12/16(月)19：00〜20：00 🧘‍♀️従来のストレッチとは違い、痛みも出にくいのでストレッチが苦手な方にもおすすめ！ ファンクショナルストレッチは身体の機能改善を目的としたストレッチです。 歩く、座る、立つなどヒトの基本的な動作をスムーズにしたり、バランス感覚の向上を図ります。 ...

🌟11月からのNEWプログラム・75分クラス！🌟 ＜木曜＞10：30〜11：45 🧘‍♀️動きはありますが初心者🔰の方も安心してご参加できるプログラムです！ 呼吸法やポーズなど、ヨガの基礎を一つひとつ丁寧に説明しながら進めていきます。 ヨガを始めたばかりの方はもちろん、経験のある方でもゆっ...

🌟9月から時間が変更になりました🌟 ＜水曜＞19：00〜20：30 🧘‍♂️90分レッスン！背骨改革⭐️ 背骨の動きを良くし、身体の変化を楽しみたい方にオススメです！ 身体の中のお掃除をしませんか？ 身体の中にはプラーナという生命エネルギーが流れており、その通り道をナディと呼んでいます。...

＜日曜＞11：00〜12：00 🧘‍♀️ピラティスを初めたい方！動きはありますが、初心者🔰の方も安心してご参加できるプログラムです！ ピラティスは呼吸で体幹部分を安定させ、手足を動かしていくエクササイズです。動かすことが目的ではなく、正しくコントロールして動かすことに意味があります。１人１...

＜木曜＞19：00〜20：30 🧘‍♀️90分クラス！初心者🔰の方も安心してご参加できるプログラムです！ 「癒しのヨガ」「静のヨガ」とも呼ばれるリラクゼーション効果の高いヨガです。 インドの伝統的なヨガの教えを、現代人の日常に取り入れやすいように構成されています。 マントラ、呼吸法...

大型で非常に強い台風19号の接近に伴い 大変残念ではございますが 本日10/12(土)は 終日クローズとさせていただきます。 ご理解のほどよろしくお願い致します。 皆さまもどうぞお気をつけて お過ごし下さい。

本日、名古屋池下の複合ヨガスタジオ＆YOGAのLINE公式アカウントが誕生いたしました！お友だち登録していただきますと、＆YOGAの会員の方はもちろん、新規の方やカムバックされたい方にもお得なクーポンが発行されます！ぜひぜひお友だち登録お願いいたします！ お友だち登録すると４つのいいこと！ 1...

名古屋池下の複合ヨガスタジオ『＆YOGA』は、3月16日に2周年を迎えます。これも日頃よりご愛顧いただいております皆さまのおかげでございます。いつも＆YOGAを支えてくださる皆さまへの感謝を込めて2019年3月21日にイベントを開催いたしますのでぜひご参加ください！ イベント内容 定員：各レッ...

2019年からカラダのために続けていきたい習慣作りを一緒に始めませんか？ 名古屋池下の複合ヨガスタジオ＆YOGAでは、トライアルキャンペーンを実施致します！ 気になるレッスンがお得に試せるチャンスです。 グループレッスンを３回体験できる「トライアル３回券」通常6,000円（税別）のところ 4,...

インストラクターのKEIKOです。ピラティスヨガを担当しています。 10代のころにダンスを始め、ダンスインストラクターもしていました。 出産を機にストレッチを教え始め、もっと生徒さんのために出来ることはないかとヨガとピラティスのインストラクターを取得しました。 ジャズダンス、バレエ、ヨガ...