オンラインフィットネス　アスリエ・ジムナスタ　　整 × 鍛 ＝真の健康体

カラダ引き締めのレッスンの坂本さんが今月でアスリエをお辞めになるので今日が最後と伺い、とても残念です。坂本さんはいつも熱心に指導して下さり毎週この時間を楽しみにしていました。この場をお借りしておれいをもうしあげます。

来月からは他の方がやってくださるのでしょうか？オンラインレッスンの数がどんどん少なくなっているので今以上減らさないようにお願いいたします。

引き締めエクササイズ、毎週インストラクターの坂本さんが色々考えてくださって、各人にあまり無理なく頑張れる程度を考えて下さっているのでとても嬉しいです。ただ参加人数が少ないので残念でなりません。これをご覧になった方は、お忙しくても20分で終わるので、ぜひご参加ください。

fiveフロアーストレッチ、ずっと待っていましたが、ホストのサイン　インがなくて、入室できませんでした。

以前リアルで宇野さんのヨガが好きだったので、オンラインで名前を拝見して早速申し込みました。宇野さんのゆったりした掛け声がとても心地よくアクティブストレッチも気持ちよく出来ました。

李さんのfiveフロアーストレッチ、とても気に入っています。説明が細やかで今までなんとなくやっていたポーズも、いろいろ気にしながらしっかり出来るようになりました。より完成形に近づけるよう、続けて行きたいと思っています。

参考になってとても良かったけれどビデオが見にくかった!

zoomに入れないです！

KOTA先生の大腰筋に効かせるピラティスwithストレッチポール

日頃から骨盤が後傾しがち。腰痛になりやすいのが悩みです。

今回のレッスンでは、最初に人体図を使った説明があったので、エクササイズにおいても、何となくではありますが、大腰筋をイメージしやすかったです。録画もいただいたので、何回かレッスンをおさらいして、腰痛予防、姿勢改善に役立てたいと思います。

今月は秋山さんがレコーディング配信でストレッチをなさることになっていましたが、山田未悠さんのfiveフロアーストレッチになっていて、ビックリしました。個人的には、以前未悠さんのfiveフロアーストレッチを受けていて、レッスンがなくなりとても残念だったので、とても嬉しかったですが。来週１８日は、秋山さんからお休みとお聞きしていたし、予約カレンダーにものっていないのですが、配信はお休みのままですか？また、２５日はストレッチですか？fiveですか？

坂本さんのひきしめエクササイズ、時間のせいか、いつも2〜３人しか参加者がいなくて残念なのですが、２０分という短い時間ですが、坂本さんがとてもしっかり指導して下さりありがたいです。続けてやっていることで、少しずつ力が付いていると思います。お仲間がもっと増えたらうれしいです。

永遠さんのイベントだったので、腰痛はないのですが受けてみました。2名しか参加がなくとても残念でしたが、１時間のレッスンの後は骨盤周りがとても緩んでゆったりとヨガを愉しめました。また今度このような企画がありましたら、皆さんも是非参加してみてください。きっとご満足されると思います。

入室できませんでした。

１日、１０時のヨガの予約メールのレッスンIDやパスコードが４月のままでした。

２日の午前中に永遠さんのヨガがあると聞いていましたが、カレンダーの予約に出ていません。私の聞き間違いでしょうか？オンラインの管理の方、お返事願います。

いつもの様に入室出来たと思ったら

不都合があったのでしょうか、再度入室しなおして下さいと、その後繋がることはありませんでした。

一番楽しみにしてる松木先生のヨガなので残念です。

今野香菜さま

今日が今野さんのfiveフロアーストレッチの最後のレッスンだったのに、録画だったのでとても残念でした。今野さんには１年以上お世話になってきたのでお礼も言いたかったし、とても淋しくなってしまう気持ちをお伝えしたかったのです。他の店に移動ですか？それとも退職ですか？またオンラインレッスンへの復活を心からお待ちしています❗️ じゅの

竹内典子さま

モビリティケアヨガ、昨年１０月から、美幸さんの方も殆ど休みなく受講しているので、お蔭様で柔軟性は自己満足するくらいには増してきました。左右の差も殆どありません。ただ立位のものは、今日のように戦士の１番から頭を右に向けたり、戻したりのように動きのあるものはふらついてしまってできませんでした。ゴムカサナは膝付きでしたので、大丈夫でしたが。ゴムカサナは、左が上の時は今までやっと指が届くくらいだったのが、指がかけられるようにはなり、とても嬉しいです。今後も、自分なりに出来ることだけを選びながらずっと続けていきますので、どうぞよろしくお願いいたします。　　　　　

モビリティケアを取り入れたヨガ、初めて参加させていただきました。体の仕組みを理解しながらポーズをとる事で効果も上がり、いつもより可動域が広がるのを感じました。すごく魅力的なメソッドだと思いました。機会があればまた参加したいです。

運動で体がほぐれるだけでなく

先生の表情で気持ちもほぐれ

楽しく

リラックスできます

ありがとうございます

KOTA先生のポールを使ったお腹引き締めということだったので、受けて見ましたが、ポールを使うと普段やっているピラティスより難易度が高く、よく理解は出来ましたがなかなか大変でした。

原田菜央さま

ポールの使い方をじっくり教えて下さるというので、予約してあったのですが、予約確認メールのIDとパスワードが間違っていたので、後から気がついたのですが、入室できませんでした。でも録画も頼んであったので、早速やってよくわかりました。幸いどこも痛くはなりませんでしたが、腿の前後とか、これもっとやろうというものがありました。有り難うございました。

録画の終わりに、個人的なことでも何でもお話し下さいということでしたので、お言葉に甘えてこの場をお借りします。

私はいつも木曜日の１９時半に先生のリラックスヨガをじゅのという名前で受けています。もう７９歳ですしし、膝関節症もあるので、以前やっていたジムでのエアロビクスやステップなどは出来ませんが、オンラインなら出来ることが多いので、１年くらい前からヨガやピラティス引き締めエクササイズなど沢山受けています。以前は　先生の水曜日９時半のリラックスヨガを楽しみにしていたのですが、無くなってしまったのでとても残念でした。今の夜のレッスンは、時間も早いのですから、もっと動きのあるものに変えていただけたらありがたいです。今のままの方が良い人も多いかも知れませんのでこのままでも、私は時間のある日はずっと受けますが。

今後ともお世話になります。よろしくお願いします。　　　　大金順子