Aulii

あやこインストラクター。

元看護師さんなだけあって身体の仕組みは熟知されていて手足の先や角度なども細かく指導してくださいました。ありがとうございました。

さやトレーナーのプライベートレッスンを体験。

わかりやすく良いペース。

心身共にスッキリしました。

また受けたいです。

清潔感があり採光もよい。さほど広くはない空間にも関わらず他のトレーナーとお客さんが大声で話しており、肝心の担当トレーナーの声が聞こえない。何度か伝えるも改善されず終始聞こえないままトレーニングするはめに。その場の運による場所。

すごく丁寧で勉強になりました。

メディカルアロマ、久しぶりでしたがとても癒されました。

ボールを利用するだけで違ったアプローチになるので、いつもなら伸びない箇所を伸ばせることができた気がします

あっという間の1時間でした

他のサイズのボールを組み合わせたレッスンも期待します！

嗅覚反応分析を初めて受けました。８つのアロマの香りを嗅ぎ、好きな順番に並べると、今の体調を読み解いてくれました！自分に合ったアロマや生活習慣のアドバイスももらえて、とても興味深く、参考になりました！

久しぶりのマット運動でも、身体全体を使って動かすことができました

いつもありがとうございます

筋肉痛の状態でもできるストレッチや背筋のワークで、次の日すごく軽くなりました

勉強になり非常によかったです。

いつもありがとうございます。固くなっている膝裏、太もも、お尻など柔らかく動くようにピンポイントで指導してくれます。

1時間あっという間の楽しくて気持ちがいいレッスンを受けさせていただきました。ゆきの先生は、私自身の体の不調を言わずとも見抜いてくださり、とても丁寧にレッスンしてくれました。レッスン後は体が軽くなり、普段使っていない筋肉を動かすことができ、とても満足しています。次回も楽しみです。ありがとうございました。

SAYA先生のプライベートを受けさせていただきました。とても丁寧で分かりやすい説明を沢山してくださり、ピラティス初心者の私でも、楽しく受けることが出来ました。また、優しい声のトーンで朝ピラティスにぴったりなレッスンでした。ありがとうございました。また来月お願いするつもりぇす。

日常生活の中で使わなくなってきた筋肉を、わかりやすく説明していただき、きちんと動かすことができました。

しっかりお腹の横が筋肉痛です。

内ももも使えるよう意識したいと思います

きちんと身体の不調を伝えることで、適度な範囲で体を動かすことを教えてくれて、毎回自分の身体と向き合えることができます。

身体の使い方を丁寧に教えてくれてありがとうございます。

今日はラッキーな事にマンツーマンになり、リフォーマーの使い方や気になる部分を中心にメニューを組んでいただき、大満足です！

いつもありがとうございます！

丁寧な教え方で分かりやすいです。

気持ちいい汗がかけましたー

肩回り、足のつけねあたりのストレッチで抜群に動きが良くなったのと、いつも動かすことのない鎖骨下あたりの運動でじんわりと汗もかき、気持ちよい運動量です。

お天気が良い日は窓から入ってくる風がとても気持ちよく、スタジオの環境はとてもよいです。

いつも楽しくて気づきの多いセッションをありがとうございます。

昨日はゆっくりお礼を伝える時間がなかったのですが、セッション前に感じていた左背中の硬さはなくなり帰りは身体がのびのびして、すごく変化を感じることができました。

そして今日は心地よく胴体サイドラインが筋肉痛で、効果的な脊柱の側屈回旋ができていたと感じました。

また次回も宜しくお願いします。

ありがとうございました。

教え方がわかりやすく、意識忘れがちなところも声かけやタッチして下さるので、きちんと意識して出来ました！気持ちよく汗かけました。ありがとうございました。