avity代官山スタジオ

【代行】
6/12 モーニングフロー ★★　松澤めぐみ
　　　　6/14 美トレ＆美脚ストレッチ　★★ kayano
　6/26 モーニングフロー ★★　松澤めぐみ 　

インストラクター：Chika
※月会員・チケット会員ともに１回消化
但し１日のレッスン数にはカウントされません

インストラクター：川田美絵子
※月会員・チケット会員ともに１回消化
但し１日のレッスン数にはカウントされません

インストラクター：ORIE
ジャズダンスに必要な基本的なストレッチ、アイソレーション、
筋トレ、クラシックバレエの要素を盛り込んだクラスで振付はあえていれておりませんが
ジャスダンスっぽい（笑）クラスに。バレエされてる方
ダンスを初めてみたい方にもオススメのマグマクラスです！

インストラクター：eRii
【代行】
5/22　松澤めぐみ　ビューティーフローヨガ★★

インストラクター：chihana
avity人気インストラクター chihana先生によるオリジナルメソッドになります。
呼吸から始まる一つ一つの動きを深く、丁寧に意識して行っていくことで
より心や体の奥の感覚と向き合うことができます。
しっかり強度のあるクラスなので空中ヨガに慣れてきて更に体のラインを変えていきたい方にオススメです。

インストラクター：chihana
【代行】
6/13　ストレッチヨガ★★　Yoshiko

インストラクター：中島　史恵
まずは毎日無意識に行っている呼吸を意識して身体に入れて頂いて
副交感神経を優位にして頂いてから、布を使って中島史恵が大事にしている
『身体の使い方』を習得頂くクラスとなります。
初めての方にこそおすすめのクラスとなります😊。


【代行】
6/1　川田美絵子『空中ヨガ（逆メソッド）』
　　　　　　　6/15　川田美絵子『空中ヨガ（逆メソッド）』

インストラクター：中島　史恵
中島史恵オリジナルのクラス。呼吸を深めしっかり動き、骨盤の歪みを調整します。
お客様のリクエストを取り入れ筋トレ、有酸素運動、バレエ、ポージング、チューブトレーニングの『楽体』など
様々なトレーニングで体を変えるプログラムです。

インストラクター：中島　史恵
中島史恵オリジナルのクラス。
呼吸から、手脚の使い方、座り方、立ち方等まずは正しい姿勢や身体の使い方をしっかり習得頂き
後半は『逆メソッドヨガ』で、ご自身がご自身を内観しながら動いて頂くクラスです。
肩こりや腰痛、膝痛などお持ちの方におすすめクラスです。
骨盤の歪みがある方にもおすすめのクラスです。

【代行】
6/1　川田美絵子　『逆メソッドヨガ★★』
　　　　　　　　　　　　　6/15　川田美絵子　『逆メソッドヨガ★★』