Living space Atha.

毎月カッコ良い振り付けを分かりやすくレッスンしてくれます、ケガをしないようにしっかりストレッチ←これがまた気持ちいい⭐︎

今回は大好きなBTSの曲で、生理前のイライラもぶっ飛ぶ爽快なダンスです！

身体が軽くなりました。

先生が優しくて、とても元気をもらえます。

仕事でとても疲れてました…がとても癒されました。カチコチになった肩や背中が…みるみるほぐれました。先生が呼吸の誘導してくれるタイミングが絶妙に良くて最後はそのまま眠りたかったです笑

ありがとうございました。

先生がゆっくり優しく教えてくださるので、初心者の私でも自分のペースでできました。終わったあとは腰や背中がとても楽になりました！

ゆったり出来るレッスンです

伸ばす、呼吸、胸を開く、骨盤を立てる等意識して行うと身体が目覚める感じがします

ほぐして緩めるヨガで、終わった後、心地良くなります

ホルモンバランスを整えるのは大事

お薦めのレッスンです

緩やかなヨガで身も心も解れました。

心地良いレッスンです。

ヨガもあり、筋トレもあり、翌日からは程よく筋肉痛になるから、やった感と満足度がとても高いレッスンです！

美骨盤ヨガ

それなりの期間通っているけど、今月の内容は今まで筋肉痛になったことがない箇所にビリビリ効いている。えま先生の「生徒が飽きないメニュー選び＆どこまでも極めていく感」に脱帽。これからもついていきます(笑)

ヨガ始めてから、自分の身体と向き合うことで、頑張ってる自分を褒めることが増えました。最近はイライラしたりすることが減ったような。ヨガはココロが穏やかになりますね(^^)

日頃凝り固まった身体をゆっくり緩められたような、心地よい時間でした。先生のご指導も優しくて癒されます。

鏡で自分の身体の動きを確認しながら、一つ一つ動かしていき、徐々に発汗してくるので、寒いシーズンはとくにおすすめだと思います！今日も代謝が上がってスッキリしました！

めちゃくちゃ良かったです！

初めてだったので、ついていけるか不安でしたが最後まで楽しくすることができました。

運動不足の解消にもなり本当に良かったです。また行きます。

今日はいつもの先生とは違う先生でした。

身体の歪みや凝り、浮腫みが取れて満足です。

とっても気持ち良く、レッスンを受けれました！

暖かな雰囲気で、外の冬の寒さとは別世界に来た気持ちになります☺︎

居心地が良すぎて帰りたくなくなります！

1時間があっという間で、続けて2時間くらい受けたいくらいです！

また、お願いします！

通って約４ヶ月経ちます。初めてのヨガやピラティス不安もありながらスタートしましたが、レッスン後の心と身体のスッキリさに今はすごく楽しい気持ちで通っています。今まで向き合ってこなかった自分の身体に褒美をあげる気持ちです。子供を連れていける場所があるというのはすごくありがたく、ママたちにとっては息抜きの場所になると思います

肩、背中、腰の凝ってるところが軽くなって行って良かった〜！

優しいホーズで身体がしなります

ホルモンバランスが整うと感じます

久しぶりの絵麻先生のヨガで、体がほぐれました。

優しい声のアシストで、深い呼吸でのヨガ。

自分のご褒美にヨガを選ぶ私。

自分を大切にする時間。

右足の手術からもう少しで一年になります。

居心地の良い空間で、仲良くなった方とのヨガは私にとって、リラックスした時間になりました。

体も回復して、仕事復帰もできた事にとても感謝しています。

ありがとうございます。

また、レッスン参加しますね。

一週間の疲労で背中がパンパンで痛かったのですが、ゆっくりとほぐしされ固まった胸・肩・腰が伸びていくのを感じとても楽になりました。スタジオでヨガはやっぱりいいですね！！