ひめトレエクササイズとは、ツールを使って骨盤にアプローチするエクササイズです。 身体の歪みを解消し、正しい姿勢を取り戻すことができます。 肩こ...

大型で非常に強い台風19号の接近に伴い 大変残念ではございますが 本日10/12(土)は 終日クローズとさせていただきます。 ご理解のほどよろしくお願い致します。 皆さまもどうぞお気をつけて お過ごし下さい。

本日、名古屋池下の複合ヨガスタジオ＆YOGAのLINE公式アカウントが誕生いたしました！お友だち登録していただきますと、＆YOGAの会員の方はもちろん、新規の方やカムバックされたい方にもお得なクーポンが発行されます！ぜひぜひお友だち登録お願いいたします！ お友だち登録すると４つのいいこと！ 1...

名古屋池下の複合ヨガスタジオ『＆YOGA』は、3月16日に2周年を迎えます。これも日頃よりご愛顧いただいております皆さまのおかげでございます。いつも＆YOGAを支えてくださる皆さまへの感謝を込めて2019年3月21日にイベントを開催いたしますのでぜひご参加ください！ イベント内容 定員：各レッ...

2019年からカラダのために続けていきたい習慣作りを一緒に始めませんか？ 名古屋池下の複合ヨガスタジオ＆YOGAでは、トライアルキャンペーンを実施致します！ 気になるレッスンがお得に試せるチャンスです。 グループレッスンを３回体験できる「トライアル３回券」通常6,000円（税別）のところ 4,...

インストラクターのKEIKOです。ピラティスヨガを担当しています。 10代のころにダンスを始め、ダンスインストラクターもしていました。 出産を機にストレッチを教え始め、もっと生徒さんのために出来ることはないかとヨガとピラティスのインストラクターを取得しました。 ジャズダンス、バレエ、ヨガ...