Yoga Studio ayus / KANA CREATIVE YOGA

ご好評により

『ブッダナッツのボタニカルアロマ 』作りWORKSHOP

を追加開催します。





幸せになると伝えられる、ブッダナッツの中に木の実やお花をつめこみ香りをつけました。



１つは自分に、１つは大切な人へ。



Xmasギフトやお誕生日プレゼント以外にも

日頃の感謝の気持ちを込めて。





「ブッダナッツ」とはお釈迦様の頭の形に似ていることからその名がつき、

持っていると幸せになると伝えられる縁起物の木の実です。











【当日の持ち物】

植物用ハサミ （ない場合は、順番にスタジオのハサミをお使いください)

カッター





◼️日時

2025年12月20日（日）am8:30-9:30



◼️開催場所

Yoga Studio ayus



◼️会費

¥3,960 税込





■キャンセルポリシー

1日前 100％





ご来店、心よりお待ちしております



Namaste

ヨーガスートラの解説書を読み始めたものの、よくわからなくて挫折した人は数知れないのではないでしょうか。かくいう私もその一人です。

前半部分では、ヨガ哲学の基本用語や世界観を知り、少しずつそのエッセンスを頭と体に馴染ませていきましょう。ヨガ哲学を深めるというよりも、情報を整理し、方向性を知るための内容です。

後半部分では、ヨガ哲学以外のお話も絡めながら、「私たちはなぜ生まれたのか」「人生の意味とは」を考えていきます。

講座資料とオリジナルステッカー付き。



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「ヨーガスートラを読む前に」120分WS

講師 本田 雄介



⁡2025年12月29日（月）13:30-15:30

開催場所 Yoga Studio ayus

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🍃持ち物

ヨガマット、筆記用具、飲み物



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🌿参加費

ayus 会員様

➡️早割20%OFF¥4,400（12/15まで現金払いお支払い)



通常価格、非会員様 ¥5.500 税込

予約サイトからクレジット決済お願い致します





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🌿定員

10名

予約枠が無くなり次第となります

お早めにお申し込みください





◼️キャンセルポリシー

3日前 50%

当日 100％







◾️講師紹介

本田雄介（ほんだゆうすけ）

≪経歴≫

茨城県牛久市出身。

体ガチガチのアラフォー初心者状態から、インドのヨガ合宿に参加し、ヨガ講師に転身。

YMCメディカルトレーナーズスクールでインストラクター養成講師を6年務め、2025年からフリーランスに。

インドの伝統を重んじながら、解剖生理学にもとづく現代的な理論も基盤に、誰もが楽しめるヨガクラスと指導を心掛けている。



≪活動とメディア≫

・2019～2022　【SN】super.natural アンバサダー

・2018年～　ヨガジャーナルオンラインにてブログ連載中

・2025年　Melosにてブログ連載

雑誌ヨガジャーナル、ヨガワークスカタログ等掲載



≪イベント登壇≫

・みどりの感謝祭　

・ヨガフェスタ沖縄

・ライフチューニングデイズ　

・つくばピースフルヨガフェスティバル　



その他企業のレクリエーションや学校法人でのヨガレッスン等多数



ご参加心よりお待ちしております🙏

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約60分の座学と30分のミニレッスンを組み込んだWSです。

インド神話の歴史は、ヨガの歴史と言ってもよいかもしれません。時代や文化の流れに飲み込まれたり、変化や適応をしながら、現代に受け継がれてきました。

滅茶苦茶だけど愛があり、矛盾しているのに偽りがない。インド神話を通じて、ぜひインドの混沌（カオス）を楽しみながら味わってください。

目標は、「インドカレー屋さんで神様を見分けてちょっとした小話ができる」ようになること！

後半では、インド神話由来のアーサナを中心に、体を動かしていきましょう。

講座資料とオリジナルステッカー付き。





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「インド神話入門」90分WS

担当講師 本田 雄介



⁡2025年12月29日（月）10:30-12:00

開催場所 Yoga Studio ayus

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🍃持ち物

ヨガマット、筆記用具、飲み物



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🌿参加費

ayus 会員様

➡️早割20%OFF¥3,520（12/15まで現金払いお支払い)



