​テコンドーは、主に朝鮮半島で行われているスポーツ、武術、格闘技の一種で、韓国の国技です。WTテコンドーは、2000年シドニーオリンピックよりオリンピック正式種目となっています。

競技としては主にキョルギ(組手)とプムセ(型)に分かれます。

テコンドーの代表的なスパーリング種目 キョルギ は、空手とキックボクシングをミックスしたようなスポーツ性の高いフルコンタクト制の格闘技で、特に足技を重視します。オリンピックでは男女とも体重別の4階級に分かれており、試合時間内に獲得したポイント数によって勝敗を決めます。

プムセは、テコンドーにおける各種防御と攻撃技術の組み合わせにより構成されたものです。一定の演武線 (進行線) にしたがって、四方八方に動きながら型を行います。各級ごとに演じる型が決まっており、単純な動きから級が上がるごとに複雑な動きへと、段階を追って技術を身に付けていけるように構成されています。

【テコンドーの習い事の魅力】

・柔軟で瞬発力のある身体づくりができる

・礼儀作法、規律や尊重の精神を学べる

・高い集中力や忍耐力が必要とされ、これらのスキルが自然に向上する﻿

・さまざまな筋肉を鍛え、太りにくい体を作れる

・姿勢や体幹を鍛えることができ、日常生活にもメリットがある

・爽快なトレーニングでストレス解消できる

・ダイエット効果が期待できる

・練習でコミュニケーション能力や協力の精神も自然と養われる

・各種スポーツのパフォーマンス向上

◼️体験料 （お一人様1回限り)

※初回 ayusスタジオ会員 ご入会金¥5.500が必要となります

5歳からテコンドーをはじめ高校まで選手として活動。大学からは選手をしながらコーチをはじめ、大学卒業後にコーチに転向。

小学生まで茨城で活動し、中学から単身でテコンドーを学びに宮城に移住。以降大学卒業まで宮城で生活し卒業後茨城に帰郷。

JOCジュニアオリンピックカップ全日本ジュニアテコンドー選手権大会

JOCジュニアオリンピックカップ全日本ジュニアテコンドー選手権　

世界ジュニアテコンドー選手権大会

全日本学生テコンドー選手権大会(インカレ)

現在、JOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフとして活動中

​テコンドーは、主に朝鮮半島で行われているスポーツ、武術、格闘技の一種で、韓国の国技です。WTテコンドーは、2000年シドニーオリンピックよりオリンピック正式種目となっています。

競技としては主にキョルギ(組手)とプムセ(型)に分かれます。



・キョルギ

テコンドーの代表的なスパーリング種目 キョルギ は、空手とキックボクシングをミックスしたようなスポーツ性の高いフルコンタクト制の格闘技で、特に足技を重視します。オリンピックでは男女とも体重別の4階級に分かれており、試合時間内に獲得したポイント数によって勝敗を決めます。



・プムセ

プムセは、テコンドーにおける各種防御と攻撃技術の組み合わせにより構成されたものです。一定の演武線 (進行線) にしたがって、四方八方に動きながら型を行います。各級ごとに演じる型が決まっており、単純な動きから級が上がるごとに複雑な動きへと、段階を追って技術を身に付けていけるように構成されています。







【テコンドーの習い事の魅力】

・柔軟で瞬発力のある身体づくりができる

・礼儀作法、規律や尊重の精神を学べる

・高い集中力や忍耐力が必要とされ、これらのスキルが自然に向上する﻿

・精神力を養うことができる

・さまざまな筋肉を鍛え、太りにくい体を作れる

・姿勢や体幹を鍛えることができ、日常生活にもメリットがある

・爽快なトレーニングでストレス解消できる

・ダイエット効果が期待できる

・楽しく運動不足解消できる

・練習でコミュニケーション能力や協力の精神も自然と養われる

・各種スポーツのパフォーマンス向上







◼️クラス日時

毎週火曜日 18:00-19:00



◼️対象

幼稚園児〜大人まで



◼️体験料 （お一人様1回限り)

