あお助産院

産後のママ対象のヨガとガスケアプローチを活用した骨盤底筋運動をして、産後の身体を整えましょう。

産後の身体の安定のために、

①骨盤底筋群を引き上げる

②妊娠で開いた骨盤・肋骨を占める

③筋肉をつけ直す

④心も身体も緩める

呼吸と姿勢で、自分で自分の身体を整えていきましょう。



日時；1月9日（金）10：00～12：00　　

場所；あお助産院

対象；産後の方（当院出産の方も他院出産の方も大歓迎です）

　　　赤ちゃん連れでどうぞ。

料金；3000円（ランチ希望者は＋1500円）

☆ランチ希望者は申込時にアレルギーの有無をお知らせください。

☆ヨガ開催中、授乳・おむつ交換はご自由にどうぞ。離乳食をお持ち頂いても大丈夫です。ベビーカーは助産院入り口へどうぞ。

お会いできるのを楽しみにしています。

出産に向けて心と身体を整える時間です。

ガスケアプローチを活用した、出産に有用な身体の使い方を体験するクラスです。

何かしたいけど、何をしたらいいかわからない妊婦さん、是非一度体験していただけたらと思います。

気持ちいい～、ゆるむ～、を感じる時間に。



日時；12月16日（火）10：00～12：00

場所；あお助産院

　　　名古屋市千種区本山町1-18-2（地下鉄　本山駅1番出口から徒歩5分、近隣コインパーキングあり）

対象；妊娠中の方（当院で出産の方も、他院で出産の方も大歓迎です）

料金；3000円（希望者は＋ランチ1500円☆申込時にアレルギーの有無をお知らせください）

お会いできるのを楽しみにしています。

産後のママ対象のヨガとガスケアプローチを活用した骨盤底筋運動をして、産後の身体を整えましょう。

産後の身体の安定のために、

①骨盤底筋群を引き上げる

②妊娠で開いた骨盤・肋骨を占める

③筋肉をつけ直す

④心も身体も緩める

呼吸と姿勢で、自分で自分の身体を整えていきましょう。



日時；12月9日（火）10：00～12：00　　

場所；あお助産院

対象；産後の方（当院出産の方も他院出産の方も大歓迎です）

　　　赤ちゃん連れでどうぞ。

料金；3000円（ランチ希望者は＋1500円）

☆ランチ希望者は申込時にアレルギーの有無をお知らせください。

☆ヨガ開催中、授乳・おむつ交換はご自由にどうぞ。離乳食をお持ち頂いても大丈夫です。ベビーカーは助産院入り口へどうぞ。

お会いできるのを楽しみにしています。

安産に向けて、みんなでウオーキングをしましょう⭐

体力づくりにも　気分転換にも　仲間との交流の時間にも是非お越しください。

出産にいい姿勢やからだの使い方、出産までにしておくといい運動などもお伝えします。

一緒に楽しみましょう。



日時；12月10日（水）10時～12時

場所；東山公園　

集合場所；東山動物園　正門集合　（裏門の方は10時20分集合）

参加費；無料

持ち物；飲み物、手さげかばんよりリュックがおすすめです。

参加者；あお助産院で出産予定の方も、クリニックや病院で出産予定の方も、産後の方も大歓迎です。

みんなで楽しく歩きましょう♪　お会いできるのを楽しみにしています。

どなたでも参加可です✨

妊婦さんと産後のママさん合同のヨガ＆ガスケアプローチ★

是非この機会に、妊婦さんと産後ママの交流ができたらと思っています。

是非お越しくださいね。

妊婦さんは産後ママたちにお産の話を聞いたり、産む前にやっておいた方がいいことなど、是非生の声を聞きましょう。

産後ママさんは、お互いのお産の話は勿論、今の育児の話や子育て情報の交換もしたりしましょう。

ヨガ＆ガスケアプローチで、心と身体を整える時間に😌✨

ガスケアプローチを活用した、出産に有用な身体の使い方、気持ち良くゆるむ～、を感じる時間に。

産後ママは、育児で凝り固まった体をほぐし、締めるところは締め、骨盤底筋もしっかり引き上げていきます。



日時；12月12日（金）10：00～12：00

場所；あお助産院

　　　名古屋市千種区本山町1-18-2（地下鉄　本山駅1番出口から徒歩5分、近隣コインパーキングあり）

対象;妊婦さんと産後ママ(分娩場所は問いません)

料金；3000円（希望者は＋ランチ大人1500円、子ども600円）

☆ランチ希望の方は申込時にアレルギーの有無をお知らせください

お会いできるのを楽しみにしています。

産後のママ対象のヨガとガスケアプローチを活用した骨盤底筋運動をして、産後の身体を整えましょう。

産後の身体の安定のために、

①骨盤底筋群を引き上げる

②妊娠で開いた骨盤・肋骨を占める

③筋肉をつけ直す

④心も身体も緩める

呼吸と姿勢で、自分で自分の身体を整えていきましょう。



日時；12月17日（水）10：00～12：00　　

場所；あお助産院

対象；産後の方（当院出産の方も他院出産の方も大歓迎です）

　　　赤ちゃん連れでどうぞ。

料金；3000円（ランチ希望者は＋1500円）

☆ランチ希望者は申込時にアレルギーの有無をお知らせください。

☆ヨガ開催中、授乳・おむつ交換はご自由にどうぞ。離乳食をお持ち頂いても大丈夫です。ベビーカーは助産院入り口へどうぞ。

お会いできるのを楽しみにしています。

赤ちゃんが　のびのび育つ暮らし方を一緒に考えてみませんか。



生まれてから歩くまでのはぐくみに生かす

〝ママのための　赤ちゃん発達学講座〟を開催します♪

講師の鈴木詩子さんは、あお助産院で開催している　〝和のお手当て〟のメンバーのお手当て人でもあります。

和のお手当ての時に、赤ちゃんを見てその子の発達に合った関わり方についてなど、適切にアドバイスくださり、

自然と〝詩子さんの講座が聞きたい！！〟となり、開催の運びになりました。

詩子さんは、赤ちゃんの発達にとっても詳しい看護師さんです。

発達アドバイザーとしてご自身で講座を開かれたり、とにかく経験豊富で何でも答えてくれるスーパー看護師さんです。

是非この機会に、赤ちゃんの発達の世界に触れて楽しんでくださいね♪

【日時】1/8(木)10〜12時
【参加費】講座3500円（座学資料データ、個別相談付き）
　※ランチの希望者は別途1500円

講師の詩子さんのインスタはこちら♪
助産院で聞けるのはかなり貴重です！
https://www.instagram.com/ns.lunaowl_baby?igsh=MXR4NHZzY2dicTVmdw==

出産に向けて心と身体を整える時間です。

ガスケアプローチを活用した、出産に有用な身体の使い方を体験するクラスです。

何かしたいけど、何をしたらいいかわからない妊婦さん、是非一度体験していただけたらと思います。

気持ちいい～、ゆるむ～、を感じる時間に。



日時；12月13日（土）10：00～12：00（ランチ無し）

場所；あお助産院

　　　名古屋市千種区本山町1-18-2（地下鉄　本山駅1番出口から徒歩5分、近隣コインパーキングあり）

対象；妊娠中の方（当院で出産の方も、他院で出産の方も大歓迎です）

料金；3000円

お会いできるのを楽しみにしています。