通常価格、非会員様 ¥4.400税込

予約サイトからクレジット決済お願い致します





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🌿定員

10名

予約枠が無くなり次第となります

お早めにお申し込みください





◼️キャンセルポリシー

3日前 50%

当日 100％







◾️講師紹介

本田雄介（ほんだゆうすけ）

≪経歴≫

茨城県牛久市出身。

体ガチガチのアラフォー初心者状態から、インドのヨガ合宿に参加し、ヨガ講師に転身。

YMCメディカルトレーナーズスクールでインストラクター養成講師を6年務め、2025年からフリーランスに。

インドの伝統を重んじながら、解剖生理学にもとづく現代的な理論も基盤に、誰もが楽しめるヨガクラスと指導を心掛けている。



≪活動とメディア≫

・2019～2022　【SN】super.natural アンバサダー

・2018年～　ヨガジャーナルオンラインにてブログ連載中

・2025年　Melosにてブログ連載

雑誌ヨガジャーナル、ヨガワークスカタログ等掲載



≪イベント登壇≫

・みどりの感謝祭　

・ヨガフェスタ沖縄

・ライフチューニングデイズ　

・つくばピースフルヨガフェスティバル　



その他企業のレクリエーションや学校法人でのヨガレッスン等多数



ご参加心よりお待ちしております🙏

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​年末恒例!!108回太陽礼拝

太陽に感謝の気持ちを込めて、礼拝することで、

108ある煩悩を手放していきます。



クラス後

当スタジオ併設『Vegan Bowls』ランチタイムで

ヨガトークを楽しみませんか

※ご希望の方はご予約時にチェックお願い致します

（ランチお支払いは当日お現金払いにて承ります)





■日時

2025年12月30日(火) am9:00-12:00

ランチ有りの場合 pm1:30まで



​■開催場所

Yoga Studio ayus つくば



​■担当　KANA



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​■参加費　

ayus会員様は割引が選べますので、現地現金決済をお選びください。

早割をご利用の方は、スタジオにてスタッフにお声がけください。

早割①12/20までにスタジオにてお支払い30%OFF ¥3,850

早割② 12/21-前日までにお支払い20%OFF ¥4.400

通常価格 、非会員様 ￥5.500

クレジットにて事前にお支払いでご予約完了となります



■キャンセルポリシー

当日100％

前日50％

※スタジオ次回ご来店の際にお支払いいただきます

丁寧な指導力が定評のE-RYT500認定講師YUKA先生による

【柔らかくなるヨガ指導者養成講座】

新春【第 3 期】のご案内です。

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この講座は、RYT200認定を 取得された方、取得中の方が、一歩先をゆくプロフェッショナルなRYT500認定を目指す方向けのRYS300としての1講座となります。

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RYS300からお好きな講座をチョイスして、RYS200とRYS300 を組み合わせ、RYT500認定となります。





前屈・後屈を深めるメソッドを大公開！

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"身体が柔らかくなったらヨガが楽しい！"

その経験がこのクラスの始まりでした。

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ヨガはポーズがすべてではないけれど、柔軟性が身に付いたことで身体が変わり、可能性が広がり、色々なことにチャレンジできるようになりました。

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「柔らかくなるヨガ」はポーズを通して、知らない間に自分を縛っていたものから解放され、ありのままの自分と向き合うレッスンでもあります。

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「柔らかくなってもっとヨガを楽しんで欲しい」

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その想いに共感してくれる指導者が増えることで、多くの人の身体と心が解放されることを願っています。

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【RYS300】柔らかくなるヨガ前屈編　全15時間

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2026年1月10日、24日、2月7日（土）

am9:00-pm2:00 (5H)

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担当講師　YUKA @panko.m

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【RYS300】柔らかくなるヨガ後屈編　全15時間

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2026年2月21日、3月7日、21日（土）

am9:00-pm2:00 (5H)

