Yoga Studio ayus / KANA CREATIVE YOGA

RYT200からさらにステップアップ、アドバンス、専門性に特化したRYS300講座スタート‼️



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深めるためのアジャストメント講座



全５回 15時間

⁡【日時】第1日曜日 am11:30-pm2:30



2/1、4/5、5/3、6/7、7/5

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【担当講師】篠崎 早苗



【開催場所】Yoga Studio ayus



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講座コンセプト

当講座は、単なるポーズの補正ではなく、生徒さんがより安全で快適にヨガを深めていくための、アジャストメント講座です。

「先生にアジャストしてもらってアーサナがより深まった！」という経験は、ヨガをしている方なら多いと思います。

生徒さんの身体に直接触れることによって伝えるアジャストメントは、指導者にとって、とても大きな力であり大切な技術です。


アジャストメントを基本からしっかり学び、アジャストを行うとき、どの位置に立ってどこをどう触ればよいか、手の置き方や触れ方、力加減、呼吸の見方、アジャストがうまくいっているかどうかの見極め方など、細かく丁寧にお伝えします。








講座の特徴



①身体の基本を理解し、安全で効果的なアジャストメントを。

生徒さんの身体の安全を守るために必要な、解剖学・運動・ポーズ（アーサナ）のアライメントなど基本的な知識をしっかりと学びます。



②なんとなく、ではない。自信をもって触れるために。

”よくあるアジャスト”を理由もなしにやっていませんか？目的がない限りそのアジャストは指導ではありません。なんのためにそのアジャストをするのか、アジャストメントの目的と効果を理解します。



③自分でアジャストを創りあげる応用力。

アジャストメントに決まった「型」はありません。


インストラクター自身が、アジャストメントを生徒さんひとりひとりに応用できるよう、創造力を養います。




④プロップスを使ったトレーニング。

ヨガブロックやベルトなど、プロップスをアジャストメントに活用できるよう、使い方をマスターします。また、専用プロップスがない場合の代用アイデアなども共有します。



⑤”直す”のではなく”深める”ために。

アジャストメントは生徒さんのアーサナ（ポーズ）を修正するのではなく、ヨガを深めるために提供するものです。

表面上の形だけにとらわれることなく、生徒さんが内観や気づきを得られるよう、深いアジャストメントを目指します。







・E-RYT500認定講師が100%直接指導

都内にてRYS200『シャナーサナヨーガデーシャ』を主宰。 哲学から解剖学まで幅広い知識を持ちながら、わかりやすい授業に定評があるE-RYT500、RPYT、RCYT、YACEP保有講師。

Yoga Studio ayusでは、月1アシュタンガヨガWSやイベントヨガなど、幅広い客層からファンを持つ。





◼️時間数について

RYS300の15時間分として加算されます。

さらに、担当講師開催クラス月一アシュタンガヨガにご参加の場合は、最大10時間分、RYS300のプラクティスとして加算可能。

講座15時間+プラクティス10時間＝ 合計25時間



プラクティス対象期間は

講座申し込み後（講座お支払い日以降)から最終講座までの期間となります。



修了日、前日までに時間数をスクールまでご連絡ください。ご連絡ない場合は、15時間分の修了証明を発行します。









◼️お申し込み、お支払いについて



【早割10％OFF】

KANA CREATIVE YOGA スクール在学生、卒業生



￥74,250税込み　

⇨1/20迄お支払（銀行振込)

