and_pilates_fukuoka

体調崩してて、5ヶ月ぶりのピラティスでした。わたしの体調を常に気にしていただき、でも出来る限りのレッスン！やっぱりand pilatesさんがいいとき改めて感じました。

久しぶりだったのであちこち身体が固まっててしっかり伸ばしてもらうことができました。ありがとうございます

初めてのピラティス！

自分の想像とは少し違っていたけど、新たな自分の身体と出会える予感…

とても心地良い時間を、柔らかな空気の中で体験出来ました。

ありがとうございました。

これからもよろしくお願い致します。

初めてのピラティスで通い始めました。

MAKOさんがマンツーマンで、骨や関節の動きをしっかり見てくれるので安心して受けられます。

以前はパーソナルジムに通っていたのですが、骨格ストレートなので筋肉がつきやすくて体が大きく見えるのが悩みでした。

ピラティスに変えてからは、体の芯が引き締まってきてラインが綺麗に整ってきた感じがあります✨

呼吸も深くできるようになって、下腹部が使えるようになったら上腹の厚みも減ってきました！

体がどんどん軽くなるのが嬉しいです。

静かな住宅街の中にある、明るくてとても居心地のいいピラティススタジオです。初めてのときから先生が優しく丁寧に教えてくださるので、安心して通うことができます。レッスンは一人ひとりの体の状態やレベルに合わせて調整してくれるので、無理せず自分のペースで続けられるのが嬉しいです。

毎回レッスン後は体が軽くなって、姿勢も整ったようなスッキリ感があります。静かで集中できる環境なので、心もリフレッシュできます。これからも長く通いたいと思える素敵なスタジオです。

スタジオに通い始めて、気づけば1年。姿勢や体型の変化といった目に見える成果に加え、少しずつ自分の体とつながる感覚も得られるようになりました。

先生の温かい人柄と丁寧な指導のおかげで、楽しく続けてこられています。

いつもありがとうございます！

ずっと気になってたピラティス、産後の体型戻しで初めて挑戦することにしました。自宅から近いこともあり、ここを選びましたがとても明るい先生で、指導も的確で、とてもわかりやすく満足しています。現在4回目ですが普段の生活の意識も変わってきました。また先生がポジティブな言葉をかけてくれるのできつい動きでも頑張れます＾＾

正しい身体の使い方で日常生活が変わる可能性を感じるので頑張って続けたいです。

ずっとやってみたいと思っていたピラティス。すごく緊張しましたが先生が丁寧に教えてくださいました！

はやく出来るようになって理想的な体型になりたいです。次いくのもとても楽しみです！

先生が細い動きまで教えてくださるので他のスタジオとは全然違います！ここに通うようになって体のラインも凄く変わりました！

先生のような綺麗なラインを目指してこれからも頑張ります！！

丁寧に身体の歪みを見てくれて、知識を増やしながら、身体を整えていけます。動いているのにラクになっていく身体にびっくりです。