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担当講師　YUKA @panko.m

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◾️受講料

テキスト、ディプロマ代含む

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※両方受講が断然お得‼️

※早割対象は、KANA CREATIVE YOGA RYT200卒業生、在学生



前屈編　通常¥72.600

後屈編 通常¥72.600

早割　12/25迄お支払い　10%OFF ¥65.340



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前屈編・後屈編両方受講　通常¥132.000

早割　12/25迄お支払い　10%OFF ¥118.800

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⁡【最少催行人数】

2名以上

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◾️ご予約

ホームページお問い合わせフォームまたは

インスタTOPから　@kanacreativeyoga_rys

https://ayusyoga.net

お願い致します

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ご予約、ご参加心よりお待ちしております

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Namaste🙏

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全米ヨガアライアンス認定校

合同会社　KANA CREATIVE YOGA

Yoga Studio ayus

TEL:029-886-5405

mail:yogastudioayus@gmail.com

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待望の【リストラティブヨガ指導者養成講座】

今秋【第 6 期】のご案内です。

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この講座は、RYT200認定を 取得された方、取得中の方が、一歩先をゆくプロフェッショナルなRYT500認定を目指す方向けのRYS300としての1講座となります。

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RYS300からお好きな講座をチョイスして、RYS200とRYS300 を組み合わせ、RYT500認定となります。





⁡Restorative Yoga（リストラティブヨガ）とは、

アイアンガーヨガの正式上級指導資格と理学療法士の資格を持つアメリカ人のジョディス・ハンソン・ラサター氏が創始者であり、1990年代に考案された近年のヨガのスタイルです。ヨガプロップス(ヨガの補助具)である、ブランケットやボルスター、アイピロー、サンドバッグ、ヨガストラップ、ヨガブロックなどをふんだんに使い、このプロップスに身を委ねていくヨーガである。別名『ゆだねるヨガ』と言われており、身を委ねることで、精神的にも肉体的にもリラックスでき、心も身体も癒すことのできる、深い休息感とエネルギーの回復に導かれていくヨーガです。

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メインリードトレーナーであるKANA自身が

幼少期から長年患っていた、強い痛みによる慢性胃炎が

このリストラティブヨガと出会い起こらなくなり

回復力を一番に感じたプラクティスです



人が生まれながらに持っている神聖な状態に戻してくれると実感しました





14年前、まだ茨城県にリストラティブヨガを開催しているスタジオがなく

いち早くこのプラクティスを沢山の方にお伝えしたいと思い、

完全なるリストラティブヨガを伝えるために

すべてのプロップス（ヨガ補助具)を揃え、

スタジオ開業に繋がるきっかけとなったヨガです

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⁡この技を学んだおかげで

自分自身の回復はもちろんのこと

指導において生徒さんへの痛みや疾患への

対応力の幅が広がりました



・鬱病の回復

・肩凝り、腰痛の緩和

・不眠症の解消

・ギックリ背中の回復

・疲労感の回復

・前向きなエネルギーに導かれた

など、様々な効果を⁡当スタジオでも実感して頂いた方々が多く、根強い人気のあるクラスです



また、一人一人に合わせたメニューを提案できるため

パーソナルヨガにも役立つ技です



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⁡​■講座のポイント

忙しい現代人に必要とされるリストラティブヨガ。

うつ病、不眠症、引きこもり、現代人の抱えやすい悩みにも対応できるリストラティブヨガ。

ストレスによる心身の疲れは、病気の原因になります。心と身体の緊張を取り除きリリースすることを学びます。

指導者を目指す方だけではなく、一般の方もこのリストラティブヨガを日常に取り入れる術を学ぶことで生き生きとした人生に導いてくれます。

指導者を目指す方は、この術を知ることで、怪我をしている方やお年寄りの方へ、ヨガレッスン中にも椅子や壁、座布団などその場にあるものを使いながらヨガを提案できる、急な対応力を身に付けることが出来るでしょう。





この幅広い知識や技は、ヨガインストラクターとしての質を向上するのは、もちろんのこと、RYT200 認定は今や、ヨガインストラクターとしては、当たり前の時代だからこそ、ご自身の強みを身につけていきませんか。

