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🔰★中島 史恵の空中ヨガ(逆トレ)

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avity代官山スタジオ

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健康美の融合スタジオです。
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★~★★ 空中ヨガ&体幹トレーニング(RAKUDA)

インストラクター:mayumi 楽体(らくだ)というカラフルなチューブを使用します。 肩甲骨周辺を強くストレッチするため背中がスッキリ、肩コリにお悩みの方におすすめです。 全身大きく動くので体幹強化、ダイエットにも効果的です。
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★★★ 空中ヨガ&ディープストレッチ

★★★ 空中ヨガ&ディープストレッチ

インストラクター:chihana avity人気インストラクター chihana先生によるオリジナルメソッドになります。 呼吸から始まる一つ一つの動きを深く、丁寧に意識して行っていくことで より心や体の奥の感覚と向き合うことができます。 しっかり強度のあるクラスなので空中ヨガに慣れてきて更に体...
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