オンライン グループレッスン5回券
オンライングループレッスン 5回券チケット
こちらは オンライングループレッスン専用の回数券（5回分） です。
※体験レッスンは含まれておりません。あらかじめご了承ください。
・レッスンについて
グループレッスンは、リアル（対面）レッスンと同時進行のハイブリッド形式で行います。
（Voice ＆ Flowとキャンドルヨガ＆キャンドル瞑想のクラスはリアルのみオンライン対象外になります）
ご予約完了後、ZoomのURLをお送りいたします。
・はじめてAUN YOGAをご利用の方へ
初めての方には、ご予約後
簡単なカウンセリングメールをお送りいたします。
ご返信内容を確認後、レッスンのご利用が可能となります。
・ご予約について
全てのクラスは１時間前までにご予約ください。
（朝ヨガ「エナジーサンサルテーション」をご希望の方は、
前日の21時までにご予約をお願いいたします。）
・ご用意いただくもの
必須
ヨガマット
推奨
ブロック
ストラップ
ブランケット
※マット以外のプロップスは代用品でも構いません。
お持ちでない方には、別の方法をご提案いたしますのでご安心ください。
■Zoomのご利用について
Zoomの簡単な使い方をご案内可能です。
操作に不安のある方は、事前にご相談ください。
ご自宅から安心してご参加いただけるオンラインヨガ。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
対象サービス
ローラーピラティス＆ヨガ
フォームローラーを使用しながらピラティスエクササイズをしていきます。
動きの質を高め コアの安定 関節の可動性を深めていきます。
ピラティスで培かったものをヨガの複雑なポーズやバランスポーズにいかしていきます。
ピラティスとヨガの繋がりをより感じられるクラスです。
こんな方におすすめ
・姿勢改善 体幹安定
・バランスポーズが苦手
・自分の身体を深く知りたい
・ヨガもやりたいけどピラティスも気になる
＊体験ご希望の方は1100円になります。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択いただき おすすみください。
動きの質を高め コアの安定 関節の可動性を深めていきます。
ピラティスで培かったものをヨガの複雑なポーズやバランスポーズにいかしていきます。
ピラティスとヨガの繋がりをより感じられるクラスです。
こんな方におすすめ
・姿勢改善 体幹安定
・バランスポーズが苦手
・自分の身体を深く知りたい
・ヨガもやりたいけどピラティスも気になる
＊体験ご希望の方は1100円になります。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択いただき おすすみください。
朝ヨガ エナジーサンサルテーション
太陽礼拝を中心にしたフロークラス。心と体に活力をチャージするひとときを過ごしませんか？
流れるような動きで体全体を心地よく目覚めさせながら、呼吸とポーズを丁寧に繋げていきます。初心者の方でも安心して楽しめる強度で、しなやかさと集中力を引き出すことを目指します。
このクラスは、こんな方におすすめです：
• 1日のスタートにエネルギーを満たしたい
• 心地よく動いて、気分をリフレッシュしたい
• ヨガ初心者でも楽しめるクラスを探している
短い時間でも、体がスッキリし、やる気と元気が湧き上がる感覚を体験できるはずです！
ぜひ、このフローを体感してみてください。
＊こちらのクラスは前夜の21時が予約締切となります。
＊体験ご希望の方は1100円になります。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択いただき おすすみください。
流れるような動きで体全体を心地よく目覚めさせながら、呼吸とポーズを丁寧に繋げていきます。初心者の方でも安心して楽しめる強度で、しなやかさと集中力を引き出すことを目指します。
このクラスは、こんな方におすすめです：
• 1日のスタートにエネルギーを満たしたい
• 心地よく動いて、気分をリフレッシュしたい
• ヨガ初心者でも楽しめるクラスを探している
短い時間でも、体がスッキリし、やる気と元気が湧き上がる感覚を体験できるはずです！
ぜひ、このフローを体感してみてください。
＊こちらのクラスは前夜の21時が予約締切となります。
