これからの自分のために-Make a Comfortable Body and Mind-


これからの自分のためにできること、今からはじめてみませんか?

自分にとって本当に何が大切か?何が必要か?

自信を持って選択できるように

様々な経験を持つプロフェッショナルなインストラクター達があなたを導いていきます!



名古屋池下複合ヨガスタジオ「&YOGA-アンドヨガ」は、ヨガ・ピラティス・キックボクササイズ・スリングヨガ、ひめトレなど多彩なプログラムがあります。ご自身のレベル、体の調子などその時々に合わせたプログラム構成が可能です。



名古屋で10年以上の実績のあり、多くのプロアスリートも通うパーソナルトレーニングジム「BC PROJECT」が運営し、経験と知識豊富なインストラクターが多数所属、また身体に詳しい理学療法士も在籍しているため、お一人おひとりにあったプログラムの提案はもちろんのこと、プライベートレッスンも豊富にご用意しております。


http://and-yoga.jp

基本情報

住所
愛知県名古屋市千種区池下 1-4-15川辺318ビル7F
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電話番号
0527534911
営業時間

月 09:30 - 21:00

火 10:00 - 21:00

水 10:00 - 22:30

木 10:00 - 21:00

金 10:00 - 22:00

土 09:30 - 19:00

日 09:30 - 20:00

レビュー (48)

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  • クービックユーザー

    先月はずっとお休みして久しぶりでした。体の動きばかり気持ちがいってしまい、まだまだだめですが、気持ちはすっとした感じです。また、よろしくお願い致します。

    2020年01月12日

    返信コメント

    美脚・美尻のクラスにご参加いただきありがとうございました。

    体の動きばかりに気持ちがいっていたということは、しっかりと体に意識が向いていた証拠だと思います。

    いつも集中してクラスを受けてくださってありがとうございます。焦らずに少しずつ進めていきましょう。またの参加をお待ちしております。

    2020年01月14日
  • クービックユーザー

    アドバイスで、胸郭を使った呼吸が、わかったような気がしました。家でも、と思いますが、中々できないなのが正直なところ。でも、呼吸やできる事を続けていきたいと思えました。ありがとうございました。

    2019年11月03日

  • クービックユーザー

    形が出来ないとばかり思って、体幹など大事な事に気持ちがいっていませんでした。丁寧にアドバイス頂いて、また、続けていきたいと思えました。ありがとうございます。

    2019年11月03日

    返信コメント

    美脚・美尻のクラスにご参加いただきありがとうございました。下半身を多く使う美脚・美尻のクラスでは体幹が安定している事によって、アーサナやトレーニングの効果がより高まります。これからもクラスを通して多くの気づきを得て頂けたら嬉しいです。またのご参加をお待ちしております。


    2019年11月04日
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