場所：YOGA OPEN SPACE Linom （住所：仙台市青葉区一番町２丁目６−１６ｼﾝﾄｳﾋﾞﾙ2 F)

料金：2,000円税込、貸出マット有

無理なく体をほぐしてから、アシュタンガヨガのポーズを行います。スタンディングポーズ中心となります。少し汗をかく程度の強度です。レッスンの後には爽快感を感じられる内容になっております。
仕事で座っている時間が長い、脂肪燃焼効果のある内容がいい、運動不足解消などを求めている方にはピッタリのクラスです。

*スタジオ入室可能時間は18：30です、着替える場所は２か所あります。当日はマスク着用の上、ご参加いただきますようお願いいたします。 

開催日　水曜日　18：45-20：00
場所：YOGA OPEN SPACE Linom （住所：仙台市青葉区一番町２丁目６−１６ｼﾝﾄｳﾋﾞﾙ2 F)
料金：2,000円税込、貸出マット有
講師：照井恵理果
内容
無理なく体をほぐしてから、アシュタンガヨガのポーズを行います。スタンディングポーズ中心となります。少し汗をかく程度の強度です。レッスンの後には爽快感を感じられる内容になっております。
仕事で座っている時間が長い、脂肪燃焼効果のある内容がいい、運動不足解消などを求めている方にはピッタリのクラスです。
*スタジオ入室可能時間は18：30です、着替える場所は２か所あります。当日はマスク着用の上、ご参加いただきますようお願いいたします。 

ERIKA XU

はじめてのアシュタンガヨガ

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