あお助産院

安産に向けて、みんなでウオーキングをしましょう⭐

体力づくりにも　気分転換にも　仲間との交流の時間にも是非お越しください。

出産にいい姿勢やからだの使い方、出産までにしておくといい運動などもお伝えします。

一緒に楽しみましょう。



日時；2024年12月23日（月）　10時～12時

場所；東山公園　

集合場所；東山動物園　正門集合　（裏門の方は10時20分集合）

参加費；無料

持ち物；飲み物、手さげかばんよりリュックがおすすめです。

参加者；あお助産院で出産予定の方も、クリニックや病院で出産予定の方も、産後の方も大歓迎です。

みんなで楽しく歩きましょう♪　お会いできるのを楽しみにしています。

今年も、あお助産院クリスマス会を開催します♪

音楽をみんなで楽しみ、

お正月のミニ鏡餅を作りたいなと思っています。

そしてみんなでわいわいランチを楽しみましょう🎄

こんなゆる～い企画なのですが、

良かったらご参加くださいね～(´▽｀)



日時；12月24日（火）10：00～13：00

場所；あお助産院

　　　名古屋市千種区本山町1-18-2（地下鉄　本山駅1番出口から徒歩5分、近隣コインパーキングあり）

対象；どなたでも

料金；参加費　大人1000円　(子供は無料）

　☆ミニ鏡餅作り：ひとつ1500円（材料費）

　☆ランチ：大人1000円、子供600円　☆申込時にアレルギーの有無をお知らせください



年内最後のイベントです。

お会いできるのを楽しみにしています。

2025年のスタートを、安産ウオーキングで安産祈願⭐

みんなで一緒に名古屋市千種区の、城山八幡宮に参拝しましょう🌝



安産に向けて、みんなでウオーキング♪

体力づくりにも　気分転換にも　仲間との交流の時間にも是非お越しください。

出産にいい姿勢やからだの使い方、出産までにしておくといい運動などもお伝えします。

産後のママもリフレッシュ＆応援に是非お越しくださいね。



日時；2025年1月7日（火）10時～12時

集合場所；あお助産院　集合

　　　名古屋市千種区本山町1-18-2（地下鉄本山駅1番出口から徒歩5分、近隣コインパーキングあり）

参加費；無料

持ち物；飲み物、手さげかばんよりリュックがおすすめです。

参加者；あお助産院で出産予定の方も、クリニックや病院で出産予定の方も、産後の方も大歓迎です。



みんなで楽しく歩きましょう♪　お会いできるのを楽しみにしています。

産後のママ対象のヨガとガスケアプローチを活用した骨盤底筋運動をして、産後の身体を整えましょう。

産後の身体の安定のために、

①骨盤底筋群を引き上げる

②妊娠で開いた骨盤・肋骨を占める

③筋肉をつけ直す

④心も身体も緩める

呼吸と姿勢で、自分で自分の身体を整えていきましょう。



日時；1月8日（木）10：00～12：00　　

　　　※当日は午後13：00～14：30　『サウンドヒーリング　癒やしのお昼寝』があります。

　　　引き続きご参加の方は、癒やしの音をお腹の赤ちゃんと聞きながらお休みください。（別ページにご案内文あり）

　　　午後の参加費は別途1000円になります。

　　　ヨガ後、午後もご希望の方はアンケートに『午後も希望』とお書きください。

　　　ヨガは参加しないが、午後だけ希望の方は別ページの申し込みからお願いします。

場所；あお助産院

対象；産後の方（当院出産の方も他院出産の方も大歓迎です）

　　　赤ちゃん連れでどうぞ。

料金；3000円（ランチ希望者は＋1000円）

☆ランチ希望者は申込時にアレルギーの有無をお知らせください。

☆ヨガ開催中、授乳・おむつ交換はご自由にどうぞ。離乳食をお持ち頂いても大丈夫です。ベビーカーは助産院入り口へどうぞ。

お会いできるのを楽しみにしています。

サウンド　ヒーリング　癒やしのお昼寝　を開催します。

フランス製のヒーリング楽器が奏でる癒やしのチャイム。

432ヘルツの音のシャワーをからだと心に浴びて、日頃の疲れを癒やす時間に。

お子さんとお昼寝しながらゆるりとお過ごしいただけます。

勿論、妊婦さんのお腹の中の赤ちゃんの発達にもとてもいい効果があると言われています。

是非この機会にご体験ください。



演奏者；鈴風絢子

　女性の心とからだを幸せにするお手伝い、ヨガ瞑想指導

　432ヘルツ癒やし音イベント開催

　マキノ式マスターチャイムプラクティショナー



日時1月8日（水）13：00～14：30

場所；あお助産院

対象；どなたでも。妊婦さん、産後の赤ちゃん連れもどうぞ。

料金；1500円

☆開催中、授乳・おむつ交換はご自由にどうぞ。ベビーカーは助産院入り口へどうぞ。

お会いできるのを楽しみにしています。

【妊婦さん向け安産お灸クラス】
女性の妊娠・出産・授乳はいずれも血を必要とするために常に血が不足しやすい状態となります。

そんな時に三陰交にお灸をすることで血を補い体を健康に保つことができます。
三陰交は逆子にも効果がありますし、お母さんだけでなく生まれてくる赤ちゃんの身体が丈夫になるとも言われています。
この講座では、毎日のお母さんと赤ちゃんのための三陰交へのお灸と、お母さんのリラックスのための太衝へ自分で安全にお灸ができるように学びます。