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【 6 期 講座開催日】

全8回4日間 25時間

2025年

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DAY①10/25（土）9:00-12:00 (3H)

13:00-16:15 （3.25H)


DAY②11/15（土）9:00-12:00 (3H)

13:00-16:15 （3.25H)



DAY③ 11/29 （土）9:00-12:00 (3H)

13:00-16:15 （3.25H)



DAY④ 12/13 ⁡（土）9:00-12:00 (3H)

13:00-16:15 （3.25H)

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担当講師 KANA @kana.creative.yoga

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⁡※講座前に少なくとも3回はリストラティブヨガ通常クラスにご参加ください（過去のご参加も回数に含みます）

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【最少催行人数】

2名以上

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【講座費用】

通常 ￥121.000

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当校RYT200 RPYT,RCYT 卒業生・在学生9//30までのお支払い

早割 ￥110.000

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【お申し込み・詳細】

詳細は、

http://ayusyoga.net

【RYT500】▶︎【リストラティブヨガ】をご覧ください。



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お申し込みはホームページお問合せフォームから

お願い致します。

⁡お申し込み後、スクールからお支払い（お振込み)についてご案内メールを送らせて頂きます。



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ご参加心よりお待ちしております。

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Namaste

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全米ヨガアライアンス認定校

合同会社　KANA CREATIVE YOGA

Yoga Studio ayus

TEL:029-886-5405

mail:yogastudioayus@gmail.com

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⁡60歳以上対象

ゆっくり＆やさしいシニアヨガ





現在、アイラブつくばまちづくり補助事業でも開催中の

大人気‼️ゆっくり＆やさしいシニアヨガ





人生100 年時代、誰もが健康に穏やかな老後を過ごしたいと願うものです。しかし歳を重ねる毎に、沢山の不調や疾患を抱える方々が少なくありません。呼吸法により肺活量の改善、骨密度を増やし、グラウンディング（足裏を根付かせる）を安定させ転倒防止、認知症予防の脳トレ、体に負担がかからないチェアヨガを行い、社会との繋がりを持ちながら、健やかな心身を手に入れましょう。





無料レンタルヨガマット、ヨガプロップス(補助具)付き)





