athaアタ

男ヨガデビューしました。男性だけなんで気兼ねなく受けられ毎回楽しみ。始まる前のヨガ哲学で心も身体もリフレッシュしてます。

初めてでドキドキしましたが

全然ポーズ作れませんでしたが

一時間で汗びっしょり😆🤣😂

先生のレクチャーがわかり易く、初心者の私にとって、とても有意義な時間でした。

是非、続けて通いたいです。

栄養、食べることにど素人なわたしでも本当に楽しく色んなことが腑に落ちる目から鱗の講座でした＾＾

ダイエット、アスリートに限らず

人間が生きるのに大切な事を伝えてくださるお時間でした＾＾

定期的に学びたいと思いました😌

とても丁寧に優しく教えていただきました。なかなか上手く出来ない時にも、色々な角度から、分かるまで教えてくださいました！とても楽しかったです。また、参加したいと思いました。

先生の笑顔でとても良い雰囲気の中、真剣に学ぶことができました。とても分かりやすく、丁寧な講座でした。分かるまで、何度も教えて頂きました。そして、先生の知識の深さと技術の広さには、驚きです。また是非、先生に学びたいと思いました。

とにかく久しぶりに体を伸ばしてスッキリ致しました。昨夜はぐっすり寝れました。やはり運動は必要なんですね。楽しく参加する事が出来ました。有り難うとございます。

初めて陰ヨガクラスに参加させていただきました。

事前に身体を痛めている事をお伝えしたら、その痛みについての説明や自宅でのケア方法まで教えていただき、早速自宅でも実践しています。

クラス中も一人一人細やかに見てくださり、安心して参加できました。

ありがとうございます❤︎

オンラインレッスンだけでなく対面レッスンでも、活かせる内容でとても為になりました。

ターゲットのポーズを分かりやく噛み砕いて、伝えたい順番もレクチャーして下さったので、スーと腑に落ちました。

実際に自分が誘導する際に分かりやすく、順序立て伝えられそうです！

話すスピードも、参加者の表情をきちんと観察されていたので、置いてきぼりにならずついていけました。

有意義な時間ありがとうございました☺️

対面でもそうですが、どう伝えたら生徒さんに伝わるかなと悩んでいたとこがあったので、だいぶクリアになりました！

ひとつひとつ丁寧に、且ついろんなパターンを教えていただいたのでしっかりアウトプットします。

今日も楽しく集中した時間でした。

ありがとうございます。

今日のヨガ哲学のお話シャウチャ、私も実践していこうと思います。

また宜しくお願い致します^_^

なおさん

先日はグループレッスンありがとうございました🍀なおさんのヨガ哲学とレッスンを受けたいと思っていました。

日常にも繋がるわかりやすいヨガ哲学。

心のヨガ。

心がとっても穏やかになりレッスンを受けられました。

声のトーンやペースが心地良く、さらに最近のテーマが股関節だったので股関節周りをじっくり動かせて見た目よりもかなり内側は盛り上がっていました(活発になった)！

マットの外でも自分自身で心のヨガを実践して生徒さんにもお伝えできるようになります。

またよろしくお願いします！

2回目の参加でした！

最初の哲学のお話好きです。

なおこさんの優しく解りやすい声のアジャスト、今回も意識しながら身体と向き合えました。

ありがとうございました。

また宜しくお願い致します。

いつものなおさんのクラスがオンラインでも変わらず満喫できました。

最初に哲学から初めて下さるので、体もだけれど精神的にも最初からスッと入れる所もあって嬉しい🧡

前屈祭りでめちゃ伸びを感じられたし、ガイドがいつも上手い。

最後の左右開脚であんなに深められたのは初めてでした。気持ちよくて最後のシャバーサナが最高だった〜

初めての参加でしたが、シンプルな動きの中で、しっかりと身体の伸びを感じられ、とても気持ち良かったです！

始めのヨガ哲学の話も良かったです！

また参加させていただきます☆

難しいポーズやハードなポーズがあるわけではないので、初心者の方からできると思います。それなのに、しっかり身体が伸びるし、普段使ってないような筋肉が目覚めるので、やってる時からプルプルします。とてもきもちよちです！

夜ヨガは初めての参加です。

前回は朝ヨガだったので

朝と夜の身体の

感覚の違いがすごい感じられました。

あっという間に終わってしまったので

週替わりのレッスンのテーマがあると

言っていたので、予約のオンライン上か

インスタグラムから事前に知れたら

嬉しいです。(見落としていたらごめんなさい)

オンラインのグループレッスンは2回目でしたが(athaさんは初めてです♡)画像、音声など何も不便な事はありませんでした！

今回はツイストのアーサナが多くて、普段自分のプラクティスではひとつかふたつ程度しかやらないので集中して深められました☺️

バガヴァット•ギーターの詩は好きなので久しぶりに触れられてよかったです♡

なおこさんのレッスンは

とても良かったです。

初めのヨガ哲学のお話しから、

身近な話しに例えてくださって

わかりやすかったです。

アーサナの練習は今日はツイストがテーマで

ホールドが長めでだったので、

呼吸をしながら、深めていく感覚、体感を

味わえました。毎朝受けたいです！

ありがとうございました

聞き取りやすく的確なリードで、声だけで動けるため内側に入りやすかったです。

手で触れるアジャストはもちろん出来ないけど、言葉のアジャストで十分に深まります！！そして意外にも近くに感じれるオンライン✨

初心者さんはもちろん上級者まで満足出来るレッスンなので皆さんにオススメしたいです。