＊体験ご希望の方は1100円になります。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択いただき おすすみください。
チェアヨガ ～椅子を使うから安心 やさしく深める心と身体の調和～
ヨガは「体が柔らかい人」や「若い人」のためだけではありません。
AUN YOGAのチェアヨガは、初心者の方やシニア世代の方が安心してヨガを楽しめることを目的としています。
椅子を使うことで無理なく体を支え、バランス感覚や筋力も養えます。日常生活をより元気に、快適に過ごせる体を目指します。
■クラス内容
椅子に座ったままのやさしいストレッチ
椅子を支えに取り入れる立位ポーズ（木のポーズ・戦士のポーズなど）
呼吸を整え、心を落ち着かせるリラクゼーション
声を出しながら呼吸を深め、心身をリフレッシュする簡単な発声法
アイアンガーヨガのエッセンスを取り入れ、道具を活かした安全で丁寧な動き
ただ緩めるだけでなく、「動けた！」という充実感を感じられるクラスです。
■こんな方におすすめ
ヨガを始めてみたいけれど、ハードルが高そうと感じている方
運動不足を感じている方
シニア世代で、無理なく体を動かしたい方
バランス感覚を取り戻したい方
自分のペースでヨガを楽しみたい方
少人数制でお一人おひとりに寄り添った指導をいたします。
まずは体験から、お気軽にご参加ください。
＊体験ご希望の方は1100円になります。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択いただき おすすみください。
AUN YOGAのチェアヨガは、初心者の方やシニア世代の方が安心してヨガを楽しめることを目的としています。
椅子を使うことで無理なく体を支え、バランス感覚や筋力も養えます。日常生活をより元気に、快適に過ごせる体を目指します。
■クラス内容
椅子に座ったままのやさしいストレッチ
椅子を支えに取り入れる立位ポーズ（木のポーズ・戦士のポーズなど）
呼吸を整え、心を落ち着かせるリラクゼーション
声を出しながら呼吸を深め、心身をリフレッシュする簡単な発声法
アイアンガーヨガのエッセンスを取り入れ、道具を活かした安全で丁寧な動き
ただ緩めるだけでなく、「動けた！」という充実感を感じられるクラスです。
■こんな方におすすめ
ヨガを始めてみたいけれど、ハードルが高そうと感じている方
運動不足を感じている方
シニア世代で、無理なく体を動かしたい方
バランス感覚を取り戻したい方
自分のペースでヨガを楽しみたい方
少人数制でお一人おひとりに寄り添った指導をいたします。
まずは体験から、お気軽にご参加ください。
＊体験ご希望の方は1100円になります。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択いただき おすすみください。
ヴィンヤサフロー＋マインドフルネス瞑想
呼吸を段階的に丁寧に深めながら、
呼吸と動きをつなげるヴィンヤサフローで、関節や筋肉のこわばりをほどいていきます。
一つひとつの動きを積み重ね、
無理なく自然に、体が整う方向へ導いていくフロー。
ポーズを「点」ではなく「流れ」としてつなげることで、
呼吸のリズムに意識が向き、集中が深まっていきます。
背骨を中心に全身をしなやかに動かし、
凝り固まった部分を解放しながら、エネルギーの巡りを促します。
動く瞑想としてのフローの中で、心と体をスッキリ整えていきましょう。
強度はほどよく、時にチャレンジもありますが、
呼吸をガイドに動いていくため、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
クラス後半はマインドフルネス瞑想の時間。
動いたあとの静けさの中で呼吸と感覚に意識を向け、
心身と向き合いながら深いリラックスと疲労回復を促していきます。
✨こんな方におすすめ✨
・呼吸と動きをつなげて、集中力を高めたい方
・流れるように動きながら、心身を整えたい方
・体を動かしてスッキリしつつ、最後はしっかり休みたい方
・ヴィンヤサフローに興味はあるけれど、激しすぎるのは不安な方
＊体験ご希望の方は1100円になります。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択いただき おすすみください。
呼吸と動きをつなげるヴィンヤサフローで、関節や筋肉のこわばりをほどいていきます。
一つひとつの動きを積み重ね、
無理なく自然に、体が整う方向へ導いていくフロー。
