今まで筋肉痛になったことのない箇所が筋肉痛になって嬉しくなっています。

レッスン中から、これは筋肉痛確定とは思っていましたが

翌日に出たのも嬉しい。

まだまだ体の改善余地有りなので続けていきたいと思います。

よろしくお願い致します。

初めてのピラティスレッスンでグループの為、他の方に迷惑をかけてしまうかと思っていましたが、先生がみんなとそんなに差がでないようにやって下さり、安心して受けられました。

また、この一回で自分の体の変化も感じられました。もっと自分の体に気付けるようにしていきたいと思います。

本日はラッキーなことにひとりだったので、

パーソナル状態でした。マットのレッスンはとても久しぶりだったのですが大満足でした。

からだの気になるところを聞いていただき、そこに重点を置いてやっていただきました。

大きな動きではなく、小さな動きの中で使う箇所を意識する、とてもキツく楽しい動き。

じっとりと汗をかき、筋肉痛を確信して終わった時

からだはかなりの変化。

足の裏はしっかりと踏め、肩から胸は広がり重心をしっかり感じられる体になってます。この感覚がずっーーと続いてくれていたらと思いますが、それを目指して通わせていただいているんだと思います。

これからもよろしくお願い致します。