レビュー (18)
匿名のユーザー
サプリで栄養が整い出したおかげか、以前は時間あると食べてたお菓子を食べなくなりました。また背中〜腰にかけてがスッキリしてお肉がなくなってきました。ピラティス中は敢えてピタっとした服を着て、体型を確認するのですが、自分でも首が長くなり、鎖骨が出てきたのがわかります。鏡を見るのが楽しくなってきました！
返信コメントレビューありがとうございます！
リアルフードから栄養を摂ることが基本ではありますが、好き嫌いやアレルギーでどうしても不足する栄養素はサプリでの摂取も提案しています🙂また炭水化物をしっかり摂るようになるだけでも甘いもの欲が抑えられたりもします！食事を整え、ピラティスもやると姿勢や体のラインがかなり整いますよね🔥✨ダイエットが進んでくると鏡を見るのが楽しみになってくる気持ちわかります〜！！笑
2025年06月07日匿名のユーザー
食事改善を始めて2週間ほどが経ち、3食バランスよく食べることの重要性を感じてきました。便通がよくなったり、甘い物への欲が少しなくなったりと、気付けばいい事ばかり起きてる！と実感しています。まだまだ2週間なので、これからどうなるのか楽しみです！
食事を毎日見てもらっているという安心感もあり、新しい知識も知れて嬉しいです！
返信コメントレビューありがとうございます！
食事改善の効果を少しでも感じて頂き嬉しいです。便通改善や甘いもののコントールが出来てきたことは本当に素晴らしいことです✨食事毎日しっかり見てますからね👀笑 引き続きよろしくお願いします！
2025年04月19日匿名のユーザー
動きの説明もわかりやすくて終わったあとすぐから毎回効果が感じられています。
実際、ピラティスを始める前と今の身体の変化は目に見えて分かるようになり
マッサージ師さんに
肩甲骨を褒められたのは人生で初めてで笑
間違いなくピラティスのおかげです。
みなこさんとお話したくて通っているのもあるぐらい毎回とても楽しく通わせてもらっています。
スタイルアップして女子力上げて自分に自信がついたら更に毎日楽しむ予定です。笑
これからも宜しくお願いします。
いつもありがとうございます♪
返信コメントレビューありがとうございます。
肩甲骨ほんと整いましたもんね！人生で初めて褒めて頂けて良かったです笑
効果を感じて頂けて、そして楽しいと言って頂けてとても嬉しいです。楽しく効果があるのが何よりです！！今後ともよろしくお願いします。
2025年02月23日匿名のユーザー
姿勢が整ったおかげで、ずっと悩まされていた肩こりがすっかり良くなりました。また、前ももやふくらはぎの張りやむくみが改善されて、足が疲れにくくなりました。これからも続けたいと思います。よろしくお願いします。
返信コメントレビューありがとうございます！
ずっと悩まれていたという肩こりが解消したり、前ももやふくらはぎの張り・むくみが改善したとのことで、そういったお声を頂き私もとても嬉しく思います。肩こりや足の張り・むくみはピラティスを1回やったからといってすぐに改善されるわけではなく、継続することで「あ、そういえば気にならなくなったな」という感じになっていきます。コンスタントに通って頂き頑張られている成果だと思います！引き続きよろしくお願い致します。
2024年11月30日木村 美保子
いつもととぴらで利用させてもらってます。
今日お尻が綺麗に上がってきてると言われ、私も鏡で確認したら綺麗になってて、とても嬉しかったです♪お尻は自分では毎日見ない場所なので、しっかりチェックしてもらって、変化をいち早く気づいてもらえるので嬉しいです。
毎回パーツパーツにしっかり効くトレーニングをしてもらえて、次の日しっかり筋肉痛がきて効いてるのを実感してます！これからも宜しくお願いします！
返信コメントいつもありがとうございます！
お尻が丸く綺麗に上がってましたね🍑✨
少しの変化も見逃さないように目を光らせてます👀笑
今後ともよろしくお願いします😌
2024年11月07日匿名のユーザー
長年偏頭痛や肩こりに悩まされていましたが、こちらに通ううちにずいぶん軽減されてきました！
セッション前後に写真を撮ってくださるので、
自分の姿勢を客観的に見ることができ、継続して通うことで姿勢の変化を感じることができます。
姿勢が整うことにより、体重は変わっていないのに「痩せた？」と言われることが増えたのも嬉しい変化です！
返信コメントレビューありがとうございます！
偏頭痛や肩こりの軽減ができ、よかったです✨体重は変わらなくても、姿勢が整うと見た目のシェイプアップがはかれます。嬉しい変化ですよね💓
今後ともよろしくお願いします😌
2024年08月17日匿名のユーザー
体の状態をみてメニューを組んでいただけるので、とてもありがたいです。
2週間ぶりになってしまうと、筋肉が落ちてしまったのを痛感しました。。
家では怠けてしまうので、コンスタントに行けるようがんばります！
返信コメントレビューありがとうございます✨
姿勢を見たり、前回〜今回までの調子を確認したり、その日の動きをみながらメニューを組み立ていくのがパーソナルのいいところですよね😌
筋肉はつけるのは時間がかかりますが、落ちるのはあっという間です😱でもそれを実感して頂けたのも1つの収穫ですね💪🏻
2024年07月31日匿名のユーザー
自己流の運動では、ぽっこり下腹も何も変わず、悩んでいる時に、西山さんのピラティスに出会いました。下腹より何より、自分の姿勢の悪さに愕然とし頻繁に起こる頭痛の原因も納得。姿勢の美しい中高年のおばちゃんになるべく、頑張りたいです。