ポーズを「点」ではなく「流れ」としてつなげることで、
呼吸のリズムに意識が向き、集中が深まっていきます。
背骨を中心に全身をしなやかに動かし、
凝り固まった部分を解放しながら、エネルギーの巡りを促します。
動く瞑想としてのフローの中で、心と体をスッキリ整えていきましょう。
強度はほどよく、時にチャレンジもありますが、
呼吸をガイドに動いていくため、初心者の方でも安心してご参加いただけます。
クラス後半はマインドフルネス瞑想の時間。
動いたあとの静けさの中で呼吸と感覚に意識を向け、
心身と向き合いながら深いリラックスと疲労回復を促していきます。
✨こんな方におすすめ✨
・呼吸と動きをつなげて、集中力を高めたい方
・流れるように動きながら、心身を整えたい方
・体を動かしてスッキリしつつ、最後はしっかり休みたい方
・ヴィンヤサフローに興味はあるけれど、激しすぎるのは不安な方
＊体験ご希望の方は1100円になります。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択いただき おすすみください。
ハタヨガ ビギナー ～基本のアーサナを丁寧に～ ★
アーサナ（ポーズ）を丁寧に取り組んでいくクラスです。呼吸を丁寧に深めながら基本のヨガのポーズを深めていきます。
ヨガの練習が長い方もじっくり取り組んでいけるクラスです。
こんな方におすすめ
・ヨガがはじめての方
・じっくり取り組んでいきたい方
・姿勢を改善したい方
・運動不足の方
・アーサナを通して丁寧に身体を内観したい
・体験の方もこちらから お申込みいただけます。体験料 1100円です。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択の上おすすみください。
ヨガの練習が長い方もじっくり取り組んでいけるクラスです。
こんな方におすすめ
・ヨガがはじめての方
・じっくり取り組んでいきたい方
・姿勢を改善したい方
・運動不足の方
・アーサナを通して丁寧に身体を内観したい
・体験の方もこちらから お申込みいただけます。体験料 1100円です。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択の上おすすみください。
ハタヨガ オールレベル ☆彡
アーサナを楽しめるクラスです。
基本のポーズからチャレンジポーズまで取り組んでいきます。オールレベルのクラスになりますので 自分で選択していく事も大切にしていきます。
基本のポーズは動きの質を高め チャレンジポーズは柔軟性や基礎代謝をあげ集中力、精神力も育んでいきます。
身体の内側の熱を高め じんわりと汗をかき心も身体をリフレッシュしていきます。
こんな方におすすめ
・動く事が好きな方 チャレンジが好きな方
・長く練習されている方
・普段の練習にマンネリ化を感じる方
・アーサナを通して深く自分の身体を内観したい方
その時の心地よさをそれぞれに提案していきますので初心者の方も安心してご参加ください。
＊体験ご希望の方は1100円になります。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択いただき おすすみください。
基本のポーズからチャレンジポーズまで取り組んでいきます。オールレベルのクラスになりますので 自分で選択していく事も大切にしていきます。
基本のポーズは動きの質を高め チャレンジポーズは柔軟性や基礎代謝をあげ集中力、精神力も育んでいきます。
身体の内側の熱を高め じんわりと汗をかき心も身体をリフレッシュしていきます。
こんな方におすすめ
・動く事が好きな方 チャレンジが好きな方
・長く練習されている方
・普段の練習にマンネリ化を感じる方
・アーサナを通して深く自分の身体を内観したい方
その時の心地よさをそれぞれに提案していきますので初心者の方も安心してご参加ください。
＊体験ご希望の方は1100円になります。現地決算(システム上 3,300円表記されています）を選択いただき おすすみください。
aun-yoga-studioの基本情報
- 住所
- 東京都世田谷区尾山台3-10-8
マップで見る - 電話番号
- 05088920185
- 営業時間
月 07:00 - 20:00
火 10:00 - 20:00
水 07:00 - 15:00
木 18:00 - 20:00
金 07:00 - 09:30
土・日 08:00 - 18:00