Living space Atha.

毎年秋冬は冷え性に苦しむのですが、床暖×ヨガで指先までぽっかぽか！じんわり汗をかいて1日あったかく過ごせるのが嬉しいです♡秋は寒暖差にやられて体調も気も滅入りがちなので、しっかり身体動かして寒さに負けない体づくり頑張ります！

通い始めて3回目。この前は痛くて肩甲骨下のボールにのれなかったけれど、今日はのれました！効果を感じると嬉しいし楽しい☺️

脇をほぐしたら、腕ものびるし！

これからも楽しみです🩷

通い始めて半年程度経ちました。1人目の産後は腰痛がひどく、マッサージに行っても数日後にはまた痛くなり、、の繰り返しだったのですが、今は特に身体の不調もなく、レッスン後は毎回スッキリしています。また、子連れで行けるスタジオという点も周りにはなかったのでとても有り難いです。同じく子連れの方とお話したり、子供も同年代の子達と遊んだり、私も子供も良い気分転換になっています。先生のように綺麗な身体に少しでも近付けるようこれからも楽しく通わせていただきます！

不眠や頭痛、肩こりと仕事の疲れで、久しぶりにヨガに行きました！はじめは息も吸えず深呼吸出来なかったけれど、身体も温まり、最後はポカポカ、深呼吸もできるようになりました。気持ちよかったです。今日は眠れるかな。

毎回、身体に効いていると実感します✨最初と比べると身体も少し慣れてきたような気がします！継続することが大事なんですね☺️

これからはしばらくは行けなくなってしまいますが時間を見つけて、また絶対行きます！

久しぶりのピラティス、お腹の筋肉がブルブルと頑張っていました！ピラティス後の脱力感は心地よく、気持ちよい伸びを感じました！

夜のクラスに初めて参加させて頂きましたが、とても心も身体も、リフレッシュできました。

先生の雰囲気がとても素敵で、リラックスした時間を過ごせました。ありがとうございました。

通い始めて5か月、肩凝りやめまいがだいぶ楽になりました。先日、健康診断で身長が0.8ミリも伸びていたことにびっくりしました！！優しいえま先生のおかげで続けられます💕

Athaでのヨガは久しぶりでしたが、先生の優しい声に癒されて気持ちよくできました。

終わったあとは流れもよくなり、よく眠れました。

4ヶ月の子どもを連れて初めて参加しました。途中、子どもが泣いてしまいましたが、スタッフの方が温かく子どもを見てくださり、安心して体を動かすことができました。老廃物の溜まりや体の凝りを痛感し、またキレイなスタッフさんや生徒さんを見て憧れました。これから通ってみたいなと思っています。ありがとうございました！

とても楽しくレッスンしていたように思いましたが、本人は少し難しかったみたいで帰り道は出来なかったと言っていました。

私は、雰囲気もよくのびのびと出来そうなだなぁと感じました。

毎日の暑さで体はバテバテなんだけど　ヨガで全身動かした後の爽快感がうれしくて　体も軽くなって　また明日も頑張れます😄

仕事帰りで疲れているのに　ヨガにいくのが楽しみ❤️

夏バテせずに過ごせるのも　ヨガを続けて体力がついたからですね。

前回美骨盤ヨガに受けさせていただいて毎日肩凝りのひどい私が2週間ほど肩凝りが起きませんでした。

今日は久しぶりのレッスンだったので足がカクカクしています。笑

少しずつ使ってない筋肉がほぐれていって身体が柔らかくなっていけるといいな。

身体が軽くなりました！　ポーズが合っているかどうか微妙な時に先生が修正してくれてたのがありがたかったです

強度がキツすぎず程よいです。先生の声掛けも丁寧で優しくて、無理なく通いたい気持ちになれます。

ひとつ要望です。朝イチのレッスンによく参加するのですが、所々に髪の毛が落ちているのが気になります。神経質なだけかもしれませんが気持ちよく通いたいので、改善頂けたら嬉しいです。

いつも先生の優しい言葉に癒されながら、頑張れます。

常に肩に力が入っているので、、、ヨガに行くことで、身体も心も安定する気がします。

疲れている時こそ、おすすめです!

育児による寝不足や、ここ数日寝つきが悪かったこと、前日も赤ちゃんが上手く寝れずでバキバキの身体でした。

身体をゆっくりほぐし、教室の雰囲気と先生の声に癒されとてもリフレッシュでき身体が軽く呼吸も深くなりました！

産後、育児中ならではの身体のメンテナンス方法を学ぶことができたので

体に不調が出る事なく元気に子どもと向き合えそうです！

先生のように綺麗に歳を重ねていけるよう自分の身体をきちんと大事にしたいと思います♪