その日のうちに明らかに違いが見えてびっくりしました、説明も丁寧でとても満足しています

丁寧な説明と筋トレとストレッチで納得しながら体験できました。不思議なくらいに身体の変化が出ました！体力づくり、筋力づくり、頑張りたいと思います。ご指導よろしくお願いします。

友人の紹介で初回体験を受けました。

ジムは筋トレやキツイトレーニングのイメージがありましたが、

まずは今の身体の歪みや、本来の正しい位置を説明してくれて、凝り固まった筋肉を少しずつほぐしていくメニューを行いました。

途中ストレッチもあり、今後家でもお風呂上がりにできるメニューも教えていただいたので、少しでも続けていこうと思います。

そして一回でかなり身体の位置がかわり、肩も軽くなってびっくりです！

とにかく一つひとつ丁寧に、理論的に説明してもらい勉強になるし、他の方も書いてましたが、録音したいくらいの情報量でした！笑

施設は清潔で、着替えスペースにあるアメニティなど女性への気遣いがとても感じられたし、ジム初めての方も入りやすいと感じました。

また利用したいです。ありがとうございました！