早割ご利用の場合は、メールにてご連絡ください

ご予約は、現地決済をお選びいただき1/20までにお振込みお願い致します

期日を過ぎた場合、通常価格になります





【通常】￥82500税込み　

ayusヨガ部とは？



ヨガを「学び続けたい人」と

ヨガを「伝えていきたい人」が

共に集う、実践型ヨガコミュニティです。



スクール生・卒業生に限らず、一般のヨガ生徒さんや他校卒業生も参加可能。

一般参加の方がいることで、インストラクター志望の方はクラスの流れや声かけ、空気感を安心して練習できます。



学んだことを**「わかる」から「できる」へ**。

経験や立場を超えて、「ヨガを続けたい」「深めたい」想いを大切にする場です。

正解・不正解を気にせず、安心して練習できる、部活のようなヨガコミュニティ。









【参加者別メリット】





🌿 一般参加の方



やさしく丁寧なヨガが受けられる

少人数で落ち着いた練習

ヨガを深めたい方にもおすすめ





🌱 インストラクター志望の方



学んだヨガをアウトプットできる

実践に近い練習が可能

フィードバックを受けられる安心感





🌸 他校卒業生の方



スクールを越えた学び合い

練習の「居場所」ができる

自分のペースでヨガを続け【料金】





【料金】

🧘‍♀️会員様・当校卒業生・在学生



年会費：¥13,200（税込）／月1回スタジオ練習・アーカイブ付 (スタジオにて現金お支払い)

単発：¥1,650（税込）スタジオにて現金お支払い







🧘‍♀️非会員様・他校卒業生



年会費：¥16,500（税込）／月1回スタジオ練習・アーカイブ付 (スタジオにて現金お支払い)

単発：¥2,200（税込) 予約サイトより事前クレジット払い





卒業後の「ひとり練習」を終わらせよう

ヨガは、部活みたいに続けるのが一番

間違っていい。試していい。ayusヨガ部

学んだヨガを、自分のものにする場所









【1回チケットキャンセルポリシー】

◾️スタジオ現地支払い（会員・卒業生）


・当日キャンセル：キャンセル料 なし（次回振替可）

・前日までのキャンセル：無料



◾️事前クレジット支払い（非会員・他校卒業生）

・予約日3日〜当日：返金不可（次回振替可）







ご参加心よりお待ちしております🙏

丁寧な指導力が定評のE-RYT500認定講師YUKA先生による

【柔らかくなるヨガ指導者養成講座】

新春【第 3 期】のご案内です。

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この講座は、RYT200認定を 取得された方、取得中の方が、一歩先をゆくプロフェッショナルなRYT500認定を目指す方向けのRYS300としての1講座となります。

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RYS300からお好きな講座をチョイスして、RYS200とRYS300 を組み合わせ、RYT500認定となります。





前屈・後屈を深めるメソッドを大公開！

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"身体が柔らかくなったらヨガが楽しい！"

その経験がこのクラスの始まりでした。

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ヨガはポーズがすべてではないけれど、柔軟性が身に付いたことで身体が変わり、可能性が広がり、色々なことにチャレンジできるようになりました。

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「柔らかくなるヨガ」はポーズを通して、知らない間に自分を縛っていたものから解放され、ありのままの自分と向き合うレッスンでもあります。

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「柔らかくなってもっとヨガを楽しんで欲しい」

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その想いに共感してくれる指導者が増えることで、多くの人の身体と心が解放されることを願っています。

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【RYS300】柔らかくなるヨガ前屈編　全15時間

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2026年1月10日、24日、2月7日（土）

am9:00-pm2:00 (5H)

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担当講師　YUKA @panko.m

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【RYS300】柔らかくなるヨガ後屈編　全15時間

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2026年2月21日、3月7日、21日（土）

am9:00-pm2:00 (5H)

