1日の終わりに身体をリセット🌛
日々忙しく過ごす中で、自分の時間を取れていますか?
忙しい状態のまま日々過ごしていると、自律神経が乱れ心身の不調が起こりやすくなります。
アボワールのおやすみ乳がんヨガは、タイ式ヨガをベースにした緩やかなポーズと呼吸で心身をほぐし、
安眠へ導きます😌
身体がかたくても、体力がなくても爽快感が得られるヨガです。
不安やストレスを解放し、心地よい睡眠とリフレッシュした朝を迎えましょう✨
◆Zoomでのオンラインレッスンです
◆カメラオフで参加できるのですっぴん&パジャマでOK
◆途中参加・途中退室OK
【詳細】
開催日時:10月20日㈮ 21時から50分程度
参加費:1000円
▶︎レッスン内容の録画・撮影・二次利用は堅くお断りしております。