yo_ko先生の『心と身体を整えるヨガ』 in Chikako工房🌟
「心とカラダに向き合うゆったりとした時間」
過ごしてみませんか😌?
Chikako工房では
『心とカラダに向き合うゆったりとした時間⌛』
を大切にし、毎月イベントを開催しています。
🌟
【ヨガ講師:yo_ko先生のご紹介】
フィットネストレーナー/パーソナルヨガ講師
yo_ko先生は、元バスケットボール選手でもあり
身長175㌢のカッコいい&笑顔が可愛い先生です💓
ご参加いただいた方おひとりおひとり丁寧に
その人にあったプログラムで
ゆったりと安心した空間の中で進めてくださいます🤗
🌟
実は私、とても体が固いのですが…
そんな私でも大丈夫なプログラムを
ご準備してくださり、
心もカラダも心地良く休まる時間でした😌🍀
初めての方も安心してご参加くださいね🎈
ヨガに興味があったり
カラダを動かすことが好きな方、
ぜひ一緒にゆったりヨガ始めてみませんか🤗
自然豊かな西原村の景色を感じながら、
あなたの心とカラダに
滋養を贈る時間となりますように🍀
【こんな方におすすめ】
🍀ヨガを始めてみたいけど一歩踏み出せずにいる方
🍀ストレスを解消したい方
🍀体を柔らかくしたい方
🍀リラックスしたい方
🍀肩こりなど体の状態が気になる方
【イベント詳細】
🌎 日時:2024年12月16日(月) 13:30~14:30(60分)
🌎 場所:自然豊かな西原村にあるサロン
Work Shop & Session Room【 Chikako工房】
(熊本県阿蘇郡西原村鳥子614-1)
🌎 料金:5,500円
※お釣りのないようにご準備いただけると助かります
🌎 定員:先着3名様
🌎 持ち物/服装
・ヨガマット
・お飲み物
・タオル
・動きやすい服装
~ yo_ko先生からのメッセージ ~
ヨガ初心者の皆さん、大歓迎!✨
初めての方でも安心して楽しんでいただけるよう、
ゆっくりとしたペースで進めますのでご安心ください。
柔軟性がなくてもOK! ヨガマットの上で深呼吸をして
心も体もリフレッシュしましょう。
【講師プロフィール】
yo_ko 先生
学生の時の部活から始まってバスケットボールの実業団に所属していて、学生時代より身体を動かす事が大好きでした。
子育て中も何かしらスポーツに関わりたいという思いが強くなり、トレーナーという職につきトレーニング初心者の方達
のサポートをしながら、自分自身ももう一度身体を鍛え直し現在の方が、引き締まった身体へと変化したように思います。
幼少期は背が高い事が嫌いでしたが、ネガティブに思っていた自分の容姿に対して引け目にならずに、 背筋を伸ばして、
いつまでも立ち姿勢がきれいでいたいです。
体の次は気持ち。
精神を鍛える、整えるのが大事なのではないかと考え、ヨガが最適ではないかと思い学び始めました。
ヨガの知識を深める為にRYT200を学び始め2023.12月に修了することができました。
この学びを新たな始まりとし、ヨガをこれからの自分自身の人生の軸にしていこうと思っています。
第一の人生ではバスケットボールで…第二の人生ではヨガを通してたくさんの経験やたくさんの方々との出会いが
ありました。
ヨガで人生が変わりました。
今後も、 私にとってのヨガとは生活の一部であり全てと言っても過言ではありません。
ヨガに出会えたことで自分が変われたことに感謝している毎日です。