お客様の”なりたい”を叶えるサポート
トレーニング×分子栄養学をベースに健康ありきのダイエットをサポートいたします！
ボディメイクだけでなく姿勢改善、不調改善など一人一人に合ったプログラムもご提案！
理学療法士のスタッフも在籍しているため専門的なサポートが可能です♪
まずは無料カウンセリングから

【ジムの設備】
・ウォーターサーバー完備
・シューズのお預かり可能
・レンタルウェア（220円/回）
・トレーニング後の有酸素マシン最大30分使用可能

広電十日市駅より徒歩3分。ASSEMBLEパーソナルジムは、健康ありきのダイエットやボディメイク、姿勢改善をサポートさせていただいております。トレーニングだけではなく分子栄養学、FRピラティス、感覚運動科学などのアプローチからお客様一人一人に合った内容をご提案致します。ジムエリアと個室がありますので、プラーベート空間を保ちながらトレーニングに取り組めます。トレーニング後、有酸素運動も行なっていただけるため最大90分ご利用いただけます。

パーソナルトレーニング広島｜パーソナルジム広島｜ダイエット広島｜｜トレーニング広島｜広島ジム｜広島パーソナルジム

こんばんは！
ASSEMBLEパーソナルジム代表の渡部です！

痩せたいのについつい食べ過ぎてしまう…
こんな悩みありませんか？

様々なことが原因として考えられますが、
今回は”環境と習慣”の観点から
みなさんにお伝えしていきます！

「なるほど！！」と思ったら
ぜひ参考にしてみてください😌

食べたい！はどこからやってくる？

まず、食欲とはどこから来るのでしょう？
脳の視床下部という脳の奥深く（間脳）に位置している
器官が関わっています。

摂取行動を促進する食欲（摂取）中枢と
摂取行動を抑制する満腹中枢が存在します。
これらが交互に作用することで食欲は調整されます！


そして、これらの中心的な役割を果たすのが
弓状核という部分で、視床下部内側基底部に位置しています！

弓状核は血液中のホルモンや栄養の情報を直接感知することができ、
主に２種類の神経細胞が存在しており、
・AgRP/NPY神経：摂取を促進する神経ペプチドを生産して、摂取中枢を活性化します。
・POMC/CART神経：摂取を抑制する神経ペプチドを生産して、満腹中枢を活性化します。
これらの神経細胞は、体内のエネルギー状態に応じてバランスをとりながら食欲を調整します！

少し難しい話になってきたところで今回はここまで🙋‍♂️
また続きに関しては次回お話ししていきますね！

最後まで目を通してくださりありがとうございました😌

こんばんは！
ASSEMBLEパーソナルジム代表の渡部です！

痩せたいのについつい食べ過ぎてしまう…
こんな悩みありませんか？

様々なことが原因として考えられますが、
今回は”環境と習慣”の観点から
みなさんにお伝えしていきます！

「なるほど！！」と思ったら
ぜひ参考にしてみてください😌

食べたい！はどこからやってくる？

まず、食欲とはどこから来るのでしょう？
脳の視床下部という脳の奥深く（間脳）に位置している
器官が関わっています。

摂取行動を促進する食欲（摂取）中枢と
摂取行動を抑制する満腹中枢が存在します。
これらが交互に作用することで食欲は調整されます！


そして、これらの中心的な役割を果たすのが
弓状核という部分で、視床下部内側基底部に位置しています！

弓状核は血液中のホルモンや栄養の情報を直接感知することができ、
主に２種類の神経細胞が存在しており、
・AgRP/NPY神経：摂取を促進する神経ペプチドを生産して、摂取中枢を活性化します。
・POMC/CART神経：摂取を抑制する神経ペプチドを生産して、満腹中枢を活性化します。
これらの神経細胞は、体内のエネルギー状態に応じてバランスをとりながら食欲を調整します！

少し難しい話になってきたところで今回はここまで🙋‍♂️
また続きに関しては次回お話ししていきますね！

最後まで目を通してくださりありがとうございました😌

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