器具、マッサージガン、ペアストレッチで全身を緩め姿勢を正していきます。
・トレーニングよりもっと緩い内容で体を整えたい
・最近何をしても疲れる・・・
・夜がなかなか寝付きにくい
などなど、体に不調のある方にオススメです。

ストレッチをすることで全身の血行促進になり、疲労回復効果が期待できます。
更にトレーニングの効果も飛躍的に上がりますのでパーソナルトレーニングとの組み合わせでのご利用をおススメします。