【姿勢改善専門】パーソナルサロン 姿整美 (表参道店)

昨日はお世話になり、ありがとうございました！

体験だけであそこまでボリューム満載のセッションを受ける事ができ、かなり贅沢した気分でした！

担当して下さった大澤先生はとても明るくて、かっこいい＆実年齢より全然若く見えてびっくりするレベルでした・・・。私も先生と同い年なので見習わないといけない部分がたくさんあるなと実感し、自身が恥ずかしく感じました。。(^_^;)

そして相当勉強なされているのか、身体の仕組み等についてもとても知識豊富で勉強になりましたし、説明もとてもわかりすかったです(^^)。

入会したい気持ちはあったものの、私自身他のパーソナルに契約している為、

『そこは無理なさらず大丈夫ですよ』っと気遣って頂き、勧誘とか一切無かったので本当に最初から最後までとても心地良い時間を過ごす事ができました。体験であそこまで一生懸命やっていただいたのにも関わらず、本当に申し訳ございません。泣

なので教えて頂いた自宅でできるほぐし方法等、毎日欠かさず実行します！

大澤先生、本当にありがとうございました☆

通い始めて、約3ヶ月。

動きはまだバラバラだったり、痛みが出たり、の繰り返しですが、ありのままでお伝えして、その都度ちゃんと原因を見極め、微調整してくださるので、少しずつ、でも、確実に変化を感じるようになってきました。

そして、初回と同じ動きをしてチェックしてくださり、体の感覚も、動かせる範囲も、実際に全然ちがっていて… トレーナーさん、魔法使いかも？！と思ってしまうくらい景色が変わったみたいでびっくりです！

自分のことのように、一緒に変化を喜んでくださったこともすごくうれしかったです。

痛みがあり身体を動かすことが怖く、ロックして、最小限の動きで日常をこなしていた結果、全体がぼんやりとした「雪だるま」のような印象で、自分の身体の末端や輪郭をうまく感じることもできず、なところからスタート。

トレーニング中も「骨盤ってどっちに動くんですか？」「私の足、まっすぐに開けてますか？」という基本的なことから確認する日々。。

ですが、トレーナーさんはそうした状態を否定せず、私の感覚に合わせて言い換えたり、実際に触れて指示してくれたり、表現や伝え方の工夫のおかげで、少しずつ“体感”が芽生え、身体のパーツひとつひとつが「自分のもの」として感じられるようになってきました。

痛みが出ないように配慮しながら、無理なく少しずつ段階を踏んでくださるので、体を動かす怖さも自然と薄れて、ふわっとしていた身体のイメージに少しずつ“輪郭”ができていく感覚があります。

そして！ゆっくり進めてくださっているのに、いつの間にか、痛みなく振り向けるようになったり、足裏の感覚が出てきたり、思った通りに体を動かせたりと、身体に変化が！！

毎日「今日もちゃんと動けるかな？」「また新しい感覚があるかな？」と、わくわくしながら自分の身体と向き合うのが楽しみになりました。

不安感やぽやっとしたイメージもクリアにしてくださった、身体、のみならず、心にも脳にも寄り添ってくれる、本当に“パーソナル”なトレーニングを受けられていると実感しています。

Hayato is a thoughtful and caring coach who is able to educate and motivate all sorts of clients. Before I started the first session, I wanted to make sure the training was a safe one because I had been living with migraine for years and had an ongoing discomfort with my forearm. He listened to my history and issues, started with some exercises and movements to understand what was going wrong. He has helped design a truly tailored workout plan to solve each problem area and he is there to help you cheer you on. I highly recommend his personal training.

毎回　身体メンテナンスチェックから始まります　エクササイズのやり方は勿論の事　目的意識など　分かりやすく親切です　60歳の私でも大丈夫です　痛みの原因身体歪みを無理なく　正して行く　とても楽しみな時間です

プロの力を借りる時間も私には必要ですが、日常の姿勢の意識や軽いストレッチを続ける事の大切さも改めて感じました。

重かった身体がスッキリしました。ありがとうございました。

正しい姿勢を形状記憶させ正しい姿勢が楽な姿勢になる様に日々コツコツ努力していきますので、引き続きよろしくお願いします。

腹式呼吸が苦手なのですが、あれもこれもではなく、最優先で意識すべきことをまずは意識できる様に指導してくださるので、できないながらも集中して頑張れます。いつも丁寧なご指導ありがとうございます。

ほぐすことで可動域が広がり

動かしやすくなることで整いやすくなる。

この考え方が私も好きで、

しっかりほぐした後にストレッチするのがすごく気持ちよくて楽しかったです。

こちらに通うようになって姿勢が改善されたのもあり、40代になって身長が伸びていました。

いつも丁寧にご指導くださりありがとうございます！

鹿毛さんは、姿勢や身体についてよく学ばれていてとっても頼りになります。また、ご自身のお仕事をとても楽しまれていて素晴らしい先生です。

しっかりトレーニングしていただきました！！

ホームケアのサポートも手厚くしてくれるので、頑張る気力になりました。ありがとうございました★

二回目でした。前回に引き続き肩凝りで痛みがある上半身は、痛みがない位置に適宜調整してもらえるので、安心してお任せできます。

本日で3回目のレッスンでした。

少しづつですが、身体への意識ができてきたように思います。

忘れないように持続していきたいと思います！

最初はマッサージ、そのあと筋トレの順番と筋膜リリースは全てとても効果が見えました。楽しいお時間をあっという間にすぎちゃうし、本当によかったです。

自身の硬いところもわかり、楽しく指導して頂きました。

今日もありがとうございました😊

今日もありがとうございました😊

立地も良く、施設内もスタッフも清潔感があり安心してトレーニングできました。

呼吸や体幹を維持できるようサポートして頂き、久しぶりに運動をした私でも頑張れそうな気持ちになりました。

苦手な動きを修正していただきよかったです。