【持ち物】

飲み物、タオル、動きやすい服装







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⁡※利用規約もご確認お願い致します。

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全米ヨガアライアンス認定校

合同会社　KANA CREATIVE YOGA

Yoga Studio ayus

TEL:029-886-5405

mail:yogastudioayus@gmail.com

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ミニセラMINI Thera



【ミニマムセラピー】



アーユルヴェーダセラピー

高額、時間がかかる

日常的にはなかなか出来ない





でもこのアーユルヴェーダセラピーこそ

日常的なケアとして必要



疲れた身体である肉体の痛みや凝りを和らげるためにも、セサミオイルを体に浸透させることは、オススメのケア



疲労回復、睡眠の質を改善していきます



当スタジオでは

インド政府認定PVAアーユルヴェーダセラピストによる『アビヤンガ 』の提供を2025年4月からスタートします



『アビヤンガ 』とは、インド予防医学アーユルヴェーダを代表するセサミオイル、薬草オイルを使用した施術







・背中

・足

・ヘッド

のメニューからお好きなものをお選びください

※利用規約をご確認の上ご予約ください



▪️Body 背中 （15分施術） ¥2.200税込

脊柱が通る背中は、自分ではなかなかケアできない箇所

腰痛や背中の凝りの部分にセサミオイルを浸透させることで、脊髄にまで染み込み、治癒力を高めてくれます

この脊柱のしなやかさこそが若さを保つ秘訣でもあります

姿勢の良さは10歳若返るほど

ツルツルな背中美人になりませんか

※バスタオルをご持参ください

バスタオルレンタルの場合¥550



担当セラピスト KANA





▪️ Foot 脚（15分施術）¥2.200税込

一日中、立ちっぱなし、座りっぱなしの皆様

脚の浮腫み、冷え、だるさ

気になりませんか

一日の疲れは、その日のうちに解消することで

スラッとした美脚に

冷え性、下半身太りや静脈瘤の予防にも効果的



※タオルをご持参ください

タオルレンタルの場合¥550



担当セラピスト junko

担当セラピスト SHIORI

担当セラピスト SAKURAKO

担当セラピスト NATSUKO



▪️Head 頭（15分施術) ¥2.200税込

頭皮の硬さは、顔のシワに

頭皮がほぐれることで、顔色も良く、リフトアップします

セサミオイルを使用することで、白髪予防、抜け毛予防にも効果的

若々しい顔の表情を手に入れましょう



※タオルをご持参ください

タオルレンタルの場合¥550



担当セラピスト junko

担当セラピスト SHIORI

担当セラピスト SAKURAKO

担当セラピスト NATSUKO



【お支払いについて】

クレジットをお選びください。

以下の【会員様特典】のみ、現地決済対応させて頂きます。





【会員様特典】

以下、Yoga Studio ayus会員様は

月一回、背中の施術を半額提供させて頂きます

※お支払いは現地決済をお選びください。

¥1100に割引当日させて頂きます。



Unlimited Pass一カ月通い放題（am午前/pm午後クラス)

Unlimited Pass一カ月通い放題（pm午後クラス)







【アーユルヴェーダとは】

５０００年前から伝承されている生命科学です。

最古の医学でありながら、常に最新の科学であることを証明され続けています。

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全く色褪せることなく常に人々に寄り添う、幸せに生きるためにある叡智、アーユルヴェーダ。

