ホットヨガスタジオAnji（女性専用スタジオ。オンライン予約は24時間前まで。）

レッスン場が天井も高くて、広いです。鏡が正面、サイドにあります。汗が大量に出ました。最初にリンパを自分で流す方法、脇、鎖骨は気持ちよかったです。ボールを使っては初で、体の硬い私には良かったです。シャバーサナに入る前に先生が右脚のが短いと脚を引っ張られた際はドキッとしました。右側を脚を組む癖があって、腰痛になったときに整体師から右側中心にぎゅーと引っ張ってもらいました。顔のむくみが取れたのか、翌日、友人との飲み会で、顔がすっきりしたねと言われたこと。後、むくみ脚からアキレス腱が出ました。

親子で通ってます^ ^前より身体が楽になりました！癒されます。

初ホットヨガでした。肩、首、腰回りのコリ、歪み、冷え性が良くなるといいな、と思いお試しに。物足りないかな？と思ってましたが、普通のヨガで出ない量の汗が出て、すごく運動した感があり大満足！ミホ先生のテンポもお話しもすごくよかった。ためになるお話しが沢山あり勉強になりました。楽しい会話、生徒さんもフレンドリーですごくよかったです。続けたいと思えました。

普段汗をかかない生活をしている私は、ホットヨガをすると、身体の中から、時には頭から汗が絞り出てきます。

ミホ先生のホットヨガで、いい汗をかかせて貰う様になり約2年。耳鼻科へ行かなくなりました。

身体がカチカチだった私ですが、根気よく教えて頂き、寝る前やテレビを見ながら、自分の身体をケア出来るようになりました。

ミホ先生のヨガはテンポが早く、最初は何をやっているのか分からなかったけれど、同じ動作を繰り返す事で、その時々の自分の体調が分かるようになりました。

正しい動作、呼吸、無理のない動きが学べます。

楽しかったです。もともと体力に自信もないし、運動不足で肥満だけど、行ってみようと軽い気持ちで参加しました。しっかり汗かいて、後でお風呂に入ってスッキリして、帰宅して快眠でした。

沢山汗が出てすっかりした♪

丁寧な教え方で、初心者でも大丈夫でした。

ゆっくり丁寧に教えてくださいました。

自宅でもやりやすい動きなども教えてくれ、楽しかったです。

初めてでしたが、ゆっくり教えてくださったので、楽しくヨガが出来ました(^_^)

初めてのホットヨガでしたが、気持ち良く全くの無理もなく、あっというまに終わってしまいました。次の日も体が調子良かったです。

続けたいです😆

初めてホットヨガを受けましたがとても気持ちが良かったです。但し、着替えは必須です。

歳を重ねると、より身体や心のケアが切実に！

体調が悪い時も、Miho先生と一緒なら安心。

いい汗をかいて、身体も心もスッキリです。

ほぼ1年ぶりのアンナ先生のヨガ❤️

1時間ゆったり ゆっくりと私達に合わせて レッスンしてもらえました。 冬場で身体が緊張している身体がほぐれ心も身体もスッキリ心地よいです。

アンナ先生の呼吸を意識した心地よいレッスン❤️〜流れよく伸び・ねじれを気持ちよく感じることができました。側部倒れて開脚した足先持つ気持ちよさ！立ちポーズあれば五つ星！

Nana先生のアロマヨガに参加しました。

アロマが好きで独学で勉強しているので興味があり、

月曜日の祝日で仕事が休みだったのでようやく参加できました。

もともとのぼせやすく、香りで気分が悪くなったりしないか心配でしたが、

気分が悪くなるどころか香りで幸せな気分になりました。

お正月休みの最終日ということで、体をほぐすポーズをメインに

してくださり、硬くなっていた体がすごく軽くなりました！

お陰で翌日の仕事始めの日は、心も体も軽やかな気持ちで始めることができ感謝しています。

また、お家でのほぐし方も教えくれたり、2人一組でのストレッチ？も楽しかったです。

平日休みがあれば、また参加したいと思っていますので

その時はよろしくお願いします！

なかなか都合がつかなくて

1か月ぶりのヨガでした。

身体も心もスッキリした気分

ヨガした帰り道 いつも？

あーヨガ続けなきゃっていつも反省 するぐらい 心地よい気分です。

今回５回目の参加をさせていただきました。自分の時間にあわせて選んでいるのでコースはバラバラですが、どのコースもとても受講しやすいです。ゆったりとリラックスできるひとときです。肩こりもなくなって体調もいいです。これからもよろしくお願いします。

身体が硬い人や慣れていない人でも、無理なく進められるよう声がけして下さるので安心して取り組めます。

下半身がいつも冷え性で冷たかったのですが、夜も足先までポカポカしてきました。

アロマの香りでとてもリラックスして出来、毎回すごく気持ち良いヨガを提案してくださいます。

ポーズ数も多くテンポも良く、全体的にわかりやすい説明で、無駄のない心地いいスピードでした。

また、ツボの場所と効果もわかりやすく説明してくださった事も、参考になり楽しかったです。

室温などの気遣いもしてくださり大変ありがたかったです。

時間は延長してくださったようでありがたいですが、後の予定が詰まっていたので

事前に教えていただけるとありがたかったなぁ〜と感じてしまったので

星4個にさせてもらいましたが、またmiho先生のレッスンを受けたいと思いました。

今回はたまたま平日に休みを取ったので来られましたが

普段はフルタイムで仕事をしているため、土日や平日の夜間にもmiho先生の

レッスンがあると嬉しいです。

今日は1日体が軽くポカポカしていました、ありがとうございました。

また機会がありましたら宜しくお願いします。

みほ先生いいですね。

家族に体調よくない人がいたんですが食べた方が良い物などアドバイスしてました。

ヨガにも関係することですが　みほ先生の知っていること　たくさん教えてもらえます（笑）　時間もちょっと延長してくれたし　満足です！