日時；1月10日（金）10：00～11：30

場所；あお助産院

　　　名古屋市千種区本山町1-18-2（地下鉄　本山駅1番出口から徒歩5分、近隣コインパーキングあり）

対象；妊娠中の方（当院で出産の方も、他院で出産の方も大歓迎です）

講師；鍼灸師 兼松暁子　出張鍼灸覚王山エレガンテ代表 　

　1970年生まれ 千種区在住。鍼灸師歴27年 子供3人。

　大手リラクゼーション会社の役員を経て出張専門鍼灸院を年中無休で開業中。

　得意な鍼灸治療は「痛みをとる鍼」「体調を整える鍼灸」「バストアップに効く鍼」など。

　最近は「鍼が怖い」という患者さんのために「刺さない鍼てい鍼治療」を修行中。


持ち物；特にありません。足の甲とくるぶし周辺にお灸をするので、脱ぎやすい靴下でお願いします。

参加費；3000円（お土産つき）



お会いできるのを楽しみにしています。

出産に向けて心と身体を整える時間です。

ガスケアプローチを活用した、出産に有用な身体の使い方を体験するクラスです。

何かしたいけど、何をしたらいいかわからない妊婦さん、是非一度体験していただけたらと思います。

気持ちいい～、ゆるむ～、を感じる時間に。



日時；1月14日（水）10：00～12：00

場所；あお助産院

　　　名古屋市千種区本山町1-18-2（地下鉄　本山駅1番出口から徒歩5分、近隣コインパーキングあり）

対象；妊娠中の方（当院で出産の方も、他院で出産の方も大歓迎です）

料金；3000円（希望者は＋ランチ1000円☆申込時にアレルギーの有無をお知らせください）

お会いできるのを楽しみにしています。

＜助産院オープンデー＞

誰でも自由に助産院に来て頂ける無料開放日です。（他院で出産予定の妊婦さんも産後の方もどうぞ☆）

・助産院の見学がしたいな

・ちょっと助産院でゆっくりしたいな

・助産師と話がしたいな

なんでも大丈夫です。

お昼ご飯を持ってきて、食べて帰るのもOK。

（冷蔵庫・電子レンジ・お湯など使用の際は声かけください♪）

当日、ふらっと立ち寄ってもらうのもウエルカムです。

助産院の中で助産師がお茶してお待ちしています。



日時；1月15日（水）10：00～13：00

参加費；無料

申し込み；不要ですが、申し込んでもらいましたらお茶を準備してお待ちしています

場所；あお助産院

　　　名古屋市千種区本山町1-18-2（地下鉄本山駅1番出口から徒歩5分、近隣コインパーキングあり）



お会いできること、楽しみにしています。

【産後ママ向けリカバリーお灸教室】
女性の妊娠・出産・授乳はいずれも血を必要とするために常に血が不足しやすい状態となります。

産後ママは毎日の疲れや、めまい、だるさ、腱鞘炎、肩こり。。。。そんな症状を感じている方が少なくないのでは無いでしょうか。

毎日元気に過ごせるようにお灸で体調を整えていきましょう。

この講座では、毎日のお母さんの体のケアとリラックスのために自分で安全にお灸ができるように学びます。


日時；1月20日（月）10：00～11：30

場所；あお助産院

　　　名古屋市千種区本山町1-18-2（地下鉄　本山駅1番出口から徒歩5分、近隣コインパーキングあり）

対象；産後ママ（当院で出産の方も、他院で出産の方も大歓迎です）

講師；鍼灸師 兼松暁子　出張鍼灸覚王山エレガンテ代表 　

　1970年生まれ 千種区在住。鍼灸師歴27年 子供3人。

　大手リラクゼーション会社の役員を経て出張専門鍼灸院を年中無休で開業中。

　得意な鍼灸治療は「痛みをとる鍼」「体調を整える鍼灸」「バストアップに効く鍼」など。

　最近は「鍼が怖い」という患者さんのために「刺さない鍼てい鍼治療」を修行中。


持ち物；特にありません。足の甲とくるぶし周辺にお灸をするので、脱ぎやすい靴下でお願いします。

参加費；3000円（お土産つき）



お会いできるのを楽しみにしています。

あお助産院 同窓会を開催します。

あお助産院で分娩予約をしている（た）妊婦さんと産後ママが対象です。

是非この機会に、妊婦さんと産後ママの交流ができたらと思っています。

できたら毎月やっていけたらと思いますので、来れるときにお越しくださいね。



妊婦さんは産後ママたちにお産の話を聞いたり、産む前にやっておいた方がいいことなど、是非生の声を聞きましょう。

産後ママさんは、お互いのお産の話は勿論、今の育児の話や子育て情報の交換もしたりしましょう。



そしてこの時間の中で過ごすメインの内容は、

ご存知　ヨガ＆ガスケアプローチ☆

心と身体を整える時間です。

ガスケアプローチを活用した、出産に有用な身体の使い方、気持ち良くゆるむ～、を感じる時間に。

産後ママは、育児で凝り固まった体をほぐし、締めるところは締め、骨盤底筋もしっかり引き上げていきます。



日時；1月23日（木）10：00～12：00

場所；あお助産院

　　　名古屋市千種区本山町1-18-2（地下鉄　本山駅1番出口から徒歩5分、近隣コインパーキングあり）

対象；あお助産院で分娩予約をしている（た）妊婦さんと産後ママ

料金；3000円（希望者は＋ランチ1000円）

☆ランチ希望の方は申込時にアレルギーの有無をお知らせください

お会いできるのを楽しみにしています。