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担当講師　YUKA @panko.m

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◾️受講料

テキスト、ディプロマ代含む

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※両方受講が断然お得‼️

※早割対象は、KANA CREATIVE YOGA RYT200卒業生、在学生



前屈編　通常¥72.600

後屈編 通常¥72.600

早割　12/25迄お支払い　10%OFF ¥65.340



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前屈編・後屈編両方受講　通常¥132.000

早割　12/25迄お支払い　10%OFF ¥118.800

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⁡【最少催行人数】

2名以上

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◾️ご予約

ホームページお問い合わせフォームまたは

インスタTOPから　@kanacreativeyoga_rys

https://ayusyoga.net

お願い致します

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ご予約、ご参加心よりお待ちしております

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Namaste🙏

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全米ヨガアライアンス認定校

合同会社　KANA CREATIVE YOGA

Yoga Studio ayus

TEL:029-886-5405

mail:yogastudioayus@gmail.com

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⁡60歳以上対象

ゆっくり＆やさしいシニアヨガ





現在、アイラブつくばまちづくり補助事業でも開催中の

大人気‼️ゆっくり＆やさしいシニアヨガ





人生100 年時代、誰もが健康に穏やかな老後を過ごしたいと願うものです。しかし歳を重ねる毎に、沢山の不調や疾患を抱える方々が少なくありません。呼吸法により肺活量の改善、骨密度を増やし、グラウンディング（足裏を根付かせる）を安定させ転倒防止、認知症予防の脳トレ、体に負担がかからないチェアヨガを行い、社会との繋がりを持ちながら、健やかな心身を手に入れましょう。





無料レンタルヨガマット、ヨガプロップス(補助具)付き)





【持ち物】

飲み物、タオル、動きやすい服装







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⁡※利用規約もご確認お願い致します。

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全米ヨガアライアンス認定校

合同会社　KANA CREATIVE YOGA

Yoga Studio ayus

TEL:029-886-5405

mail:yogastudioayus@gmail.com

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ミニセラMINI Thera



【ミニマムセラピー】ボディ専用予約



アーユルヴェーダセラピー

高額、時間がかかる

日常的にはなかなか出来ない





でもこのアーユルヴェーダセラピーこそ

日常的なケアとして必要



疲れた身体である肉体の痛みや凝りを和らげるためにも、セサミオイルを体に浸透させることは、オススメのケア



疲労回復、睡眠の質を改善していきます



当スタジオでは

インド政府認定PVAアーユルヴェーダセラピストによる『アビヤンガ 』の提供を2025年4月からスタートします



『アビヤンガ 』とは、インド予防医学アーユルヴェーダを代表するセサミオイル、薬草オイルを使用した施術









※利用規約をご確認の上ご予約ください



▪️Body 背中 （15分施術）

会員様¥2.200税込 /非会員様様¥3.300税込

脊柱が通る背中は、自分ではなかなかケアできない箇所

腰痛や背中の凝りの部分にセサミオイルを浸透させることで、脊髄にまで染み込み、治癒力を高めてくれます

この脊柱のしなやかさこそが若さを保つ秘訣でもあります

姿勢の良さは10歳若返るほど

ツルツルな背中美人になりませんか

※バスタオルをご持参ください

バスタオルレンタルの場合¥550



担当セラピスト KANA







【お支払いについて】

非会員様は、クレジットをお選びください。

会員様は現地決済をお選びください。





【会員様特典】

以下、Yoga Studio ayus会員様は

月一回、背中の施術を半額提供させて頂きます

※お支払いは現地決済をお選びください。

¥1100に割引当日させて頂きます。



Unlimited Pass一カ月通い放題（am午前/pm午後クラス)

Unlimited Pass一カ月通い放題（pm午後クラス)







【アーユルヴェーダとは】

５０００年前から伝承されている生命科学です。

最古の医学でありながら、常に最新の科学であることを証明され続けています。

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全く色褪せることなく常に人々に寄り添う、幸せに生きるためにある叡智、アーユルヴェーダ。

ヨガとは切り離せないものであり、人の生き方や生きる目的までを説いた、幸せに生きるための哲学。

現代に生きる私たちに、ヨガとともに今、必要とされ、注目されています。

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アーユルヴェーダには、日々の生活に取り入れることができる小さなことが沢山あります。

