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本日もありがとうございました。

いつも、その時の体調や、身体の不調に合わせてして頂けるので、レッスン前後の身体の感覚が本当に違います。軽やかに爽快に帰れます。そして毎回、色々な気づきが得られるので、本当に有意義な時間を過ごせます。

自分へのご褒美と、年齢と共にくる身体の不調ケアで、通い続けたいです。

ハタヨガビギナーの体験をしました。

一つ一つの姿勢、ポーズを丁寧に教えて頂きとても充実した時間を過ごせました。

ビーチヨガの経験しかなく、スタジオでのヨガは初めてでしたので正式に呼吸や姿勢を習うことができました。

静かな時間、心の静養もできそうで続けたいと思います。

前回は呼吸に意識を向けて、今回は下半身に意識を向けることができました。前回と今回、ちがうクラスだったこともあると思いますが、先生が参加している人の感じを見ながら指示を出して下さっているような気がします。常にチェックしてもらえて、そして励まして頂けるので、途中、多少しんどさが出てきた場面でも、とりあえずがんばろう！と気持ちを持つことができて、つらくなく頑張れます。力強く支えて頂ける感じがして、和気あいあいとした空気もあって、日常と少し違った場所を見つけることができて、嬉しく思ってます。しばらく続けていきたいです！

ヨガを始めて10年以上ですが、AUN YOGAの「ハタヨガビギナー」のレッスンが大好きです。

現在の自分のヨガの練習のメインとなっているクラスです。

「ビギナー」となっていますが、レッスン名にあるとおり「基本のアーサナを丁寧に」練習するクラスです。

ヨガの経験が浅い方はこのクラスがこの先の練習に本当に役立つと思います。私も初心者の頃にこんなレッスンが受けたかった・・。

年月を経て改めてまっさらな気持ちでレッスンを受けると、これまでのアーサナは何だったのか等々いろいろなことに気づかされて、毎回衝撃を受けています。ますますヨガが楽しくなってきています。

練習経験の長い方にも是非体験して欲しいクラスです。「ビギナー」というのは「初心者」ということだけでなく、経験者も真っ新な気持ちで「基本にたちかえる」という意味だと理解しています。

これから何年ヨガを練習していってもその軸としたい、毎回そういう気持ちになるレッスンです。

念願の朝ヨガ、体験できました！ちゃんと起きて行かれるかな…と若干の不安はありましたが、遅刻せず到着。清々しい気持ちで始まった１時間は、ゆったり穏やかに気持ちよく過ぎていきました。充実した朝の時間は一日が豊かになります。おすすめです。

家から近いのと少人数制に惹かれてスタートしました。

インストラクターのAkiさんのお人柄とスキルにさらに惹かれて継続しています。スタジオも綺麗でperfectです！

あ、階段が急勾配なのでマイナス1で99点です。

もうすぐ50歳になります。こちらのヨガを見つけてまだ数回ですが、レッスンを受けた後、若い頃に動けていた自分を取り戻したようになり、翌日の心身の爽快感が嬉しいです。毎回、丁寧に見てくださり感謝しています！

初めてリストラティブヨガを受けました！これまでにない深い呼吸ができ、無意識にためた疲労がReleaseできよかったです(*^^*)それでいてダルさは無く帰宅後も心地よさが続きました。

先生の声が身体に浸透して、毎回様々な気づきがあります。特別な空間をいつもありがとうございます！！

何度かレッスンを受けていますが、中でもキャンドルヨガのクラス参加が多めの生徒です。仕事を終えて、教室へ。夜のクラスは帰ったらそのままお風呂に入って（もしくはシャワーを浴びて）、すぐに寝られるのが良いところ。ですが、昨日は瞑想タイムでも寝てしまいました…それくらいリラックスできます。少しずつではありますが、通い始めてから浮腫んで重かったふくらはぎも、まともになってきた気がします。さまざまなポーズの中では左右のどちらかだけがイタ気持ちいい感じになったりして、自分のカラダとも向き合うということもわかってきました。ゆったりした動きでも汗も出ますし、清々しい気持ちになれて心地良いです。また、次回もよろしくお願いします。　

とても明るく気持ちの良い先生です。

身体をほぐし、気持ちよく声を出す体験ができました。またよろしくお願いします🎵

全くの初心者だったのでドキドキしながら体験に伺いましたが、AKI先生が丁寧に教えてくださるおかげでとても楽しく、継続して通っています。

しかもいつも褒めてくださるので、頑張れます(笑)

最初に身体の仕組みを解説してくださり今日はここを意識するんだな、というのがとてもわかりやすくスムーズにヨガに入れます。

レッスン後は明るい気持ちになって帰ってます。

初めてヨガレッスンを受ける夫ともに体験レッスンを受講させていただきました。

今までのスタジオレッスンとは異なり、レッスン前のカウンセリングではこちらの状況やケガの有無などきちんと聞いていただけて、また先生のプロフィールをしっかりご紹介いただけて安心して受講できました。

私自身も久しぶりのしっかりめのヨガでドキドキでしたが、終始とても丁寧に教えていただいたおかげで、怠けていた全身の節々が伸びて、とても気持ち良いフローヨガ、そして力を抜いて道具に身を委ねるリストラティブヨガへの移行もすんなりできました。

これまで体験レッスンへ行くと入会の勧誘や営業が多く困ることが多かったのですが、aun yoga studioでは全くなく心身ともにヨガに浸ることができ、ヨガの本質的な精神をお持ちの先生なんだと痛感しました。レッスン内容も充実していましたし、ヨガの流派のご説明もとても楽しく教えていただき、終始お気遣いにも感謝です！！初めてのヨガ、かつ運動不足の夫も気持ち良く楽しく受講できたようで、レッスン後姿勢が良くなったと喜んでいました。

また体調に合わせてお伺いしたいと思います。この度は、有難うございました。

とても丁寧にレッスンをしてくださいました。またよろしくお願いします。

スタジオの窓から綺麗な青空が見えており、バタバタと忙しかった自分の空気がスッと消えていくのがわかりました。

座って行うキャットアンドカウを丁寧に教えていただき、対面で習うヨガは 5年ぶりくらいで背骨の動かし方がだいぶ雑になっていたことに気付けました。

丁寧に動かすととても自律神経が整うようで、その日の夜は深く眠ることが出来ました！

AKI先生の楽しい笑いのヨガで、私も大きく笑うことが出来て気持ちよかったです。

また次回予約した際にはよろしくお願いします！

また

丁寧な指導が嬉しい。

丁寧にその日の身体の状態を聞いてくださり、初心者の私にもわかりやすく教えてくださるので、心身とも心地よい時間を過ごす事ができました。

いつも丁寧に教えてくださり、非常に通いやすいです。身体の状態を良く見ていただけるので、ヨガの良さや楽しさを実感でき、いつもありがたく通わせていただいております。自分の都合に合わせて、マイペースでドロップインで来れるところも、私に合っていました。

いつもありがとうございます。今回もとてもココチよく、リフレッシュできました。どこでも味わったことのないヨガなので、贅沢な時間を過ごしているなあと思うのと、この時は一瞬、無音の状態、自分が無になる時間を味わうことが出来ました。あまり間を空けずにまたレッスンを受けに行けたらと思います。

いつも丁寧に見ていただきありがとうございます！全くのヨガ初心者だった私も少しずつ慣れてきました。毎回のレッスンがとても楽しみです。これからもよろしくお願いします！

初めてのヨガで丁寧に教えていただきました。