あすウェル町田　WEB予約ページ

あすウェル町田会員様限定のパーソナルトレーニングです。


下記の選択項目から担当トレーナーを選択し、ご予約をお願い致します。

※選択しないでご予約も出来ます。



予約される前にクービック（無料）に登録して頂きます。

町田店レギュラー会員様限定コンテンツ！

何日でも予約OK！※1日1回までの予約となります。

新アイテムが続々登場！！

プッシュアップバー、ディップススタンド、ディッピングベルト導入！！

パーソナルルームを60分無料でレンタル！！

※ジム会員様は60分1.100円掛かります。

周りの目を気にせず貸し切りでプライベートジムとしてトレーニングができます。

①パワーラック②アジャスタブルベンチ③シャフト（EZバー、ストレートバー）

④ストレッチポール⑤ストレッチローラー⑥ストレッチマット⑦チューブ（強度別に3種類）⑧メディシンボール(3㎏､5㎏)

⑨可変式ダンベル※41㎏まで対応

数多くの器具を揃えてますので是非この機会に利用してみて下さい。

また、空調・換気・除菌グッズなどコロナ対策も万全です。

※こちらの無料サービスはあすウェル町田店のレギュラー会員様限定となります。

※60分で会員様同士最大3名までパーソナルルームの利用が可能です。

※初めてご利用される会員様は必ずフロントでパーソナルルームレンタルを予約している旨をお伝えください。

ヨガのポーズや呼吸法を通して、身体と繋がり、筋肉や骨格、内臓、ホルモンバランスを整え、

中から健康的な心と身体を目指して行きます。

※ライブ配信も女性の方のみの参加となります。

ゆっくりとポーズを取りながら、日々の緊張と強張りを促し、自然と深い呼吸と穏やかなマインドへとバランス良く整えていきます。

骨盤底筋の衰えによるトラブル（尿失禁、骨盤臓器脱、等）はQOLを低下させます。

直接は感じづらい骨盤底筋を、間接的に調整する新しいエクササイズです。

体幹の安定、腰痛の軽減、姿勢の改善、スタイルアップの効果も期待できます。

懐かしい音楽を聴きながらディスコで踊っているような雰囲気を味わえます。フィットネス要素も加わりシェイプアップも期待できます。

ゆっくりと身体をほぐしていくクラス。身体が硬い方にもおすすめです。アクティブに動く方には身体をゆるめリセットするのに最適なクラスです。

流れるようにポーズをつなげていく動的ヨガで、体幹が強化され基礎代謝向上・冷え性やむくみ解消などの効果が期待できるヨガです。



※ライブ配信も女性の方のみの参加となります。

ラテン系の音楽とダンスを融合させたダンスクラスです。
初めての方も大歓迎です！！

体幹やインナーマッスルを強化し、美姿勢・美脚・体の機能改善を目的としたレッスンをしています。

見た目だけではなく、体の内面からも健康で美しくなれるよう、

解剖学や心の安定につながる事など様々なお話をさせて頂きながら、

心も体もリフレッシュできるようなレッスンをしています。未経験の方から経験者まで楽しめるクラスです。