コツコツ習慣にしているといつの間にか体の調子が良く、心までも穏やかになっていることに気がつくはずです。

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是非、お試しください







◼️キャンセルポリシー

当日 100％





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ミニセラMINI Thera



【ミニマムセラピー】HEAD / FOOT専用



アーユルヴェーダセラピー

高額、時間がかかる

日常的にはなかなか出来ない





でもこのアーユルヴェーダセラピーこそ

日常的なケアとして必要



疲れた身体である肉体の痛みや凝りを和らげるためにも、セサミオイルを体に浸透させることは、オススメのケア



疲労回復、睡眠の質を改善していきます





当スタジオでは

インド政府認定PVAアーユルヴェーダセラピストによる『アビヤンガ 』の提供を2025年4月からスタートします



『アビヤンガ 』とは、インド予防医学アーユルヴェーダを代表するセサミオイル、薬草オイルを使用した施術









・足

・頭

のメニューからお好きなものをお選びください

※利用規約をご確認の上ご予約ください







▪️ Foot 脚（15分施術）

会員様¥2.200 税込 / 非会員様 ¥3.300税込



一日中、立ちっぱなし、座りっぱなしの皆様

脚の浮腫み、冷え、だるさ

気になりませんか

一日の疲れは、その日のうちに解消することで

スラッとした美脚に

冷え性、下半身太りや静脈瘤の予防にも効果的



※タオルをご持参ください

タオルレンタルの場合¥550

担当セラピスト SAKURAKO

担当セラピスト SHIORI

担当セラピスト NATSUKO





▪️Head 頭（15分施術)

会員様¥2.200 税込 / 非会員様 ¥3.300税込

頭皮の硬さは、顔のシワに

頭皮がほぐれることで、顔色も良く、リフトアップします

セサミオイルを使用することで、白髪予防、抜け毛予防にも効果的

若々しい顔の表情を手に入れましょう



※タオルをご持参ください

タオルレンタルの場合¥550



担当セラピスト SAKURAKO

担当セラピスト SHIORI

担当セラピスト NATSUKO







【お支払いについて】

非会員様は、クレジットをお選びください。

会員様は現地決済をお選びください。



【アーユルヴェーダとは】

５０００年前から伝承されている生命科学です。

最古の医学でありながら、常に最新の科学であることを証明され続けています。

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全く色褪せることなく常に人々に寄り添う、幸せに生きるためにある叡智、アーユルヴェーダ。

ヨガとは切り離せないものであり、人の生き方や生きる目的までを説いた、幸せに生きるための哲学。

現代に生きる私たちに、ヨガとともに今、必要とされ、注目されています。

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アーユルヴェーダには、日々の生活に取り入れることができる小さなことが沢山あります。

コツコツ習慣にしているといつの間にか体の調子が良く、心までも穏やかになっていることに気がつくはずです。

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是非、お試しください







◼️キャンセルポリシー

当日 100％







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毎月第一日曜開催！am9:00-11:00

10/5(日) 特別 マイソールクラスなります。

ｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖは呼吸とｱｰｻﾅ（ポーズ）を連動させて行う伝統的なﾖｶﾞﾒｿｯﾄﾞ。「動く瞑想」とも呼ばれﾀﾞｲﾅﾐｯｸに身体を動かしながら呼吸に集中することで心の静けさを迎えることができます。このWSではｱｼｭﾀﾝｶﾞﾖを行う全ての人が最初に練習する「フルプライマリー」と呼ばれるｼｰｸｴﾝｽ（ｱｰｻﾅの流れ）を体験します。全てのｱｰｻﾅを完全ｶﾞｲﾄﾞ＆ｻﾎﾟｰ致しますので初めての方も安心してご参加頂けます。呼吸に合わせて動き続ける気持ちよさをぜひ体感してください!