ヨガとは切り離せないものであり、人の生き方や生きる目的までを説いた、幸せに生きるための哲学。

現代に生きる私たちに、ヨガとともに今、必要とされ、注目されています。

⁡

アーユルヴェーダには、日々の生活に取り入れることができる小さなことが沢山あります。

コツコツ習慣にしているといつの間にか体の調子が良く、心までも穏やかになっていることに気がつくはずです。

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是非、お試しください







◼️キャンセルポリシー

当日 100％





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ミニセラMINI Thera



【ミニマムセラピー】



アーユルヴェーダセラピー

高額、時間がかかる

日常的にはなかなか出来ない





でもこのアーユルヴェーダセラピーこそ

日常的なケアとして必要



疲れた身体である肉体の痛みや凝りを和らげるためにも、セサミオイルを体に浸透させることは、オススメのケア



疲労回復、睡眠の質を改善していきます





当スタジオでは

インド政府認定PVAアーユルヴェーダセラピストによる『アビヤンガ 』の提供を2025年4月からスタートします



『アビヤンガ 』とは、インド予防医学アーユルヴェーダを代表するセサミオイル、薬草オイルを使用した施術







・背中

・足

・ヘッド

のメニューからお好きなものをお選びください

※利用規約をご確認の上ご予約ください



▪️Body 背中 （15分施術） ¥3.300税込

脊柱が通る背中は、自分ではなかなかケアできない箇所

腰痛や背中の凝りの部分にセサミオイルを浸透させることで、脊髄にまで染み込み、治癒力を高めてくれます

この脊柱のしなやかさこそが若さを保つ秘訣でもあります

姿勢の良さは10歳若返るほど

ツルツルな背中美人になりませんか

※バスタオルをご持参ください

バスタオルレンタルの場合¥550



担当セラピスト KANA





▪️ Foot 脚（15分施術）¥3.300税込

一日中、立ちっぱなし、座りっぱなしの皆様

脚の浮腫み、冷え、だるさ

気になりませんか

一日の疲れは、その日のうちに解消することで

スラッとした美脚に

冷え性、下半身太りや静脈瘤の予防にも効果的



※タオルをご持参ください

タオルレンタルの場合¥550

担当セラピスト junko

担当セラピスト SHIORI



▪️Head 頭（15分施術) ¥3.300税込

頭皮の硬さは、顔のシワに

頭皮がほぐれることで、顔色も良く、リフトアップします

セサミオイルを使用することで、白髪予防、抜け毛予防にも効果的

若々しい顔の表情を手に入れましょう



※タオルをご持参ください

タオルレンタルの場合¥550



担当セラピスト junko

担当セラピスト SHIORI











【アーユルヴェーダとは】

５０００年前から伝承されている生命科学です。

最古の医学でありながら、常に最新の科学であることを証明され続けています。

⁡

全く色褪せることなく常に人々に寄り添う、幸せに生きるためにある叡智、アーユルヴェーダ。

ヨガとは切り離せないものであり、人の生き方や生きる目的までを説いた、幸せに生きるための哲学。

現代に生きる私たちに、ヨガとともに今、必要とされ、注目されています。

⁡

アーユルヴェーダには、日々の生活に取り入れることができる小さなことが沢山あります。

コツコツ習慣にしているといつの間にか体の調子が良く、心までも穏やかになっていることに気がつくはずです。

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是非、お試しください







◼️キャンセルポリシー

当日 100％







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RYT200からさらにステップアップ、アドバンス、専門性に特化したRYS300講座スタート‼️



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第１期 アシュタンガヨガ集中トレーニングコース



全５回 15時間

⁡【日時】第1日曜日 am11:30-pm2:30

6/1、7/6、8/3、9/7、10/5

12/7補講

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【担当講師】篠崎 早苗



【開催場所】Yoga Studio ayus



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講座コンセプト

 当講座では、プライマリーシリーズのアーサナ（ポーズ）の順番やヴィンヤーサを正しく学び、その成り立ちや哲学を深く理解することを目指します。

実践を通じて、アシュタンガヨガの基礎をしっかりと身につけ、ご自分に適した練習を進められるようになることがゴールです。

アーサナだけでなく、 理論や歴史、古典テキストにも触れながら、練習の土台をより豊かで揺るぎないものにしていきましょう。

（当講座は同日9時開催のアシュタンガヨガWSとセットで受講することをお勧めします。）





講座の特徴

・全てのアーサナ&ヴィンヤーサを一挙解説

プライマリーシリーズ（フルプライマリー）は、基礎を築くための約90分のプログラムで、75のポーズから成ります。

当講座ではアシュタンガヨガの練習の鍵となる「アーサナ（ポーズ）」と「ヴィンヤーサ」を全て細かく解説します。自己流や曖昧になりがちな動きも正しくスムーズに行えるよう、基礎からしっかり学べます。





・初めてさんも安心のステップ学習

 アシュタンガヨガは難易度が高く、ストイックなイメージが強いのですが、実は最もマイペースに練習できるスタイルのヨガです。

「難しそう…」「ついていけるかな？」そんな不安がある方でも大丈夫！ヨガの基本やポーズの順番、呼吸の使い方など、一つひとつ段階的に詳しく解説し、無理なく練習を進められるようサポートします。 





・伝統的なヨーガの知識が身に着く

アシュタンガヨガは単なる運動ではなく、長い歴史と深い智慧を持つ伝統的なヨガです。

本講座では、サンスクリット語の発音やマントラ、ヨガ哲学、数々の古典テキストの内容にも触れ、ヨガの練習を通して人生がより充実したものになるよう、理論的な理解も深めていきます。 





・E-RYT500認定講師が100%直接指導

都内にてRYS200『シャナーサナヨーガデーシャ』を主宰。 哲学から解剖学まで幅広い知識を持ちながら、わかりやすい授業に定評があるE-RYT500、RPYT、RCYT、YACEP保有講師。

Yoga Studio ayusでは、月1アシュタンガヨガWSやイベントヨガなど、幅広い客層からファンを持つ。







◼️お申し込み、お支払いについて

【早割10％OFF】

KANA CREATIVE YOGAスクール卒業生または在学生

￥74,250税込み　

⇨4/30迄お支払（銀行振込)

早割ご利用の場合は、メールにてご連絡ください

ご予約は、現地決済をお選びいただき4/30までにお振込みお願い致します

期日を過ぎた場合、通常価格になります





【通常】￥82500税込み