返信コメントなんとなくは姿勢の悪さに気づきつつも、写真で見たり、人から見てもらうと客観的に自分の姿勢を確認することができますよね！姿勢の悪さは頭痛や他にも色々な不調にも繋がりますし、逆に姿勢が良いと年齢に関わらず美しいですよね😌
今後ともよろしくお願いします✨
2024年06月27日匿名のユーザー
ピラティスを始めて、普段使わない筋肉を使えて、体のラインがスッキリしてきました。1時間みっちりパーソナルトレーニングができ、喋りながらあっという間に時間が過ぎます！おすすめです！
返信コメント体のラインがスッキリしてきたことを実感して頂き、私も嬉しいです✨これからの季節、薄着になりますしね🌻🍉
お喋りも楽しい時間です♡
今後ともよろしくお願いします！
2024年06月24日匿名のユーザー
今日も楽しくピラティスできました！
なかなか身体と頭とフル稼働できず、まだまだ難しいですが、個人に合わせてメニュー考えていただけるのと、細かく自分の注意すべきところを教えてもらえるので、やっぱりプライベートはいいなと思います♪
返信コメント難しい部分もあるかもしれませんが、楽しくピラティスできたとのことで、とても嬉しいです！ありがとうございます^ ^
当店は全てプライベートレッスンとなっており、その良さも感じて頂けて嬉しく思います。今後ともよろしくお願いします😌
2024年06月11日匿名のユーザー
毎回楽しく身体を整えられるので
あっとゆう間に時間が経っています。
教え方も上手いです。
実際に見た目にも効果があって
自分でも変化が分かり嬉しいです。
これからもずっと通いたいです。
いつもありがとうございます。
返信コメントレビューありがとうございます✨
「楽しく整えられて、効果がある」！
とても嬉しいお言葉です🥺
また、ご自分でも変化に気づいて頂き素晴らしいです！今後ともよろしくお願いします。
2024年05月31日匿名のユーザー
いつも話をよく聞いてくださり、弱い所や鍛えたい所などこちらのリクエストにも対応したメニューを考えていただき嬉しい限りです！
なかなかこちらの体がお応えできないのが残念でなりませんが、、
それでも疲れにくくなったり、首凝り解消されたり、体の可動域がすごく広くなったことをとても実感してます。
返信コメントありがとうございます😊
普段の生活やお仕事、趣味活動などにおいてこんな変化があった！や、もっとこんな動きができるようになりたい！など、いつもご報告を頂くおかげで様々な動きに対応するメニューを提供させて頂いております🌼
疲れにくさや首こりの解消、可動域の向上など実感して頂けてとても嬉しいです😌今後ともよろしくお願いします🌈
2024年05月09日匿名のユーザー
やればやるだけ変化があって楽しいです。
意識する箇所を丁寧に教えてもらえるので、パッと見は簡単な動作も、すごく意味のあるものになっていく感じが毎回すごいなと思います。
返信コメントありがとうございます😊
変化と楽しさを感じて頂けてとても嬉しく思います😌ピラティスは何気ない動きでも、実際やってみると意外と難しかったりきつかったりするのですが、それをご自分でコントロールしていくことが大事で、繰り返していくことで姿勢や普段の動きの中での変化を感じていけると思います！今度ともよろしくお願いします🌈
2024年03月21日匿名のユーザー
ピラティスに興味はあったものの、なかなか一歩が踏み出せずにいたので、今回のキャンペーンはとても有り難かったです。
またやってみたいと思いました！
ありがとうございました。
返信コメントご来店ありがとうございました。
キャンペーンをきっかけに一歩踏み出して頂いて、こちらもとても嬉しいです^ ^
またのご来店お待ちしております！
2024年02月22日匿名のユーザー
こちらでピラティスを始めてからも、なかなか自主トレはできてなかったのですが、この前ふと思い立ってやってみてビックリ！お腹のインナーマッスルを鍛える動きがかなりの回数できるようになっていました。３回のレッスンだけで筋肉がしっかり鍛えられていたことを実感し、自分でも驚きました。もう１つ驚きの変化が…！ウエストがキツキツだったジーパンがほんの少しですがゆとりができました👖こんな変化を実感できて、本当にピラティスを始めてよかったと思います。
匿名のユーザー
どんなことをされるのか不安でしたがゆっくりと丁寧に対応して頂いて少しづつ不安が払拭しました。
猫背がなおるとよいなと思って藁にも縋る思いでいます。
少しづつでも希望を持って頑張ってみたいと思います。
山﨑 美穂子
今日はお腹と脚、背中などバランスよく鍛えていただきました。私が特に改善したいのはぽっこりお腹ですが、腹筋を鍛えるだけでないのがなるほど〜と思いました。例えば、骨盤を正しい位置にして姿勢によるお腹の出を改善するために股関節のインナーマッスルを鍛えたり、腹筋に正しく力が入るように首のインナーマッスルを意識したりできるようにしていただきました。毎回違う発見があり、通うのが楽しみです！
匿名のユーザー
運動前に写真を撮ってもらい自分の姿勢を知ることができたので、改善したいという意識が高まりました。姿勢を見て専門的に分析してもらった上で必要な筋肉をトレーニングできたことがよかったです。ピラティスマシンは始めてでしたが、自分の筋力の弱さに改めて気づきました。明るくポジティブな声かけをしてもらえたので楽しくトレーニングができました。トレーニング後は身体がスッキリしたのでぜひまた受けたいです。ありがとうございました。