担当講師 : 篠崎早苗



【金額】

・非会員様は、表記の価格になります。¥4.400

・ayus会員様は、回数券からチケットをご購入ください





【持ち物】

・ヨガマット ※レンタルの場合、¥330

・動きやすい服装

・飲み物

・タオル





【注意事項】

・空腹時が望ましいですが、食後の場合、2時間前までにお食事はお済ませください。

・女性の方でフルムーン（生理中)の方は、クンバカ（止息）、パンダを締める行為、インバージョン（内臓逆さま）、強いツイストが不可の為、ご参加できません。

・女性の方で、妊娠中、妊娠の可能性がある方は、通常クラスはご参加不可となります。16週以降、悪阻が治ってからマタニティヨガにご参加ください。

・遅刻の場合は、クラススタート15分までご入室可能です。お静かにご入室くださいますよう、お願い致します。

・ご予約締め切りは、3時間前までとなります。

・キャンセル締め切りは、10時間前までとなります。

・キャンセル締め切り後は、チケット消化になりますので、ご注意ください。

・無断キャンセルは、チケット消化になります。

・キャンセル待ちのお客様には、10時間前のキャンセル締め切り後に、一斉にご案内がいきます。ご案内確認後、3時間前までにご自身でご予約ください。

​テコンドーは、主に朝鮮半島で行われているスポーツ、武術、格闘技の一種で、韓国の国技です。WTテコンドーは、2000年シドニーオリンピックよりオリンピック正式種目となっています。

競技としては主にキョルギ(組手)とプムセ(型)に分かれます。



・キョルギ

テコンドーの代表的なスパーリング種目 キョルギ は、空手とキックボクシングをミックスしたようなスポーツ性の高いフルコンタクト制の格闘技で、特に足技を重視します。オリンピックでは男女とも体重別の4階級に分かれており、試合時間内に獲得したポイント数によって勝敗を決めます。



・プムセ

プムセは、テコンドーにおける各種防御と攻撃技術の組み合わせにより構成されたものです。一定の演武線 (進行線) にしたがって、四方八方に動きながら型を行います。各級ごとに演じる型が決まっており、単純な動きから級が上がるごとに複雑な動きへと、段階を追って技術を身に付けていけるように構成されています。







【テコンドーの習い事の魅力】

・柔軟で瞬発力のある身体づくりができる

・礼儀作法、規律や尊重の精神を学べる

・高い集中力や忍耐力が必要とされ、これらのスキルが自然に向上する

・精神力を養うことができる

・さまざまな筋肉を鍛え、太りにくい体を作れる

・姿勢や体幹を鍛えることができ、日常生活にもメリットがある

・爽快なトレーニングでストレス解消できる

・ダイエット効果が期待できる

・楽しく運動不足解消できる

・練習でコミュニケーション能力や協力の精神も自然と養われる

・各種スポーツのパフォーマンス向上







◼️クラス日時

毎週火曜日 18:00-19:00



◼️対象

お子さん年長〜大人

※年中さんは要相談





◼️体験料 （お一人様1回限り)

¥1.650 / 1名様

※当日、お現金払い

※現地決済をお選びください





◼️月謝

¥5.500 /月4回

※毎月１日クレジット決済

※月謝からご購入ください

※初回 ayusスタジオ会員 ご入会金¥5.500が必要となります





◼️開催場所

Yoga Studio ayus つくば





【指導者プロフィール】

鈴木　颯　すずき　はやて



2001年山形県生まれ

茨城県、宮城県育ち



5歳からテコンドーをはじめ高校まで選手として活動。大学からは選手をしながらコーチをはじめ、大学卒業後にコーチに転向。

小学生まで茨城で活動し、中学から単身でテコンドーを学びに宮城に移住。以降大学卒業まで宮城で生活し卒業後茨城に帰郷。



・競技成績

【キョルギ】

2008年～2014年〈松本市〉

JOCジュニアオリンピックカップ全日本ジュニアテコンドー選手権大会

優勝(7連覇)



2014年〈韓国.慶州〉

慶州コリアオープン　



2018年〈松本市〉

JOCジュニアオリンピックカップ全日本ジュニアテコンドー選手権　

優勝



2018年〈米国.ラスベガス〉

U.S.OPEN

ベスト8



2018年〈チュニジア〉

世界ジュニアテコンドー選手権大会

日本代表　ベスト16



2018年〈フランス.パリ〉

フランス パリオープン　

2位



【プムセ】

2021年～2022年〈横浜市〉

全日本学生テコンドー選手権大会(インカレ)

プムセ有段　優勝(2連覇)