¥1.650 / 1名様

※当日、お現金払い

※現地決済をお選びください





◼️月謝

¥5.500 /月4回

※毎月１日クレジット決済

※月謝からご購入ください

※初回 ayusスタジオ会員 ご入会金¥5.500が必要となります





◼️開催場所

Yoga Studio ayus つくば





【指導者プロフィール】

鈴木　颯　すずき　はやて



2001年山形県生まれ

茨城県、宮城県育ち



5歳からテコンドーをはじめ高校まで選手として活動。大学からは選手をしながらコーチをはじめ、大学卒業後にコーチに転向。

小学生まで茨城で活動し、中学から単身でテコンドーを学びに宮城に移住。以降大学卒業まで宮城で生活し卒業後茨城に帰郷。



・競技成績

【キョルギ】

2008年～2014年〈松本市〉

JOCジュニアオリンピックカップ全日本ジュニアテコンドー選手権大会

優勝(7連覇)



2014年〈韓国.慶州〉

慶州コリアオープン　



2018年〈松本市〉

JOCジュニアオリンピックカップ全日本ジュニアテコンドー選手権　

優勝



2018年〈米国.ラスベガス〉

U.S.OPEN

ベスト8



2018年〈チュニジア〉

世界ジュニアテコンドー選手権大会

日本代表　ベスト16



2018年〈フランス.パリ〉

フランス パリオープン　

2位



【プムセ】

2021年～2022年〈横浜市〉

全日本学生テコンドー選手権大会(インカレ)

プムセ有段　優勝(2連覇)



現在、JOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフとして活動中

【毎週火曜日】テコンドー

【サービス内容】 
Yoga Studio ayusは、太陽のあたたかな光が差し込む明るく、緑豊かな空間で、少人数制の丁寧な指導を行うヨガスタジオです。グループクラスに加え、パーソナルクラスも提供しており、初めての方から上級者の方まで幅広いニーズに応えています。早朝クラスやオンライン、対面クラスを選べるため、ライフスタイルに合わせて参加可能です。女性だけではなく、男性やシニア、マタニティの方、子どもまで、あらゆる方にご参加いただける環境が整っております。一般の方向けのヨガの他、、指導者を目指す方やヨガを深めたい方向けにKANA CREATIVE YOGAとして、RYS200、RYS300、RPYS（マタニティヨガ）、RCYS（クリスタルキッズヨガ）全米ヨガインストラクター養成講座を提供しております。また、マインドフルネスや瞑想、リストラティブヨガ、キールタン、エクスタティックダンス(踊る瞑想)など専門性の高いクラスが充実しているほか、アーユルヴェーダのサービスも提供し、心と体のバランスをサポートしています。






【サービスの魅力】
Yoga Studio ayusの特徴は、一人ひとりに寄り添った丁寧な指導と、初心者から上級者まで対応する多彩なクラス構成です。茨城県初取得者のE-RYT500、RPYT、RCYT、アーユルヴェーダセラピストの資格を持つ主宰者KANAによる、質の高いヨガ指導も大きな魅力です。当校KANA CREATIVE YOGAスクール卒業生もクラスを担当し、次世代のヨガインストラクターも活躍されています。また、アーユルヴェーダの知恵に基づき、お客様のドーシャに合わせた食や生活習慣のアドバイスを行うことが可能で、心身の健康をトータルでサポートします。お客様からも「スタジオに来ると元気が出る」「ヨガをすると良い心持ちになれる」といったお声をいただいており、日常に活力と癒しをもたらす場としてご利用いただいています。



【ポイント】
・少人数制ヨガスタジオ
・グループクラスの他、パーソナルクラス対応可能
・選べるオンライン、対面クラス
・男性の方歓迎
・初めての方歓迎
・シニアから子どもまでご参加可能
・マタニティ向けクラス有り
・ヨガ指導者向けスクール開講中
・am5:45オンラインクラス有り
・am7:00対面クラス有り（土日祝）



【詳細】
メニュー詳細は上部の「予約ボタン」からご確認ください。
※MORNING 太陽礼拝am5:45はご予約不要
（通い放題amコース、通い放題am/pmコース、オンライン受け放題対象）


【場所（アクセス）】
: 〒300-3253 茨城県つくば市大曽根4086-7 Yoga Studio ayus


【駐車場のご案内】
下記、フォトギャラリーに掲載


【公式HP、SNS】
 https://ayusyoga.net

スタジオInstagram
https://www.instagram.com/yoga_studio_ayus/

KANA Instagram
https://www.instagram.com/kana.creative.yoga/


初心者から上級者まで対応する、茨城県つくば市の少人数制ヨガスタジオです。パーソナル指導やオンラインクラスも選べるため、無理なく通えます。マインドフルネス、アーユルヴェーダなど心身のバランスもサポートします。

Yoga Studio ayus / KANA CREATIVE YOGA

【毎週火曜日】テコンドー

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