オンラインフィットネス　アスリエ・ジムナスタ　　整 × 鍛 ＝真の健康体

リアルで参加出来なかったので録画版で無事聴講しました、有難うございました。

Kotaさんの方で今回も資料を作成されてました。

可能なら配信して頂きたく希望します。

あと3回太陽礼拝のレッスン予定とか。情報を共有して頂けると嬉しいです。

最後になりますが、オンラインでのレッスン有難うございました。

ありがとうございます！前鋸筋、腸腰筋の使い方がわかるようになりました！とてもわかりやすかったです！ポカポカしてます！筋肉痛になりそうです！

説明がイメージしやすくてとても分かりやすかったです。来週もぜひ続けたいと思いました！

分かりやすくてとても良かったです！

また続けていきたいと思いました。

　以前（まだインストラクター歴が短い新人の頃）ポルドブラクラスを担当しており、また再挑戦したく受講しました。

　今回は久しぶりに受講してポルドブラプログラムの身体への効果性など深く感じられとてもこのプログラムの良さが身に沁みました。

　このようなインストラクターも気軽に受講できるポルドブラの特別レッスンがあれば絶対にまた受講したいです。

　是非ともお願い致します☆

予約内容の確認が当日の20:20にきてました。結局オンラインLIVEは途中からの参戦となり非常に残念です。画面もボヤッとしていたし、音楽も小さかったです。それなりの金額のオンラインであればもう少し環境を整えた方が良いのではないかと思います。途中参加者からの質問もこちらは聞こえてるのに、先生方には声が届いていなかったようで質問の時間は終了となってました。素晴らしい先生方の動きで内容は申し分なかったと思います。ハード面の問題改善を強く望みます。

細かいところも丁寧に分かりやすく説明してもらえたので良かったです。

カラダ引き締めのレッスンの坂本さんが今月でアスリエをお辞めになるので今日が最後と伺い、とても残念です。坂本さんはいつも熱心に指導して下さり毎週この時間を楽しみにしていました。この場をお借りしておれいをもうしあげます。

来月からは他の方がやってくださるのでしょうか？オンラインレッスンの数がどんどん少なくなっているので今以上減らさないようにお願いいたします。

引き締めエクササイズ、毎週インストラクターの坂本さんが色々考えてくださって、各人にあまり無理なく頑張れる程度を考えて下さっているのでとても嬉しいです。ただ参加人数が少ないので残念でなりません。これをご覧になった方は、お忙しくても20分で終わるので、ぜひご参加ください。

fiveフロアーストレッチ、ずっと待っていましたが、ホストのサイン　インがなくて、入室できませんでした。

以前リアルで宇野さんのヨガが好きだったので、オンラインで名前を拝見して早速申し込みました。宇野さんのゆったりした掛け声がとても心地よくアクティブストレッチも気持ちよく出来ました。

李さんのfiveフロアーストレッチ、とても気に入っています。説明が細やかで今までなんとなくやっていたポーズも、いろいろ気にしながらしっかり出来るようになりました。より完成形に近づけるよう、続けて行きたいと思っています。

参考になってとても良かったけれどビデオが見にくかった!

zoomに入れないです！

KOTA先生の大腰筋に効かせるピラティスwithストレッチポール

日頃から骨盤が後傾しがち。腰痛になりやすいのが悩みです。

今回のレッスンでは、最初に人体図を使った説明があったので、エクササイズにおいても、何となくではありますが、大腰筋をイメージしやすかったです。録画もいただいたので、何回かレッスンをおさらいして、腰痛予防、姿勢改善に役立てたいと思います。

今月は秋山さんがレコーディング配信でストレッチをなさることになっていましたが、山田未悠さんのfiveフロアーストレッチになっていて、ビックリしました。個人的には、以前未悠さんのfiveフロアーストレッチを受けていて、レッスンがなくなりとても残念だったので、とても嬉しかったですが。来週１８日は、秋山さんからお休みとお聞きしていたし、予約カレンダーにものっていないのですが、配信はお休みのままですか？また、２５日はストレッチですか？fiveですか？

坂本さんのひきしめエクササイズ、時間のせいか、いつも2〜３人しか参加者がいなくて残念なのですが、２０分という短い時間ですが、坂本さんがとてもしっかり指導して下さりありがたいです。続けてやっていることで、少しずつ力が付いていると思います。お仲間がもっと増えたらうれしいです。

永遠さんのイベントだったので、腰痛はないのですが受けてみました。2名しか参加がなくとても残念でしたが、１時間のレッスンの後は骨盤周りがとても緩んでゆったりとヨガを愉しめました。また今度このような企画がありましたら、皆さんも是非参加してみてください。きっとご満足されると思います。

入室できませんでした。

１日、１０時のヨガの予約メールのレッスンIDやパスコードが４月のままでした。

２日の午前中に永遠さんのヨガがあると聞いていましたが、カレンダーの予約に出ていません。私の聞き間違いでしょうか？オンラインの管理の方、お返事願います。