現在、JOC(日本オリンピック委員会)強化スタッフとして活動中

【クリスタルキッズヨガ】とは、

当校KANA CREATIVE YOGAで開講中のRCYT（クリスタルキッズヨガインストラクター養成講座）の独自のカリキュラムベースにした、『子どものための習い事のヨガ』です。



子どもたちの可能性は無限大に広がります。そして、どの子にも平等に才能があります。その『才能=良いところ』をいかに大人が引き出してあげるお手伝いができるかがポイントです。そして、その体験や経験、記憶は、その後の人生を左右するといっても過言ではないと考えます。

誰かと比べたり、頭ごなしにダメ!と否定したりすること、これは小さな子どもの【ハート=心】を傷つけ、自信のない子に育ちます。愛情たっぷりかけて、その子の良いところを見つけ肯定することは、大きな自信に繋がり、伸び伸びとした想像力豊かな、心の柔軟な子どもから大人へ成長します。



Yoga Studio ayusで学ぶクリスタルキッズヨガは、

まるで、『クリスタル』に輝く光のように、一人一人の子どもたちの人格を尊重し、個性を開花できるお手伝いをキッズヨガでさせていただきます。



スポーツを盛んにやる現代の子どもたち向けの【メンテナンスヨガ】も導入し、怪我の予防、スポーツのパフォーマンスを向上させることにも役立ちます。未来のアスリートも夢ではありません。



どんな困難にも立ち向かえる、柔軟な強い心は、未来の豊かな日本、そして世界に繋がるでしょう。



合同会社KANA CREATIVE YOGA

代表 岩﨑 加奈子



クリスタルキッズヨガ担当講師 megu







【持ち物】

・お母さんのヨガマット ※レンタルの場合、¥330

（お子さんのキッズヨガ用マットは、スタジオでご用意しております）

・動きやすい服装

・飲み物

・タオル



【金額】

ayus会員様は、

回数券からチケットをお買い求めください

¥2.750（大人1名、子ども2名)



非会員様は、

事前決算クレジット¥3.850（大人1名、子ども2名)



【注意事項】

・非会員様は、表記の価格になります。

・遅刻の場合は、クラススタート15分までご入室可能です。お静かにご入室くださいますよう、お願い致します。

・ご予約締め切りは、3時間前までとなります。

・キャンセル締め切りは、10時間前までとなります。

・キャンセル締め切り後は、チケット消化になりますので、ご注意ください。

・無断キャンセルは、チケット消化になります。

・キャンセル待ちのお客様には、10時間前のキャンセル締め切り後に、一斉にご案内がいきます。ご案内確認後、3時間前までにご自身でご予約ください。

【ZOOM】Morning 太陽礼拝ご予約不要

カレンダー掲載のため、予約サイトに追加させて頂きました



【対象会員者】

月謝

Unlimited Pass一カ月通い放題（am午前/pm午後クラス)

Unlimited Pass一カ月通い放題（am午前クラス)

Unlimited Pass一カ月受け放題（オンラインのみ)



【金額】

・ayus会員様は、月謝からご購入ください。



【重要】

Morning 太陽礼拝（オンライン限定)のみ

ご予約不要のため、上記、月謝をご購入時の

『購入完了メッセージ』にオンライン情報ZOOMのIDを

送らせていただきます。

画面を保存の上ご利用ください。





◼️2月Morning太陽礼拝お休み



2/2 （月）満月🌝

2/6（金)、2/7(土)、2/8(日)、2/9(月)、2/10(火)

2/17 (火) 新月🌚



◼️1月Morning太陽礼拝お休み

11/5（水）満月🌝

11/20（木）新月🌚

11/24(月)











担当講師　KANA





【持ち物】※画面OFFご参加OK‼️

・PCまたはスマホ、タブレット

・ZOOMをダウンロード

・ネットが繋がる環境

・ヨガマット

・動きやすい服装

・飲み物

・汗拭きタオル







※利用規約もご確認お願い致します。